[...] drazka 50, 105 x 15 110 x 8 Wyciskanie lezac 10,5 20,5 x 15 23 x 10 Wyciskanie zolnierskie 5, 10,5 x 15 13 x 11 Wyciskanie francuskie 12,5 x 15 15 x 11 + brzuch, zero cardio Krotkie podsumowanie - jest ciezko :)) doszlam z obciazeniami do momentu ze ostatnie powtorzenia ida ledwo, ledwo ;-] no ale nic, jade dalej, nawet jedno [...]
[...] na wysokim tętnie ;) Co do produktów z Walden Farms, dla mnie mega smak, ale nie używam ich zbyt wiele. Na ostatnie 14 dni przed planowaną startówka wgl je odstawie, bo Michał mi powiedział, że u niego po odstawieniu dużo forma się poprawiła. Czyli może nie do końca są takie zero kcal ;) Zmieniony przez - Randall09 w dniu 2013-09-11 22:45:05
Badaleś LH i FSH? Jakoś przegapiłem (ogólnie to zero stresu na odbloku i w ogóle to badania w końcu zrobiłem po kilkunastu dniach, od mysli, że należy je zrobić). Później pomyślałem, że jakby testosteron wyszedł nie teges to zrobię, a teraz to zrobię kiedyś przy okazji. z drugiej strony pct latem gdy dziewczęta śmigają w tych króciutkich [...]
Trening 16.02.2012 Triceps+biceps (super serie) rozgrzewka:(hantel 11kg) francuskie unoszenie sztangielki 15p + uginanie ramienia w opadzie 15p / x2 1. 3 super serie triceps:wyciąg podchwytem jedną ręką (na wyciągu 21,3kg) 15p + biceps : uginanie ramienia w parciu o udo(13,5kg) 12p w dwóch ostatnich seriach wyciągu(triceps) ciężar 22,8kg - 15p w [...]
Do 20 , w niedziele teraz 16-20 , zapraszamy . Zapraszamy do sklepiku Nowa Amerykańska Firma , produkty o najwyższej czystosci produkowane są w Belgii- NATURES BEST ; Najczystrzy izolat białka serwatkowego ZERO CARB IZOPURE to w 100%jonowany izolat białka serwatkowego ! Najwyższej Klasy gainer Izopure mass 30% tego doskonałego izolatu [...]
hmmmm podoba mi sie. Tylko wyobrazmy sibie sytuacje: mam deske, kask, znalazlem miejscoowke, gładki asfalt zero samochodów. Kłade sie na deske, jade, mam jush predkosc ok 80 km/h no i niespodzianka... zakret... i co mam zrobic?? czyli inaczej. jak sie tym skreca?? The only limit is Yourself...
Tylko chodzi o to, że Clomid działa na mnie depresyjnie, FSH i LH już jest bardzo nisko, mam nadzieję, że po takim czasie bycia na zero ta przysadka będzie w stanie się obudzić. I skoro Clomid tak na mnie działa czy są jakieś inne metody, może ten Tamoksyfen?
Tylko chodzi o to, że Clomid działa na mnie depresyjnie, FSH i LH już jest bardzo nisko, mam nadzieję, że po takim czasie bycia na zero ta przysadka będzie w stanie się obudzić. I skoro Clomid tak na mnie działa czy są jakieś inne metody, może ten Tamoksyfen? Byl moment gdy w juesej przeszlo sporo osob na tamoxa twierdzac nawet ze jest lepszy od [...]
[...] do przysiadow itp wysokosci bo nie maja nawet zadnej 'sruby' czy cos w tym stylu aby nie 'gonily' cale i grozily ze sztanga z nich spadnie i sie przewroca, a trafic do was (zero szyldow itd, dwa male pokoiki gdzie burdel jest taki ze sie nie da stanac normalnie) to udreka, reklamujecie sie w necie ostro, a na drzwiach nawet ulotki nie macie [...]
[...] tam posiadamk, znam wielu bboyow, nawet kiedys mialem sie ucz breaka ale bym musial jezdzic do innej dzielnicy i wogole takze mi sie nie chcialo, a sam umiem mniej niz zero tzn. zolwia no nie wiem kiedys 2-3 obroty, wejscie na bary a ze nie jestem wogole rozciagniety to moze pol obrotu ale gdybym sie rozciagnal to bez problemu bym bary [...]
dobrze =] ja krece bez problemu na skorze gdzie jest zero poślizgu :D i krece genie np.. a reszta to juz w bluzie z poślizgiem :D a o lasce mozesz pisac :D nikomu to nie przeszkadza tylko zwracam uwage ze fajnie jest :D wrzuc jej fotke jak masz
No to wypoczelem 4 dni starcza :) impry tesz byly :) no a teraz break jutro idziemy tanczyc spox,i chyba zaczne bary sie uczyc genie najprostsze ziomble z bielskiego skladu gzc- Gravity Zero Crew :) pokazali jak zrobic dokladnie bary wiec teraz to bedzie kwestja paru dni ( mam nadzieje )
dzieki za dobre slowa,tak ci kolesie to rzeżnicy mozna tak powiedziec , super wymiato , zero grawitacji ale najlepszy jest Joe Eigo(musicie go zobaczyc na www.joeeigo.com)wlasnie probuje i experymentuje z takimi trickami i woogole ,ale to wszystko to sie sprowadza do jednego ,jedno wynika z drugiego ,wiec interesuje sie wszystkim [...]
u mnie zero postępów no więc ćwicze dalej dziś 2 godzinki , bańki dalej nie moge wykminić... najlepiej kręce bańke jak kręce sie w czapce... , moze to przez to ze wykładzina jest malo ślizga
[...] aktualnie mam tak: Jeszcze dwa dni polatać na estro wbitym w podłogę, cały czasu uskuteczniając saunę, bo widzę ze sylwetka się poprawia. Potem dobrać dawkę żeby było +\- 30 norma do 40 i tydzień przed wyjazdem zacząć lądowanie węglami tylko zero syfu. Celowałem w coś 240b 50t 500ww Czy taki plan ma sens czy może poleci ktoś lepsze rozwiązanie?