Jak bierzesz krete to 5 litrów wody minimum,a do ubikacji lata sie często to fakt. chcesz mieć ok nerki to pij 5 litrów wody i tyle. co do innych płynów to sie nie wlicza(przykładowo litr herbaty lub innego napoju liczy się jak połowa 0,5 litra wody)Nie chcesz sie zalać woda...co ty piszesz.Jak ktos tobie radzi żebyś pił jak czujesz pragnienie [...]
Rolmlecz? Poj*lo Cie? Najgorsze bialko jakie mogles kupic :P. Poza tym cos z waga u ciebie slabo. Gainery pakuj w zaleznosci od brakow w diecie i po 40g minimum. Radze Ci tez zmienic to bialko i brac sie ostro za trening na mase.
trening tylko ulozony pod sile po minimum roku cwiczen. na poczatek pewnie masa albo redukcja zalezy od typu Twojej budowy. czytaj posty podwieszone tam jest wiekszosc zawartej wiedzy
[...] spore . po m-drolu odblok tylko apteczny ( clom ) ew. moze byc T-bol z thermolife . jak nie masz dosteępu do saa to zrób taki cykl 1-4 m-drol 10/20/20/20 5-7/8 Epistane / minimum 40mg , max 50 mg tydzień przed końcem cyklu na Ph dajesz juz kreatynę . a dzień po ostatnim kapsie epi bierzesz T-bol no i od*****a lecytyny albo esselive + verdin [...]
Jak ma tylko 5 ampulek to niech poczeka troche i dokupi jeszcze z 3 bo minimum przy cyklu z deka to 8 tygodni ... wtedy efekty sa fajne A co Ci z 5 strzalow jak deka rokreca sie po 3 tygodni ... prawie w czwartym ... wiec ona sie rozkreci a Ty ja przestaniesz brac juz .... dlamnie bezsens P.S. Mowiles ze 2 ml rozpiszesz na 2 strzaly wiec tak [...]
[...] ponieważ masz w planie albo już się odchudzasz.Koniecznie poświęć trochę czasu i poczytaj podwieszone posty w działach odżywianie i odchudzanie a następnie postaraj się ułożyć sobie dietę z ujemnym bilansem energetycznym. KONIECZNIE!!! W kwestii efektów względem czasu...osobiście zrobił bym zapas CLA na minimum 8 tygodni i weryfikował później:)
jeżeli ty po roku nieregularnych treningow, mając 18lat, nie majac pojecia o odżywianiu (o treningu pewnie też.) myślisz o "czymś mocnijeszym" to pewne, że to nie jest sport dla ciebie.. możesz brać XP, ale musisz odczekać minimum tyle ile trwal ten cykl, połączyć możesz z mono/jabłkiem
do posiłku 1 i 2 zamiast chleba po 50g ryzu. Mięso po 100g minimum. Jak kupujesz mięso np. 1 kg to podziel to na 10 rownych czesci i masz po 100g xd Zwiększ posiłki to nie bedzie glodu ;)
deka minimum 10 tygodni, test dłużej od deki o dwa tygodnie, jeśli wybierzesz enan lub cypio odblok zaczynasz po wbiciu ostatniego strzału - wtedy zaczynasz kłuć 1000IU HCG e2d (razem 5000iu) - w 3 dobie po ost. hcg wchodzisz na clomid 50mg na noc przez 3 tygodnie. To tak według schematu, a jeżeli chcesz mieć pewność, że podejmujesz precyzyjne [...]
Jeżeli jadasz minimum cztery razy w tygodniu tłuste ryby morskie, to można sobie odpuścić suplementację kwasami tłuszczowymi omega 3. W innym przypadku zdecydowanie jest to jedna z podstaw. Mało kto w swojej diecie dostarcza odpowiednią ilości EPA i DHA, czyli istotnych dla funkcjonowania naszego organizmu kwasów tłuszczowych wchodzących w skład [...]
zastanawiam sie jaki spalacz wrzucic.. bo mysle ze 5kg fatu minimum bedzie do spalenia, z reszta po skonczonym cyklu wrzuce jeszcze fotki i wtedy łatwiej bedize ocenic co dalej... ale po przeczytaniu kilku tematów skłaniam się ku TSE... z tego co tutaj czytałem na forum ludzie nie polecają mocnych spalaczy na pierwszą wycinke... co sądzicie>??
[...] mając świetnego przygotowania fizycznego, diety i regeneracji możesz się szybko przetrenować. Dałbym góra dwa aero w tygodniu do tych ćwiczeń domowych (czyli jeden dzień odpoczynku w tygodniu minimum), i np naprzemiennie tygodniami bieganie/basen Edit: A tak btw to co tam ćwiczysz w domu ? Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-01-14 20:53:23
