3-3,5g ogólnego białka wydaje się maksem dla większości. Wiadomo nie każdy lubi białko, nie każdy dobrze toleruje. Ja np nie wyobrażam sobie dnia beż minimum 0,5kg twarogu...a jeszcze mięso, jajka i białko się nabija :P
[...] ? Czytam na zachodzie ze bold daje faktycznie dobre efekty miedzy 1-3gram Ew 2 do 3 grama to jak dla mnie megaaa w choooj 1,2 g bilem do trenu, Estro uwalone po nizej minimum bez ia Pompa, sila, nabicie, zyla bajka Objaw nie fajny bol z tylu glowy taki rozpierajacy, czasem musialem ibuprom przed treningiem zapodawac, Bo cisnieniowalo leb [...]
[...] ? Czytam na zachodzie ze bold daje faktycznie dobre efekty miedzy 1-3gram Ew 2 do 3 grama to jak dla mnie megaaa w choooj 1,2 g bilem do trenu, Estro uwalone po nizej minimum bez ia Pompa, sila, nabicie, zyla bajka Objaw nie fajny bol z tylu glowy taki rozpierajacy, czasem musialem ibuprom przed treningiem zapodawac, Bo cisnieniowalo leb [...]
[...] ? Czytam na zachodzie ze bold daje faktycznie dobre efekty miedzy 1-3gram Ew 2 do 3 grama to jak dla mnie megaaa w choooj 1,2 g bilem do trenu, Estro uwalone po nizej minimum bez ia Pompa, sila, nabicie, zyla bajka Objaw nie fajny bol z tylu glowy taki rozpierajacy, czasem musialem ibuprom przed treningiem zapodawac, Bo cisnieniowalo leb [...]
Leci 250 cypka rozbite na poniedziałek czwartek , mam winko na oleju iniekcyjne które trzeba bić częściej , minimum co drugi dzień zapewne , myślę czy nie dało by rady podskórnie insulinowką zapodac aby ograniczyć normalne iniekcyjne?
Leci 250 cypka rozbite na poniedziałek czwartek , mam winko na oleju iniekcyjne które trzeba bić częściej , minimum co drugi dzień zapewne , myślę czy nie dało by rady podskórnie insulinowką zapodac aby ograniczyć normalne iniekcyjne? To jest środek bez estru, więc nie e2d a kilka razy dziennie, zupełnie analogicznie jakbyś brał tabsa z małą [...]
Takie pytanie Skończyłem przymusowo mase 3 tyg temu npp poszło w odstawkę zostałem na 500mg test week i na tym będę sobie redukował do połowy maja. Później zabieg i minimum 2tyg nie ruszę siłowni. Na ten czas zszedłbym do 250mg week. No i zrobią się wakacje, wiadomo treningi będą ale już nie pod takim rygorem michę raczej trzymam oprócz weekendów. [...]
Takie pytanie Skończyłem przymusowo mase 3 tyg temu npp poszło w odstawkę zostałem na 500mg test week i na tym będę sobie redukował do połowy maja. Później zabieg i minimum 2tyg nie ruszę siłowni. Na ten czas zszedłbym do 250mg week. No i zrobią się wakacje, wiadomo treningi będą ale już nie pod takim rygorem michę raczej trzymam oprócz weekendów. [...]
Takie pytanie Skończyłem przymusowo mase 3 tyg temu npp poszło w odstawkę zostałem na 500mg test week i na tym będę sobie redukował do połowy maja. Później zabieg i minimum 2tyg nie ruszę siłowni. Na ten czas zszedłbym do 250mg week. No i zrobią się wakacje, wiadomo treningi będą ale już nie pod takim rygorem michę raczej trzymam oprócz weekendów. [...]
Jak zdewstujecie nadnercza co robicie zeby powrócić donormalności? Co po za odstawka kofeiny i stymulantów? Zmieniony przez - acidm w dniu 5/13/2022 8:18:56 PM Zredukować stres. Dużo snu, minimum 8h na dobę. A z supli to wiadomo, wszystkie, które pomogą się zrelaksować.
Zywienie zmienione o 180* z tym alko nie ukrywam zdarzy sie raz w miesiacu cos przechylic ale staram sie ograniczac do minimum.Co do zgagi to teraz jak biore to IPP to nawet zjedzenie calego grejpfruta powoduje u mnie zaraz zgage wiec musialem odpuscic ten owoc,lekarz do IPP przepisal tez debutir,debretin i auroverin biore wedlug zalecen.Dzieki [...]
Zywienie zmienione o 180* z tym alko nie ukrywam zdarzy sie raz w miesiacu cos przechylic ale staram sie ograniczac do minimum.Co do zgagi to teraz jak biore to IPP to nawet zjedzenie calego grejpfruta powoduje u mnie zaraz zgage wiec musialem odpuscic ten owoc,lekarz do IPP przepisal tez debutir,debretin i auroverin biore wedlug zalecen.Dzieki [...]
Do 750 enana 400dd/week 50mg trenua e2d , jakby jeszcze dorzucić bolda? Ogólnie to połączenie dla mnie jedno z lepszych ,ale jak by dorzucić bolda to chyba tylko lepiej? %) Minimum 750/week?
Do 750 enana 400dd/week 50mg trenua e2d , jakby jeszcze dorzucić bolda? Ogólnie to połączenie dla mnie jedno z lepszych ,ale jak by dorzucić bolda to chyba tylko lepiej? %) Minimum 750/week? na Mr.Olympia się szykujesz z takim cyklem? }:-(
Wątpię, że ktokolwiek mający minimum wiedzy rozpisał takie makro i jeszcze powiedział, że można wszystko zjeść na strzała, a co do doboru produktów to wgl szkoda ryja szczępić.
120 kg 197cm wzrostu i bf 7%(dzisiaj mierzony )! 1500 to jest na minusie :D makro to 330b 30t i 320 ww. Do daje około 3000 kcal Ale przez ruch, trening mój wydatek dzienny to minimum 4500. Właśnie rozrobilem go w prawie 3ml wody. Wlalem do flakonu pod sam korek
Jakieś witaminy/minerały, gdzie w jednym kapsie jest minimum 200-300% dziennego zapotrzebowania, ktoś, coś? Strong, hard, forte %-) Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2022-11-13 16:53:37
Jakieś witaminy/minerały, gdzie w jednym kapsie jest minimum 200-300% dziennego zapotrzebowania, ktoś, coś? Strong, hard, forte %-) Jarrow ma końskie dawki, ale b-kompleks. Może multi też robią... Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2022-11-13 16:53:37
[...] jestem żyjącym dowodem 4 dzieci zdrowych. Każdy na on. Jeden na odbloku kiedyś 1 syn. Bo akurat na tym odbloku leciałem hcg a jak już leciałem to dawki minimum 1500 iu. Zresztą zawsze na początek wale 2500 iu aż poczuje HCG dopiero potem zmniejszam wiadomo HCG zazwyczaj ug więc wolę poczuć czy jest co ma być [...]
[...] Insulinowkani 0.3x8mm. Idzie w uda bezboleśnie. W barki tak samo. Kiedyś lata temu zawsze miałem przy udach jakieś różne problemy jak szło standardowo igła 0.7 i ilości minimum 1ml na strzał. Podskórnie u mnie totalnie nie przeszło. Grudki, stany zapalne etc. Jeśli substancja na oleju to niezależnie od ilości, zawsze było coś. Bark z kolei [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
