Jeśli rzeczywiście nie ćwiczyłeś w ogóle przez pół roku, to to są raczej zakwasy. Ja gdy po 5 tygodniach gipsu (zero mięśni) zacząłem dość mocno nogę ćwiczyć, to zakwasy miałem ok. 6 dni. Ale, skoro miałeś zastane mięśnie, to mogło też dojść ewentualnie do naderwania jakiegoś mięśnia, co trzeba trochę czasu poleczyć. Ale raczej to nic poważnego...
wiesz ja ailem ruska 5 mg i prolki 15 shotów poszedłem na tym 12 kg i nic nie spadło, dodam że dobre mięcho wyszło a nie kjakis tuszcyk więc dlatego mówie że efekt byl piorunujący. 12kg i nic nie spadło-zero tłuszczu na tym nabrałeś a mi sie wydaje ze nie jest tak jak sobie to myślisz...
siem , wcale to nie jest taki zły amorek , niektórzy twierdzą ze za tą kase to jest wypas choc polecał bym ci bardziej Aerose TL ( 419 zł ) chociaż gila jak dla początkujących jest wystarczająca; tu masz przykładowe komentarze o tym amorku : Charakterystyka zużycia: Wytrzymały amor.Niełapiący specialnych luzów mimo iż eksploatowany z hydrauliczną [...]
[...] okolo godz 20 Suple: ok 5 Gram argininy + 4 gramy citruliny + 8 gram bcaa + 2 gramy glutaminy+ 4 tabletki jablka cm3 30 min pozniej trening. po treningu magnez + Kazeina zero jedzenia i wlasciwie o nia tutaj jest pytanie :) Dodam ze nie licze kalorii, silownia to rozrywka i poruszanie ciala po siedzacej pracy, dieta jest na zasadzie [...]
[...] jak ktos jakos wyglada to u niego wtedy to wyglada dobrze zreszta lacha co sie wstydzisz jogurtu ??????? ja trm jogurt czasem sobie bralem jak nawet nie cwiczylem i co nic zero wstydu chyba ze jestes narcyzem i myslisz ze wszyscy sie ciagle na Ciebie patrza i musisz sie ,,odpowiednio prezentowac" chlopie troche sie zastanow nad tym [...]
koleś odezwiesz się w końcu? jestem pewien że zostałem oszukany,zrobiłem przelew temu kolesiowi już dawno a zero kontaktu z nim,ani paczki ani pieniędzy z powrotem nie zobaczyłem
Prominius9 kiedy ci to mówił? Ja do niego piszę i nic zero kontaktu.. wogulę nie odzywa się.. a paczkę miał już wysłać dwa tygodnie temu... tyle to przecież nie idzie... radzę uważać..
Możesz na teflonie upiec "sernik", który jest w temacie "Przepisy na low-carb". Odkroisz sobie w domu porcje, bierzesz w pojemnik, w szkole zero siary bo mówisz, że sobie sernik upiekłeś. Można robić jeszcze szejki z twarogu i mleka, ja robiłem z jakichś 200 g truskawek, 100 g twarogu i z 300 ml mleka, fajny koktajl.
Z tego co wiem właśnie w okolice Antwerpii. U mnie tak samo, w Holandii jak znasz angol, to holenderski, czy tam niemiecki w ogóle nie jest potrzebny. Z francuskiego zero, niemiecki podstawy, jakoś mi nie przypadł do gustu. W sumie z tym dosłaniem też pomysł ok. Wiadomo jak to jest na początku, trzeba troche teren "obadać" jak z siłką, [...]
[...] jeżeli autor tematu wejdzie z 2000 na 2700 z dnia na dzień to okrutnie przybierze masy tłuszczowej. Zgodnie z Waszą logiką powinien stopniowo unormować kcal z 2000 na poziom zero wynikający z obliczeń. Co do postu powyżej: jeżeli na ujemnym bilansie można nie tracić na wadze to na zerowym można przybrać. Zmieniony przez - Mierzwa Grzebaczek w [...]
[...] dla organizmu co spowoduje tycie do momentu ponownego napędzenia metabolizmu do prawidłowego poziomu. to że przybierzesz początkowo 1-2kg na początku podbicia kcal na zero to normalna reakcja, jednak nie jest powiedziane, że jest to tłuszcz, jest to glikogen, woda i więcej towaru w jelitach, taki skok ani nic nie znaczy, ani nie jest [...]
[...] diety. Cwicze 3 razy w tygodniu , dodatkowo po przebudzeniu biegam ok 30 - 60 min z pulsem 135 - 155/min. W spoczynku puls wynosi 50 -65/min. Suple....... hmmm aktualnie zero jakichkolwiek proszków, tabsów itp. Poza... zakończeniem tydzień temu 2 tygodniowego cyklu z ECA w zwykłych dawkach. No i najgorsze skusiłem sie na Clen - 2dni/2dni [...]
Wiesz jest tak :Jedni mało jedza biora witaminy itp i padaja przed 80-tka a inny zrą na maxa pala pija zero witaminy i zyja po 100lat.A zreszta kto w dzisjeszym swiecie chciał by zyc 150 lat?
