ilosci kcal z kalkulatora to dla mnie glodowka, nie ma opcji zebym mial zapotrzebowanie na poziomie 3000 to dla mnie deficyt i to bardzo duzy. w sumie bez sensu sie pytam bo widze ze mnie nie zalewa na tych 4000 to znaczy ze to moje zero :) kazdy organizm ma inny metabolizm Zmieniony przez - ajnsztajn w dniu 2018-11-09 14:24:57
nie bierze kreatyny miedzy nitrobolonem bo to tez kreatyna maasz zrobic przerwe, wysycici miesnie biorac non stop kreatyne nie gwarantuje Ci nic pozytywnego ,czytaj zero efektów zrobisz przerwee, w tym czasie nic nie musisz brac, a mozesz wiele ale w Twoim wieku to jak pisalem odzywki i nic wiecej ,ew. jakies antykataboliki
cola zero i daje rade:-) sam popijam tak noopept i inne smakolyki w ten sposob i nie ma problemu:) lub otwieram kapsa z innym preparatem jak np kofeina i dokladam tam od siebie inne dodatki:-) bo zazwyczaj kapsa z kofeina rowiez stosuje dodatkowo do swoich miksow wiec praktyka z otwieraniem kapsa i dosypywaniem swoich wspomagaczy jest mi znana:-) [...]
proszę mediatorów o usuniecie konta tego pana oszust zakupiłem przez alegro i teraz czekam na zwrot kasy zero kontaktu zrobił sobie z alegro kase porzyczkowa
[...] z drugiej strony mógłbyś zaczynać ćwiczyć coś pod tym kątem. Planów na siłę jest wiele... spróbuj poczytać coś o metodzie 5x5, jeżeli się zdecydujesz to uważaj z ciężarami, zero podniesień wymuszonych (nawet w ostatniej serii), radziłbym robić z zapasem jednego powtórzenia. Natomiast o planach zakładających powt.wymuszone, negatywy, ciężary [...]
jak wyżej, ja dawałem 120/150mg cynku ed w 3 dzelonych dawkach, przez x czasu i tak jak w aliorbanku totane ZERO, Syfy=dermatolog=recepta=może coś pomoże, a reszta info po ankiecie
wiesz do tego kazdy dązy duzo osob ma wielka lapke ale zero rzezby ja chce to i to. Mysle zeby to zrobic trzeba stosowac duzo liczbe powtorzen no i oczywiscie nie miec tluszczyku na niej a rzezba przyjdzie samaciezka praca daje efekty
Ze środków jakie masz można zrobić: - 0 (słownie: ZERO) cykli sensownych - dowolną ilość cykli mniej lub bardziej bezsensownych czyli nie to co byś chciał. Z gówna bata nie ukręcisz.
[...] plan treningowy, no to powiem szczerze, ze jestem w szoku,mbo takiej kwoty jeszcze nie slyszalem osobiscie, nawet od zawodnikow u nas w PL:-) moze facet walnal sie o jedne zero gdy wysylal CI wiadomosc%-) faktycznie z pomoca forum, czy kolegów na forum, jestes w stanie samemu ulozyc calkiem fajne zestawienie, no chyba, ze kompletnie Cie to nie [...]
na mnie cos to TSE nie dzialalo, bralem po 6 na dobre i zero jakiejkolwiek reakcji organizmu. co sadzicie o Thermal pro evolution ? ponoc jest bardzo dobry. Jakie sa wasze opinie ? pomoze mi to cos ? dodam ze na efedryne reaguje dobrze.
[...] męczące i trudne do utrzymania, bo zaczyna się rozkręcać apetyt - dwa razy podchodziłem do takich długich i żadnego nie zrobiłem wg planu, w zależności od deficytu, lepiej od razu wejść na zero lub rozdzielić na 2 (w ostateczności 3 podejscia) przykładowo masz deficyt 800kcal na koniec redu to dajesz na tydzień +400, a w kolejnym następne 400
[...] raczej są jakieś firmy. Pewnie dostanie w jakimś sklepie z suplami, ale gdzie taki sklep jest to nie wiem wklep w googla koszalin vitaminshop i Ci wyskoczy tam powinny być, niech mam sobie odpocznie a nie za sosami latał :-) Kolejna opcja zamówić z neta na hotel gdzie mama jest zameldowana http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=sosy+zero+kcal
białko trzymaj w przedziale 2-2.5g, węglami i tluszczami mieszasz tak by Cie nie podlewało tluszczem, zacznij od bilansu na zero i nizszej podazy węgli kosztem tluszczu - pozniej obserwuj i koryguj http://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html pozdr
Z całym szacunkiem dla Ciebie, ale za wcześnie dla Ciebie na doping, skoro takie pytanie zadajesz. Białko, węgle nie bierze się pod cykl, tylko pod dietę. Jeśli masz braki (nie dostarczasz z pożywienia odpowiedniej ilości to wtedy bierzesz). Najpierw poczytaj o zapotrzebowaniu dziennym, potem policz wszystko dla siebie, ułóż dla siebie odpowiednią [...]
Odnośnie aspartamu, to nie ba obecnie badań dowodzących jego szkodliwości... nie ma również takich, które mówiłyby 'pijcie colę zero, bo aspartam jest za***isty'. Zresztą nie tylko aspartam jest powszechny. /pozdr