[...] 2 x 5 g to nie jest oczywiście faza nasycenia, a jeśli chodzi o branie kreatyny to jest tyle opinii ile forumowiczów. Najlepiej przetestować na sobie i wtedy będzie ok. Ja brałem kretke na kilka sposobów i muszę przyznać, że najlepiej mi szło kiedy brałem ją z samego rana na czczo, minimum godzinę przed śniadaniem razem z glukozą. Pozdrawiam. Byk
pomoże,bo gino progesteronowe może się rozwijać tylko przy jednoczesnym wysokim poziomie prolaktyny i estrogenu,jeżeli zbijemy estrogen do minimum sama wysoka prolaktyna nie zrobi niczego
[...] 3g kreatyny w porcji. Nitric o ile mnie pamięć nie mysli nie ma w swoim składzie w ogóle krety. Więc co Ty chcesz robić 30dni na krecie później 30dni off i znów 30dni z kreatyną? 30dni to zdecydowanie za mało, albo robisz pełen ten cykl 12tygodni na kreatynie (dlatego wspomniałem o mono) lub rozłóż go tak by zrobić minimum 6tyg pod rząd z kreta.
[...] dawek w kolejnym cyklu żeby cie kopneło. Sam teraz zapodałem sobie laicikowy cyklik z 50 tabsów russian metan, i jestem zadowolony. Powinieneś tez przyjac przynajmniej (minimum) 1,8-2,0 g białka na 1 kg masy ciała i odpowiednio więcj kalorii (tu ogólnie mówiąc sa dwie szkoły: pierwsza masa kalorii- spory wzrost masy niestety w dużej częśći [...]
[...] - e5d jest oklepanym schematem, ale wg w ogole nie efektywnym, e3d jest optimum. Swieta prawda-j/w. Tez bilem e5d i dupa. Kiedys jak bylem mlodszy i lzejszy to jeszcze cos tam odczuwalem. Teraz nic. IMO e4d to minimum...ja zwiekszylem do e4d a teraz przechodze na e3d. Robiac te e5d po 2 dniach od zastrzyku nic prawie juz nie czulem tego tescia.
[...] - raczej w tym dziale nie znajdziesz potencjalnej grupy odbiorców. poza tym - wiedz iż reklama na tym forum jest płatna, więc juz pomijając kwestie prawne - poprosze o minimum kultury osobistej i uszanowania zasad które panują na forum poza forum natomiast - powodzenia w sprzedaży pozdrawiam Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-14 [...]
Jak po 10 tyg już biegasz to gratulacje :) Do sportu rzeczywiście minimum 6 miesięcy. Pamiętaj że pomimo pewności siebie, że czujesz się gotowy, to operowana noga jeszcze niestety nie w pełni jest sprawna.. Powodzenia ;)
i gdzie tu masz końskie dawki?%-) bolda 250mg e3d to tygodniowo 550, a nie 750. Te 750 bolda to minimum. po mecie daj poniedziałek środa piątek 250bolda+250testa i będzie si. Albo 500tego i 500tego co 4dni.
i gdzie tu masz końskie dawki?%-) bolda 250mg e3d to tygodniowo 550, a nie 750. Te 750 bolda to minimum. po mecie daj poniedziałek środa piątek 250bolda+250testa i będzie si. Albo 500tego i 500tego co 4dni. pon 250 czw 250 niedziela 250 = 750 tyg :)
i gdzie tu masz końskie dawki?%-) bolda 250mg e3d to tygodniowo 550, a nie 750. Te 750 bolda to minimum. po mecie daj poniedziałek środa piątek 250bolda+250testa i będzie si. Albo 500tego i 500tego co 4dni. pon 250 czw 250 niedziela 250 = 750 tyg :) mondrala, a następny tydzień środa sobota = 500 Do czego ten kalendarz?
[...] 23:11:54 Boldka możesz lecieć i pół roku, sam musisz wiedzieć jak długi okres zakładasz cykl. Boldenon to bardzo leniwy środek dlatego okres jego stosowania to 16 tygodni minimum. Pamiętaj o acardzie. Jest jeszcze jeden aspekt autentyczność boldenonu, niektóre firmy dodają taniego testa lub sam olej kujawski, przejrzyj nasze realia masz [...]
[...] 23:11:54 Boldka możesz lecieć i pół roku, sam musisz wiedzieć jak długi okres zakładasz cykl. Boldenon to bardzo leniwy środek dlatego okres jego stosowania to 16 tygodni minimum. Pamiętaj o acardzie. Jest jeszcze jeden aspekt autentyczność boldenonu, niektóre firmy dodają taniego testa lub sam olej kujawski, przejrzyj nasze realia masz [...]
Ja jak nie prześpię tych minimum 7h to nie ogarniam co się dzieje wokół A norma snu to 9-10h... więc Queblo - szacun Ja bym tak nie mógł. A skoro kawa to pomaga to może pora zainwestować w yerba mate? Albo jak pisałem wyżej - małe dawki eca?
[...] to nie jest tak że każdy zasady ma sześciopaka jeżeli po prostu schudnie Bo co jedynie to możesz mieć jakieś tam zarys ale nie będzie to taki sześciopak o jakim myślisz w swoim wyobrażeniu więc po prostu pozostaje tylko zredukować jeszcze do minimum 15% lub niżej i budować tkankę mięśniową kilka takich cykli i ta sylwetka już się znacznie poprawi
Z początku oczywiście zmniejszasz ten czas, bo możesz nie dać rady. Ja jak zaczynałem interwały to biegałem 15/30s 8-10 serii. Interwały to minimum 2x w tygodniu wypadałoby robić, zależy jak dokładnie wygląda Twój rozkład treningów.