minimum

Oki no to jak sądzicie i zajelo by mi schudniecie do ladnej sylwetki zakladajac ze waże 78kg przy wzroscie 175 cm gdybym tak biegal codziennie po 45 min, nie jadl cukrow i sporo choc nie do minimum zmiejszyl weglowowadny i tluszcze??

bold rozkręca się bardzo długo i pasuje do długich cykli min 15-20 tyg sensowna dawka bolda to minimum plus 500 mg mniejszej dawki nie poczujesz bo to kosmetyk odstaw bolda a testa bij dwa razy w tyg poniedziałek czwartek powiedział ci o biciu hcg w trakcie cyklu powiedział ci o zrobieniu kompletu badań przed cyklem , abyś wiedział do czego dążyć [...]

[...] jednak bym na Twoim miejscu odpuscil 2 tygodnie wysilku i potem powoli stopniowo wchodzil na obroty. Pamiętaj ze taki numery w stylu siłowanie sie na maxa na reke bez rozgrzewki, albo podnoszenie żelastwa/wyciskanie sztangi bez rozgrzewki to najlepsza metoda do urazu. Rozgrzewka to podstawa minimum 15 minut wymachów i rozciągań przed cwiczeniami

[...] masie, przed spaniem zawsze 5 tabletek co daje 5000mg BCAA, ale na redukcji myślę by stosować 5000mg przed spaniem 5000mg przed treningiem 5000mg rano do posiłku Nie za dużo? Może za mało? przed snem bcaa jest calkowiecie zbedne:) stosuj przed treningowo jak masz tabsy, okolo 1g na 10kg masy ciala minimum:-)) jak mozesz wiecej, nie ma przeszkod

[...] cyklu , wyrażnie lepszy jest orgazm , jądra rosną w oczach - przekazałem najprościej jak potrafiłem. To że metody brania hcg na cyklu są różne powinno się taperować saa do minimum , a nie każdy to robi to już inna sprawa. Do meritum ktoś chce oszczędzać niech nie bierze hcg na cyklach , będzie miał za to 2flakony , więcej testa. Tu jeszcze [...]

[...] mi się, że chciałbyś zrzucić tłuszczu, wiec pamietaj: Masówka nie jest równoznaczna z tłuszczówką, nikt nie zabrania i właściwie wskazane jest robienie aerobow (trening kardio minimum 15 minut), z tym zebys uwzglednil je w bilansie kalorycznym (+300kcal). Zbyt wcześnie na IF i inne cuda. Zmieniony przez - Michauuuuuu w dniu 2014-02-28 18:42:27

wypelnij dokladnie ankiete, mete wymien na inna, np. Scantel, Razak, prolo ciagnij 8-9tyg to minimum

[...] normy wewn. są niby zgodne z PN), chodzi o tzw. PN i podobne - z tego wynika, że ich jakość odbiega od produktów komplementarnych, - kanały dystrybucji są ograniczone do minimum (brak posredników w formie kolejnych hurtowników), - ceny surowców, półproduktów są ustalane prosto z ich producentami z wyprzedzeniem czasowym (tzw. [...]

Zbyt mała ilość kalorii. Daj 2600 na początek. Tłuszcze zdecydowanie za nisko. Minimum 1g/kg masy ciała.

[...] domówień. Przedstawiam go jedynie jako ciekawostkę i dodatek do tematu. Założenia treningu: -początkowo wartości ciężaru wahające się w okolicach 50-60 %cm a skończenie z minimum 100% cm (najogólniej założenie wzrostu siły, wręcz wymuszenie) -w późniejszych okresach gdy %cm wzrastał technika szła na 2 plan, zaczęły sie serie oszukane (to tez! [...]

daj minimum 80g tłuszczy. na śniadanie płatki owsiane, kukurydziane to nic dobrego jak jogurt to tylko naturalny - owocowe są słodzone, a cukier jak wiadomo redukcji (i zdrowiu) nie sprzyja ten twaróg chudy po siłowni daj do posiłku "w szkole" i używaj twarogu półtłustego. Białko po treningu masz z jaj, a twaróg się tam nie nadaje i w ogóle jest [...]

3 łyżki kawy, minimum wody i tyle. Choć ja tego nie czuję. na takie pozytywne pobudzenie to fajnie działa booster testosteronu. Efa generalnie w mniejszych dawkach może być.Tyle, że potliwość 2x większa niż po kawie, przynajmniej u mnie. jeszcze można wypróbować jakiegos no-booster'a.Choć z tymi jest różnie.Ja nawet podwójnej porcji No-Xplode'a [...]

[...] zaznaczone przeze mnie fragmenty cos powinny wyjasnic uzytkownikowi kotlet. Z calosci jasno wynika ze liczy sie ogdz 23:59:59 jako ostateczna Poza tym kotlet podejrzewam, ze osoba pracujaca w keltonie jest starsza od ciebie, wiec chociazby z tego wzgledu wypadaloby okazac minimum szacunku. Zmieniony przez - Kameleo w dniu 2012-03-12 18:09:36

To uwazasz ze sila tylko na winie idzie a na mecie nie moze ?? No jak mial wino to good ale dziwi mnie ze zszedl na 10 mg bo minimum to 20 mg wiec zastanawiam sie cyz by mu cos ta dawka mikro by dala

Podobno kobieta powinna zjadac okolo 1g tluszczu na 1 kg ciala; ty jesz 16g:-> czyli powinnas jesc 3.5X wiecej %-) Nie wspominam juz o kalorycznosci jak u anorektyczki.... warzyw nie wpisujemy do rozpisku. Zjadlas w ciagu dnia tylko kawalek pomidora i 200 g warzyw na patelnie? naprawde nic wiecej? My zjadamy 750 g warzyw minimum :-)

za mało białka minimum 2g/kg

Sporo ale dam rade :) i jak odblok po takiej bombie chodzi mi o dawki i dlugosc odbloku Hcg z 15-20 tys, clom + nolva minimum 30 dni po 1 tbl Oczywiście wcześniej badania hormonów

minimum 4 tygodnie z ciagla progresja ciezaru

Po pierwsze to dorzuć jeszcze ze 100 gram (minimum )mięsa czerwonego Po drugie nie zastępuj ryżu pieczywem, a po trzecie to w sklepach sa naprzykład makarony razowe i inne bardziej przydatne w diecie kulturstycznej od zwykłego. Co do pytania to zależy jakie masz odżywki i braki w diecie.

a co w tym nierealnego?generalnie wisi mi to ile jesteś w stanie zjeść, tylko dziwi mnie zawsze nazywanie 1,5-2 g białka/kg dietą wysokobiałkowa, przecież to jest absolutne minimum w tym sporcie a co dopiero na redukcji Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-05-19 18:35:59