Ewelinka- to słabo Ale dziś nadrobisz Po treningu zmęczona będziesz to potem będziesz spała jak kamień :D Tomek- smacznego. Nie było co podziwiać Chyba że spompowane kości Ale placki z klasy to zadziwiają... Każdy cwiczy tylko "modne" ćwiczenia.. Zero techniki- ważne żeby jak najwięcej kg było. Ale nówka sprzet teraz jest:d Także [...]
Tomek jadę z Tobą Cześć :):) "ale zero snów:(" To dobrze... mniejsze ryzyko, że bym się przyśnił Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-01-24 12:07:47
[...] powiedział ze jeszcze takiego ognia nie miał na bicepsach nigdy. A ja po prostu kazałem mu robić więcej powtórzeń i zamiast łamanego gryfu dałem prosty w uchwycie dłoni na szerokość barków. Zero jakiejś filozofii a zadziałało. No i u mnie jak miał zrobić w jakiejś serii np. 12 powtórzeń to choćby po 10 miał dość to musiał powalczyć ze sobą i [...]
[...] kapusta kiszona, cebula Suple: castangus, olej z wiesiołka Aktywność: 2h fitness na plaży Wróciłam, od jutra już spokój i liczenie miski. Podeszłam do wyjazdu bardzo na luzie Chyba nie umrę od tego, że kilka dni nie liczyłam. Jadłam czysto i do syta i jestem zadowolona ze swojego psychicznego spokoju, zero spiny. Cudownie spędziłam ten czas.
[...] (nadciśnienie indukowane ciążą). Teraz ciało jest jeszcze obolałe, oprócz kręgosłupa i kolan czuje jeszcze lekki ból w pachwinach a forma ogólnie bardzo bardzo słaba - zero mieśni i siły. Uwierzcie więc że z formą jest naprawde źle. Mam trochę czasu w dzień jak Maluch śpi - zacznę od ćwiczeń dla połamańców ze względu na kręgosłup i ćwiczeń [...]
[...] żeby potestować przez jakiś czas jakie będzie samopoczucie przy bezglutenowej misce. Zastanawiam się jeszcze czy przy hashi to ma być tak że tego glutenu jest zupełnie zero czy jakaś ilość bardzo mała (np razowiec raz na pare dni) to też jest ok i nie bardzo szkodzi. Krótko miało być:) a wyszło jak zawsze. Amadi };-) Rosół dobra rzecz :-) [...]
Strasznie nie lubię wkładania paluchów w oczy MMA. W pierwszej walce te palce w oczy zdecydowanie nie były przypadkowe. Teraz też coś kombinował. Zero litości dla oszustów i tych, którzy próbują brudnych sztuczek by wygrać. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-08-18 09:39:25
[...] kontaktu zabronil mi kazdych cwiczen za wyjatkiem spacerow, orbitreka na najmniejszym obciazeniu i rowera ograniczenia zywieniowe mialam tylko ze wzgledu na proces gojenia (zero razowych produktow, wzdymajacych, smazonych, tluszczu, niektore owoce i warzywa obok powyzszych) w tej chwili liste zakazow zluzowalam, ale nie jem razowcow, straczkow i [...]
Zdjęcia może faktycznie słabej jakości ale spójrz chociażby na moją "szerokość": na pierwszym zdjęciu 64kg i raczej szeroka, zero talii, a na drugim 55kg i szczupła sylwetka, na jakiej mi zależy. Nie wiem czemu sądzisz, że wiem co i jak robić. Ja całą swoją wiedzę czerpałam do tej pory z netu i wciąż się w tym wszystkim gubię. Nie wiem, [...]
[...] Wszystko bez pasa i w butach(ostatnio bez). 150 kg szło dość ciężko, ale skromny zapas pozostał, a do tego plecy ciągle proste. 2. Tutaj znów udało się na styk Dosłownie zero zapasu. 3. Tutaj dość lajtowo, trochę zwolniłem tempo, zapas duży i plecy proste. 4. No niestety chwyt już puszczał a miałem takie odcinki, że pierońsko na******lało. [...]
[...] łeb, czy ingerencja w hormony ale o tyle o ile na Clomidzie w sumie czułem się dobrze tylko „płasko” emocjonalnie - mało co mnie cieszyło, mało co mnie drażniło, libido zero, tak na hCG początek był super a aktualnie czuję jakby zjazd… Ciężko trafić na specjalistę który podejmie się tego, żeby to wszystko ogarnąć - samopoczucie + płodność. [...]
[...] pomocna może się okazać muzyka, którą lubisz, dobre rozplanowanie dnia- czasem warto poświęcić godzinę na komputerze i przygotować się, żeby po siłowni mieć już czas wolny i zero zmartwień. Sen, regeneracja etc. - Postaraj się spać 8godzin, można zrobić czasem drzemkę po południu. Ale regeneracja to nie tylko sen, czasem warto wyjść na spacer, [...]
mialem vanilie chyba czeko vanilia ...wszystkie rewelacyjne smakowo - tak samo bedzie z micro ale cena o 50% wieksza niz instant czy natural natural -> zero cukru,i tylko 1,4g wegli na porcje smak jak sama nazwa wskazuje bardzo naturalny - nie czuc chemia grafika calej lini miazdzy prostota - ale sklad,minimum cukrow a przedewszystkim sklad i [...]
[...] 9 (Oleic Acid) 12g Fibre 17.9g kupuje ze wzgledu na dobre zrodlo fatu - siemnie lniane! fatu jest 52g/100g gdzie wnkt jest 32g/52g Tez dobre zrodlo blonnika I praktycznie zero cukru. oczywiscie dawka tylko 20-30g/dzien Mialem siemie lniane ale problem byl ze spozywaniem,mieleniem etc. Tu mam gotowy produkt,ktory mozna dodac praktycznie do [...]
si dawki dobieraj pod siebie zacznij od minimum (np. te 2g) i jesli zero odczuc pozytywnych dodawaj co kilka treningow 0,5-1g jak dojdziesz do kretyny - to zamien BA na arginine,albo jakies combo pompujace kilka form argininy + mono (ale mono!)
My tu w spamie rapujemy, probki Muscularu jemy %-) Master Spam edition .3
