W przeliczeniu na towary, które można otrzymać z olimpu to średni interes, bowiem za np. 40 pkt. jest shaker olimpu wart ok. 10-12 zł. Jednak dziękuje za powyższe oferty i czekam na kolejne. Sam mam pewną pulę punktów, ale nie starcza mi ona na to, co chciałbym sobie tam wybrać Potrzebuje minimum 53 (chyba). Pozdrawiam
To już zależy też od Ciebie, na ile portfel Ci pozwala sypać tego BCAA. Na Twoim miejscu na pewno dałbym BCAA przed sztukami walki i piłką, tak żeby było minimum 1g czystego bcaa na 10kg masy ciała. Robisz samą siłownie? czy robisz jeszcze jakieś areo po siłowym?
Przerwę zrób minimum tyle co brałeś. W praktyce im dłuższa tym później lepsze działanie na następnym cyklu (oczywiście nie w nieskończoność ale 2 mieczy spokojnie). Lepiej kup właśnie mono czy to jabko ewentualnie za tą cene masz np 2kg (!) mono z uniwersala. A tymi kitami o transporcie i wchłanianiu to sie nie przejmuj bo to tylko nabijanie w [...]
Jedz te minimum 10mg nolvy mniej napuchniesz woda sam tak ostatnio jadlem taki mini cykl.Jednak polecam zrobic cykl z omki min.8 tyg + jakas metka.W czasie 5 tyg jak skonczysz omke ona sie dopiero rozkreci.
Dece minimum 7-8 tygodni, 5tygodni to za krótko. Mete odpuść na pierwsze cykle. BTW. Przytyłeś 15kg w 6miesięcy to naprawde dobry wynik. Czym sie kierujesz chcąc teraz brać koks skoro odnotowujesz jeszcze takie przyrosty... chcesz dobrzy wyglądać na wakacje? Myślisz że ta Deka Cie nagle rozpie.rdoli niewiadomo jak i bedziesz od razu wielki? Nie [...]
[...] dyspozycje Hawkow i dzisiejsza niespoziewana wygrana Toronto. W obstawianiu chodzi o to, zeby przechytrzyc ukladajacych kursy specow, znam ludzi, ktorzy notorycznie trafiaja mecze z kursem 4 i powyzej obstawiaajc na taki meczyk lub dwa minimum 100pln Tak sie gra u bukmachera i wlasnie sie tego ucze. Tasmowe kupony to amatorka i liczenie na farta.
[...] trzon supli na masę oprócz diety i odżywek/gainer, bulk/ powinny stanowić- kreatyna, jakiś wzmacniacz w pewnym sensie jej działania/tauryna, ala, ryboza/, zma- to takie minimum. potem żeby masa wchodziła dobrej jakości warto w wielu przypadkach dodać hmb, cla, nawet jakiś dobry spalacz w mniejszych niż przy redukcji ilościach. natomiast [...]
[...] słabe dwójki oraz przywodziciele, należało by także popracować nad tricepsem proponuje wiec martwy ciąg 3x6x60kg, dynamiczne półprzysiady 3x6x60kg oraz pompki na poręczy minimum 2 razy w tygodniu, we wtorek cba x 2 + 3x3x100m p-1' ms-3' w czwartek skoczność. A tak na serio to nieźle wymiatasz kolego życzę powodzenia. A cha ja tak potrafię z [...]
To ile potrzebujesz wody zależy od Twojego organizmu, w jakiej temperaturze będziesz przebywał - ile wypocisz, ile kcal spożyjesz etc. pilnuj absolutnego minimum 3l, więcej wedle uznania, chce Ci się pić to pijesz. Liczy się całość płynów z dnia, nie po porze przyjęcia kreatyny.
o 300 kcal???? <lol> nie rozsmieszaj mnie bo zaraz pekne 300 kcal moj boze. Poczytaj o dietach minimum przy diecie redukcyjnej to 500 kcal a ja sam mam ubytek prawie 900 kcal do tego omega 3 i jest ok Aeroby jakie takie to ok ale jak mozesz to wloz do tego basen jeszcze i bedzie ok. a6w sobie rob. PAMIETAJ ODZYWKI SA ZAWSZE NA KONCU [...]
4x to rozsadne minimum, wazne jest by zwiekszac intensywnosc. Zapisuj, i w ogole zrob sobie rozpiske i wstaw tutaj to popoprawiaja chlopaki, bo musisz nabrac wyczucia, Rozpisz sobie diete gdzie wartosci BWT =40/40/20% wartosci kalorycznej diety
http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html nie wiemy z kim mamy przyjemnosc pisac, wiec trudno w ciemno cos doradzic. minimum napisz swoj wiek i wrazliwosc na stymulanty Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-10 11:49:43
Kwestia inwidualna kazdy inaczej to odczuje, ale pamietaj kazda partia miesniowa ma inny czas regeneracji od 1 do 3 dni wiec nie wiem jaka partie trenowałes i ile regeneracji bedzie jej potrzebne, ale nawet jesli to jest odstep 12 godzin miedzy rankiem a wieczorem wiec regeneracji minimum nie jest nawet zapewnione, wiec sobie odpowiedz.
[...] jeśli chodzi o przypisy,czasopism też sporo na ten temat więc bibliografia będzie obszerna przy okazji,a to też ważne.Pisałem kiedyś pracę z prawa,gdzie na dobrą sprawę była tylko jedna pozycja książkowa polskojęzyczna na ten temat i KK,promotor wymagał minimum 15 pozycji książkowych więc był mały problem.Dlatego też warto zwrócić uwagę na to.
