Zero "trądziku" nie jestem lekażem ale "czółem" wątrobe i nerki, agresja ale kto umie nad sobą panować to mu nie grozi ja nauczyłem się tego na cyklu. Wieczorem wejde dopiero na kompa
luuudzie!!! jakie kaptury!!! koles poprostu łopatki wam pokazuje, bo z kapturami to u niego zero, zauwazylem ze duzo osob to robi podczas pozowanie, a przecierz jak ktos wie o co biega nie nabieze sie na taki shit
hehe czlowieku HMP to jedno wielkie oszustwo , to kompletnie ni edziala , i nie wiem czemyu elity pisze takie bzdury, pewnie ma umowe z olipmem , ni ekupuj hmb zadnej firmy bo to ni edziala poprostu, ja bralem hmp wszystkich firm i nic, zero efektow
dałbym 220g bialka w dt i dnt, 1.5g t (tyle masz), reszta węgle, jesli wychodzi Ci 2800kcal na zero to lekka nadwyzka bedzie ok jak podales, ale wydaje mi sie ze będziesz potrzebowal więcej kalorii, imo lepiej podbic i dorzucic aero w dnt dodaj warzyw do diety pzodr Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-10-05 10:08:24
[...] waga nie spada kolana nie bolą i kondycja też nie spadła ale już 3 miesiące minęły i mam tego dosyć, a morfologię po co mam badać? Wbiłem dzisiaj 120 krótkiego o 4 rano, nic zero efektu i już go nie będzie, wbije dzisiaj długi ale to i tak nic nie zadziała, dodam że jak brałem ostaryne i zrobiłem strzała pierwszego zadziałał i czułem się świetnie [...]
Problem w tym że jedziemy pod namioty na straszne zadupie.....no zobaczymy.....tona odżywek zero alku.......Clen w takich ilościach że aż mi łeb pęknie......i może przetrzymam Thx all :)
A czy obecnie na bilansie zero jesli wiekszość kalorii pochodzi z białek - czy sa jakieś przeciwskazania ? Bo wiem ze potem na masie mam węgle dac na 3,5g/kg masy ciala.
A czy obecnie na bilansie zero jesli wiekszość kalorii pochodzi z białek - czy sa jakieś przeciwskazania ? Bo wiem ze potem na masie mam węgle dac na 3,5g/kg masy ciala.
[...] silowy na poprawe szybkosci/dynamiki NIE MA SENSU rzucac sie na gleboka wode. Pomine fakt ze ten trening ktory wrzuciles jest naprawde bardzo ciezki i dwa dni po takim treningu masz zakwasy i zero dynamiki. ja mimo wszystko na Twoim miejscu nie rzucalbym sie na ciezkie przysiady itp. Znajdz sobie lepiej gorke i zrob kilka sprintow na nia.
[...] - master7711 w dniu 2023-08-17 13:49:26 Dzięki za poradę. Muszę znaleźć takie miejsce właśnie żeby było najlepsze dla mnie. Wybrałem ten bark na początek bo wydawał się najłatwiejszy pod względem wkłucia i bólu też zero praktycznie, no ale właśnie problem z tym tłoczkiem się okazał, więc sprawdzę to udo kolejny raz, a jak nie to tą insulinowka j
Zacząłem bic te barki właśnie 0.4x19mm i to jest bajka ;) Nogi co którąś iniekcje cos tam czuc w kolanie troche.Wbilem juz 7 razy w bark i zero jakiegoś dyskomfortu czy cos. Moja klasyfikacja 1.Barki 2.Obszerny boczny 3.Poslad - tylko na pierwszy ogień z nowym środkiem inaczej wypada blado ;p Wiele osób chwali inj w barki właśnie. Ja jakoś nie [...]
A ja mieszam z kakaem ....ok. 150 ml mleka + 3-3,5 mocno czubate lyzki stolowe proszku + lyzka kakao. Mi to pasuje smak czekoladowy zero posmaku bialka!
Nie masuj, tylko wylicz dietę i wrzuć kalorie na zero. Jak zaczynasz ćwiczyć, to będziesz miał na początku recomp, czyli spalisz trochę tłuszczyku i dobudujesz mięśnie. Nie rób "masy", bo się tylko podlejesz jeszcze bardziej.
No tak ale w naszej sluzbie zdrowia jest tak ze jezeli nie wiadomo co Ci jest to gips:( zero profesjonalnego podejscia. Trzeba zrobic kilka tesów czynnosciowych i juz mniej wiecej mozna sie domyślic co sie dzieje w stawie.
dla mnie najgorsza jest potliwość , wchodzę gdzies do sklepu ,na poczte stoję w kolejce i za 2 minuty można koszulkę wykręcać leje się ze mnie plus tren noce i zero spania prawie apetyt na ace i tri trenie też po kilku tyg zamula już
[...] tren może czasem lepiej się nie wypowiadać niż pisać głupoty i to jeszcze moderator, może royala lub clinica ma kupić ? cyber tez lipa? biłem cybera i skutków ubocznych = zero mam chyba podobnie jak kolega niżej oraz Alex, znoszę łagodnie działanie trena bez większych saidów Ja Wlasnie skonczylem trena na ktorym bylem 13 mkesiecy, w [...]
[...] koronawirus pokrzyżował plany. Zorganizowałem sobie full siłownie w domu i od ok 2 tygodni ćwiczę normalnie. Chciałbym spytać co mi radzicie odnośnie diety czy nadwyżka czy zero , redukcja chyba odpada moim zdaniem bo mięśni mało. /SFD/2020/6/1/87e307a71cce4cd4a97aab7090acc31a.jpg /SFD/2020/6/1/d9d5eb33e712477b88e33b3f6cc94248.jpg [...]
i konkluzja będzie jedna: już nigdy nie kupię produktu firmy Olimp bo to jakiś szajs... non stop siedziałem w kiblu i zero masy... i tak rodzą się uprzedzenia i niepotrzebne problemy...
Pierwszy strzał w bark
