minimum

no, ale ja nie trenuję na siłowni, dopiero będę mogła pod koniec czerwca wbić, póki co to głównie pływam, strasznie się tym zajarałam i dopóki nie wykończę karnetu to mam zamiar minimum 3x w tyg chodzić + pobiegać 1-2x, jak dopadnę karnet na siłkę to pójdzie dopiero ogień ;-)

u mnie tez chyba metabolizm nakręcony, bo jadłam od poniedziałku do piątku po 3000kcal ed minimum, waga (tak , wiem, nie ma znaczenia, ale jednak jakiś wniosek można wyciągnąć...) i dzisiaj w niedzielę taka sama jak przed poniedziałkiem, redukcja %-) Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-05-03 11:48:28

ale to tak z 2 miesiace by pasowalo porobic minimum i nie na czarno xd ale to tez nr nin trzeba konto bankowe itp, bys odlozyl na pewno jeszcze by podatku nie sciagali

u mnie droga, 15zł za kg minimum

[...] kapsułek ma znikome efekty. Ja dawkowałem tak. 3 kapsy przed wyjściem na siłownie i 2 kapsy zaraz przed treningiem i są efekty tzn czuć ciepełko i odbija się malinami Brać minimum godzinę po posiłku. Podsumowanie. Produkt BARDZO DOBRY, ale dla osób które po raz pierwszy mają styczność z tego typami produktami. Dla reszty prawdopodobnie będzie [...]

Mozesz teraz zrobic odblok ale on potrwa minimum miesiac poterm minimum 3-4 miesiace off czyli luty-marzec moglbys startowac z nowym cyklem...

Myślałem o rękawie :) Ale po przeanalizowaniu kosztów jakie by mnie wyszły za rękaw odpuściłem :) Nie wiem jak u Ciebie się cenią w salonach ale u mnie za jedną sesję to jest koszt tysiaka :) A rękaw to jest minimum 5-6 sesji :)) Tak więc koszta sporawę %-)

[...] :-) W planach mam ogólnie ze 2-3 razy w miesiącu skoczyć sobie na masaże żeby się trochę bardziej rozluźnić no i popracować jeszcze bardziej nad rozciąganiem i mobilnością żeby ograniczyć spinanie mięśni do minimum. I trochę rozbudzacza na wieczór! https://www.youtube.com/watch?v=wQA85u6hZQU&list=PL59pIFs3DmUdhvddKDlMLd5ibJ4VbBnAg&index=24

[...] TRENING Jak to się mówi wjechałem z buta zrobiłem rozgrzewkę i rzuciłem się na sztangi jak Eric The Electric na cheat'a %-) Power był taki, że przerwy chyba skrócone do minimum nawet się nie zastanawiałem tylko zrobiłem serię dołożyłem ciężar chwile odsapnięcia i kolejna seria i tak w każdym ćwiczeniu, tak więc szybki i wyczerpujący trening [...]

[...] słodzidło wszystko delikatnie mieszam tak aby piana zbytnio nie opadła. Daję na patelnie na ~30 sekund na dużym ogniu bez przykrywki potem zmniejszam ogień prawie, że do minimum przykrywam omlet i powoli się robi około ~15-20 minut na jednej stronie potem go przewracam i jakieś 4-5 minut na małym ogniu pod przykryciem smaży się z drugiej [...]

[...] wynikł w pracy :-) Z racji dość sporej ilości dni urlopowych muszę je jakoś delikatnie wybierać więc przymusowo do końca września i do końca października muszę wybrać po minimum 3 dni urlopu akurat wrzesień to okres w którym moja luba zaczyna pracę więc na 100% nigdzie nie wyjedziemy tak więc będę musiał sobie pomyśleć gdzie wpasować urlop [...]

[...] teraz juz bedzie lepiej bo wegle wjada. ja mialem od wielu miesiecy kolo 200 gr ale juz nie wyrabiam na takiej ilosci i musze czitowac wiec od pon podbijam o worek kaszy i mam nadzieje ze tym sposobem unikne czitowania. a za tydz wchodze na mase wiec bede wegielkow powoli dodawal trzymajac tluszcz na minimum i wiem ze bedzie milo i smacznie:-D

I to tez nie jest tak ze sie jej pozbylem po prostu zniwelowalem bol do minimum bo pozbyc sie przepukliny mozna tylko operacyjnie :-)

[...] mieć się czym motywować. Co do samej miski z racji leków które będę zażywał musi być ona prosta i przede wszystkim uboga w cukry proste. Które planuję zminimalizować do minimum. Dzisiaj również wróciłem już do pracy tak więc ustabilizuje mi się schemat dnia. Dniem dzisiejszym rozpoczynam nocne zmiany a wdrożenie całego planu będzie od dnia [...]

Marian ostatnio jakiegoś drinka wypił, ale jako MP to powinien minimum flaszkę %-)

po 30 min na pewno nie wyjdę bo nabiorę jedzenia na minimum 1h :-D :D

No wiadomo ja też laduje przed treningiem kofeine. I dwie kawy w robocie ale ja piłem minimum 3-4 litry weekend do 10 litrów coli to wiesz. Ilość kofeiny w gramach

[...] Podobno nr 1 wśród tego typu leków w USA, w odniesieniu do Polski jest za to kilka ale: - trudna dostępność - bardzo wysoka cena - żeby był skuteczny musi być stosowany minimum 4h od ostatniego posiłku, co też może być problematyczne A preparaty co wskazałem są w Polsce łatwo dostępne i kupi się je w granicach 40-50zł, żeby choćby [...]

[...] Podobno nr 1 wśród tego typu leków w USA, w odniesieniu do Polski jest za to kilka ale: - trudna dostępność - bardzo wysoka cena - żeby był skuteczny musi być stosowany minimum 4h od ostatniego posiłku, co też może być problematyczne A preparaty co wskazałem są w Polsce łatwo dostępne i kupi się je w granicach 40-50zł, żeby choćby [...]

[...] Podobno nr 1 wśród tego typu leków w USA, w odniesieniu do Polski jest za to kilka ale: - trudna dostępność - bardzo wysoka cena - żeby był skuteczny musi być stosowany minimum 4h od ostatniego posiłku, co też może być problematyczne A preparaty co wskazałem są w Polsce łatwo dostępne i kupi się je w granicach 40-50zł, żeby choćby [...]