Jako, że był to konkurs w przyjacielskiej atmosferze nie wiem co zrobić - marian - zero przebiegniętych km, samo zdjęcie - jak pisałem zabrzaninowi "wypadałoby pobiegać" - więc do sedna - przyjmujemy go czy nie? nie był uczestnikiem rywalizacji więc wg regulaminu nie ma prawa startować, więc co myślicie? Jest to nieuczciwe względem Was [...]
[...] i później już każdego dnia tak jak do tej pory. Jutro rano pomiary. Trening Siłownia 60 min rowerek stacjonarny Dieta Dzisiaj dodatkowo czystek, zielona herbata, bez, cola zero...i wpadła również od razu po treningu zwyczajna kanapka z szynką i serem - byłem tak głodny po treningu że musiałem :P Bilans jak widać 2250 kcal...to z tą kanapeczką [...]
[...] stojąc - 3x 20 min rowerek stacjonarny W dalszej części dnia 20 min trening z deską na sucho Co do FBW jeszcze go następnym razem zmienię. Dieta To co w tabeli plus cola zero i połowa piwa na grillu - dlatego weszło dzisiaj z jedzenia 2400 kcal. /SFD/2017/4/8/64c8f7d80a3c46f28224917baf8e5b46.jpg Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2017-04-08 [...]
[...] - uginanie ramion ze sztangielkami stojąc - 3x triceps - francuskie wyciskanie sztangielką zza głowy stojąc - 3x 5 min rowerek stacjonarny Dieta To co w tabeli + cola zero + sałatki warzywne (wszystkie dodatki prócz warzyw uwzględnione w tabeli) Jutro zaczynamy święta ale postaram się trzymać michę. Myślę że na jeden kawałek ciasta można [...]
[...] na następny sezon zimowy. Jak tylko w UK się "ustatkuję" - czyli znajdę własne lokum (na początku będę mieszkał w hotelu) - to mam nadzieję że ruszę z nowym dziennikiem. Trening Treningiem było tylko 20 min na trampolinie - tętno bardzo wysokie. Dieta To co w tabeli i weszła cola zero. /SFD/2017/5/15/5e7ee74b20754765b11ae78249d17b6b.jpg
[...] prawdy w tym co piszą inni na temat tych produktów... bo ostatnio wszędzie robią reklamę i chwala produkty tej firmy. Swoją opinie na temat tych rzeczy wyraziłem w Swoim temacie ! tak samo cięzko mi wierzyć w to zbawienne zero kalorii ale po otwarciu dipu haha w sumie nie miałem w to wątpliwości dlatego że chemia na 1 km ! ale co tam :) 21 wiek !
[...] to stanowczo za mało. Startowałam z 700 kcal. Co tydzień zwiększałam kalortczność o 100 kcal. Teraz jestem na etapie 1200, Mam około 140g białka, ale tłuszczy mam prawie zero to fakt. :( Zgodnie ze wskazówkami dostosuję dietę do 150 białka i 70 tłuszczy i resztę wypełnię węglami i wywale warzywa z rozpiski. Zastanawiam się tylko jaką [...]
taka sprawa: kończe czwarty miesiąc kuracji z sześciu(20mg). Od jakichś dwóch miesięcy jest git, zero syfów, przebarwienia poschodziły itd. tylko zauważyłem pogorszenie wzroku :/ w zasadzie to jakby widze mniej wyraźnie... czy wie ktoś może jakie są dopuszczalne ilości witaminy A w trakcie kuracji? 1 tabletka Vigoru(zawiera sporo witaminy A) [...]
tony - widze ze razem bierzemy :) tez 3tydzien mi mija i podobnie jak u ciebie - skora wygladzona, tam gdize nie ma syfow wyglada duzo lepiej niz wczesniej malinka - ja nic nie biore :) co prawda opalac sie nie opalam, ale nieraz zdazylo mi sie isc paredziesiat minut w porzadnym sloncu :) zero efektow
[...] koszmar, nie pryszcze a bąble z ropą i krwią, jak se przypominam to ...... A teraz twarz brzydsza niż u osób które tego nie przeszły, bo są zaczerwienienia i blizny, ale zero pryszczy tylko baiłe podskórne wągry w miejscach gdzie było najgorzej. Nie wiem co robić bo zapewne izotek zmienił mi skład krwi i stąd te wtbroczyny, a wągrów jeszcze [...]
Witam :) Jestem po ok.4miesiacach po pelnej kuracji izotekiem;) obiecalam, ze bede pisac, tak wiec powiem co u mnie i mojej cery :) Po 1. zero glebokich pryszczy :) od wrzesnia nie pojawil sie zaden takowy:) Teraz tylko neka mnie pare na nosie takich bialych,ah denerwuja bo tak to caly zca s mialam idealna buzke;) po 2. przebarwienia powoli [...]
[...] mi sama izotek moze Ci dac namiary jak sobie jeszcze nie zanalazles dermy... PS dokaldnei jestem z PIOTRKOWA Tryb. Sułtanka to TY juz kompletnie masz ładna buzke zero blizn po tradiku?bo ja jak skoncze kuracje to czeka mnie jeszcze walka z bliznami;(musze jeszcze poszukac jakiegos najlepsszego gabinetu najlepiej w wojewodztwie łodzkim [...]
[...] zaczac kuracje universalem animal pump... i sie zastanawiam czy mnie po tym nie wysypie ... chodz juz długi czas biore izo i raz jest lepiej raz gorzej przynajmniej co do pleców, bo buzke mam za***ista kompletnie zero jakis zmian jedynie 3 zaczerwienienia. I jak miałbys jakieś rady co do odzyweczke z kreatynka ;d Byłbym wdzieczny :P Pozdro ;D
[...] troche 30 mg i jest... coraz fajniej:) nie przejmujcie sie tymi chwilowymi obtluszczeniami twarzy, ja tez pewien czas nie mialam jakos suchych ust, potem mialam, teraz znowu zero suchosci, tez bylam przekonana, ze lek nie dziala ale...oojj...dziala dziala!:) prawie nic nie wyskakuje, twarz jasniejsza, gladsza, jakby jasniejsze przebarwienia, [...]
[...] bez naciągania skóry). Skóra jakby bardziej wysuszona, za to włosy przetłuszczają się nieco szybciej. Oczy mam w opłakanym stanie. Dosłownie. Bez powodu lecą mi łzy, po ciemnku nie jestem w stanie funkcjonować, nie widzę totalnie NIC, żadnych cieni, konturów, zero. Usta suche, ale to już kwestia przyzwyczajenia. Pozdrawiam wszystkich.
Ej wiecie co... To po prostu bzdury, co mówicie. Normalnie płakać mi się chce. Przez kilka dłuugich miechów przed izo/roa byłam na diecie, zero czekolady, ostrych przypraw i potraw, fast food'ów i co? Żeby nie powiedzieć brzydko - NIC. A oprócz tego maści, maści i jeszcze raz maści. Teraz jem wszystko, przez jakieś 2tyg wakacji jadłam codziennie [...]
Skora spoko, zero przetluszczania, tylko wysycha straszliwie szczegolnie w okolicy ust, duzy ?? hehe 68 kg i 176 cm to chyba nie tak duzo, po prostu mam w porzadku derme ktory nie boi sie takich dawek przepisywac
[...] tygodniami lezalam w lozku, bo nie mialam sily na nic) pomimo ogromnej nadziei jaka w nim pokladalam, pomimo 5 tys zl jakie wydalam na samo 8-miesieczne leczenie wszystko poszlo sie ****** Ciezko mi sie bedzie teraz odbic, zero perspektyw co dalej z twarza robic. Jest juz tak zmeczona leczeniem,wrazliwa czerwona. Nie wiem co dalej...Nie wiem...