zero

przy wyciskaniu sztangi na barki dalbym na zero ODin za glowe? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-22 17:20:25

Ja juz po treningu dzisiaj nogi, lydki, brzuch Po treningu bialko Zero Carb isopure i Bcaa z Dymatiza i czekam na obiadek

dobrze będzie siema! rano porcja 30g wpc wypita. zjadłem kaszę perłową z tuńczykiem, ale masakryczne źle wchodziło! zero apetytu. biorę zaraz bcaa g-force, paka pobudzającego i spadam na trening!

pas 90, przez pempek 92 <lol2> jak narazie sie ch... czuje z tymi obcietymi weglami... pojde na silke jak nie padne na morde to bede kontynuowal po 2kaps TSE rano zero odczuc

czyli taki mix to co moze byc ?? bo czasami w dniu pracy albo po pracy jestem tak zjechany że zero nic mi sie nie chce :P myślałem nad L-Glutamine Extreme tak ze 100 kap i jakies bcaa tez ze 100 kap :D

[...] A-Z Magnez Cynk http://imageshack.com/a/img538/5961/39A6Fq.jpg Dziś otworzyłem białeczko widniejące na zdjęciu. WPC Econo 690g Rozpuszczalność: 5-10sekund mięszania i zero gródek,po przelaniu do szklanki zauważyłem lekką piane,była ona jednak na tyle mała,że w niczym nie przeszkadzała. Ocena rozpuszczalnośći: 10/10 Smak:BlueBerry - [...]

Witam wszystkich Od trzech tygodni lecę na czystej misce ( zero słodyczy, podjadania), do treningów się przykładam ale cm bez zmian a nawet troszkę do góry. Przyznam, że trochę mnie to demotywuje. Postanowiłam, że przestaje liczyć makro, dalej będzie czysto, od czasu do czasu wrzucę coś w kalkulator żeby sprawdzić jak to wygląda. Tak z innej [...]

KTO TEGO NIE PRZESŁUCHA, TEN JEST TĘPY HOOY, MA OCZY W DUPIXIE I g**** WIDZI!!!!! a tak na serio, to ponadczasowy kawałek, miód!! http://www.youtube.com/watch?v=nLq1AxBZclg Ref.: To ma pływać, to ma głową kiwać Rzeczy po imieniu nazywać, pokazywać Jaki jest świat, który ja widzę 1. Twardsze przetrwają, wyginą te słabsze Tak było, jest i tak [...]

a jak u ciebie po cyklu na vitalmaxie co chyba gdzieś na wiosnę robiłeś o ile dobrze pamiętam ? bo u mnie to masakra masy kompletne zero siły może troszkę :D

Zero samokrytyki.

u mnie cola zero tym razem 8-)

albo ja mam zero jakiegokolwiek współczucia %-)

zero ww dzisiaj, w ogóle bardzo mało jedzenia bo się zatrułem czymś, a pompa niesamowita, tylko mnie słońce w robocie spiekło i wyglądam jak redneck

zjadłem owsianki, i pojadłem nawet, a czuję się ok bo to zaplanowałem i zero stresu z tego powodu, jeszcze mam 3 posiłki z ww do zjedzenia i dwa z samym białkiem polecam

no to rotuj jak Ci mówiłem, w dzień wysokich daj sobie ile chcesz złożonych, ale z głową i max w 4 posiłkach, potem low carb do 100g i zero

Raz nic nie robisz i węgli tona, a raz jak los i zero, chociaż. Oczywiście nie mONa dwóch dni z wysokimi i dwóch bez pod rząd

Zakładam, że redukcja trwa już jakiś czas plus te 5 tyg zastoju? Mi zastój pomógł przełamać diet break - czyli dwa tygodnie na wyższych kaloriach (twoje zero kaloryczne lub delikatnie na plus). Wygląda u Ciebie, że kalorie są dosyć nisko - organizm się zaadoptował i nie bardzo chce dalej redukować. Polecam ci spróbować to podejście i potem wylicz [...]

[...] tylo to co na postoju aby się zapchać , od wczoraj o 20 do 11 rano nic nie jadłem , pierwszy posiłek o 11 a drugi dopiero o 19 , tak wiem straszna kicha , ale niektóre sklepy to porazka była zero białka czystego wiec micha wyszła taka , ale lepiej taka jak hot-dogi na cpn. podrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a2fdbf0a02b84a62afb68643ec1e82be.png

[...] muszę jej kupić jeszcze parę rzeczy do prezentu i że pracuję żeby zarobić na jej prezent - zj**ałem tym samym niespodziankę, no ale miałem inny cel trochę - w każdym razie, zero zrozumienia/docenienia/czegokolwiek. Zaczęła jeszcze p******ić że przecież mogłem pracę zacząć później i skończyć później... no ta, niech pójdzie do pracy i jeszcze [...]

ja robilem cindy tez w piatek, ale bylem na takim wyniszczeniu organizmu, ze zero zadyszki, a nie mialem sily podskoczyc do drążka, czy zaczac przysiadów robić, siadło tylko 12 rund, postaram sie w tym tyg zrobic jeszcze raz, jak bede wypoczety wracajac do domu na klatce musialem na 2gim pietrze usiasc na schodach bo tak slabo sie czulem, idac sie [...]