minimum

hehehe ale wy się boicie, myślicie że jak zjecie puszke animala to wam wątroba wysiądzie albo wam cycki urosną??? w tym animalu nie ma nic takiego.... a na efekty po 1 puszcze to ja bymm nie liczył, minimum to 3 a najlepiej to 6 (jak dla mnie)

Biegać nie musisz wcale. 5 godzinne okno żywieniowe nie jest dobrym pomysłem. Minimum 6h. W jakim celu tylko tyle?

[...] posiłek powinien być obfity jak i po treningowy i zabierz tego banana z ostatniego posiłku i serek wiejski daj 250g twarogu samego i oliwy z oliwek. Czyli do pierwszego daj minimum 100g Owsianych + jakieś źródło białka np: jaja. W ostatnim daj sam twaróg + oliwa z oliwek Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-01-04 19:06:09 Zmieniony przez - [...]

co sie dziwisz? nie wiedziales ze amerykance sa po******leni i porywaja sie z motyka na slonce? No i co? Może właśnie dlatego są teraz największą potęgą? To, moim skromnym zdaniem, nie jest powodem do wstydu. To właśnie dzięki takim cechom można zwyciężać. A Monson? Zapewne przegra, ale odwagi i determinacji mu odmówić nie wolno. Minimum szacunku [...]

jezeli cwiczenia robisz hantlami z równomiernym ciężarem i iloscia powtorzen to powinno sie to zredukowac do minimum, prawie zawsze ktoras reka jest silniejsza i lepiej wyglada (męskie sprawy %-) )

Znaczy wiesz mi raczej chodzi o to ile ludzie przy mojej wadze średnio podnoszą ;p ...Bo maxa znam .. ;p A ponoć trzeba podnosić minimum swoja wage.. na max .. A szczerze mówiąc brakuje mi pare kilo .. A wiesz może jak wkręcić w to wszystko worek ?? Jak rozgrzewkę pobić chwile ?? czy raczej po treningu na zużycie resztek energii .. Bo mam worek [...]

Ze strongmanami mam do czynienia nie od dzis i... co do ich diety, ze nie maja w ogole, jest prawda. Jedza co chca, kiedy chca, choc minimum 5-6x diennie. W tym sporcie nie jest wazne (choc wydawac by sie moglo) co sie je, ale jak czesto dostarczane sa wlasciwe mikroelementy takie jak bialko, wegle, fat i reszta zwiazkow. Jarek Dymek, Pudzian, [...]

23-24 lata minimum, nandro jeszcze wyzej albo najlepiej wcale Widzialem na debiutach w Australii 16-letnich lebkow, ktorzy latali lepiej porobieni niz niejeden z tego dzialu....ale oni wybrali swoja droge, maja sponsorow itd, cos z tego bedzie. Dla glupie przyszpanowania na plazy absolutnie nie warto.

[...] prostu potrenować jeszcze ze 2-3 lata aby w ogole myśleć o nawiązaniu walki z tymi lekkimi i słabszymi - ale lepszymi technikami i otrzaskanymi wojownikami. Oni wykorzystują minimum siły - w większości to technika. I co? I mogę się szaprać - wygrywają. A już goście o mojej wadze lub wyższej - i do tego lepsi technicy i z doświadczeniem po prostu [...]

proste pytanie masz czas minimum 3 razy po 1h w tyg? problem godzine przed tv popedalowac w domu 2-3 razy w tyg? nie ma szan by ktos nie mial czasy i mozliwosci choc na rowerek stac. moze sie tylko niechciec

[...] zapewne niż TY- że nadpobudliwiośc nie objawia sie raczej bólami mięsniowymi ponadto organizm -i mięśnie- z reguły, w swojej "inteligencji" staraja sie raczej o minimum wysiłku- szczegolnie silowego i ich wzrostu- a z tego co piszesz wynika odwrotnie... w każdym razie- w dalszym ciągu mamy impas jesli chodzi o mozliwośc wyjaśnien ia [...]

Split na 3 dni słabiutki. Ze 4 minimum. A a6w odpuść.Nic nie urośnie,a zrobisz sobie krzywdę. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-08-15 19:54:54

cykl OK do tego nolva 10mg ED winka malo - minimum 500mg

[...] !! Wreszcie !! Sprawa druga to karanie nierzetelnych organizatorów za niewywiązanie się ze swojej powinności to także dobry pomysł, lecz tutaj wydaje mi się ze czas jest zbyt krótki. moim zdaniem powinien być to czas minimum 14 dni ,ale na ten temat najlepiej powinni wypowiedzieć się ludzie i sędziowie którzy weryfikują wyniki z zawodów.

Ja drugi raz probuje z boldem, poki co daje 600-800mg tygodniowo, rozmawialem z kims duzym kiedys z dobrym starzem to twierdzil, ze 1000mg/tygodniowo minimum a lepiej 1200-1400mg. No ale zobacze sam co z tego bedzie.

Ja drugi raz probuje z boldem, poki co daje 600-800mg tygodniowo, rozmawialem z kims duzym kiedys z dobrym starzem to twierdzil, ze 1000mg/tygodniowo minimum a lepiej 1200-1400mg. No ale zobacze sam co z tego bedzie. jakiej firmy leci bold ??

Minimum 1g "czystego" na każde 10kg masy, im więcej to i w tym przypadku można powiedzieć lepiej. Czyli tak jak w przypadku podanego bcaa extreme aminostra jest ~500mg w 1kaps i ważyłbyś przykładowo 100kg musisz brać w porcji chociaż po 20kaps na porcję. Czytaj: http://www.sfd.pl/regulamin Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-07-17 09:24:34

Chcialbym kurde minimum ogarnac samemu jakies prote chociaz za sztuwny to znaczy wiecej sie riszac szybciej jakies uniki probowac czy co xd ?

bierzesz kreatyne - podnosi sie jej poziom to chyba jasne ;-) minimum dlugosc cyklu bym dal na spadek do okolic normy ... ale dluzsza przerwa nei zaszkodzi

Odnosnie treningu grzbietu...... ja nie wiem czy 3 cwiczenia na plecy cokolwieke dadza i to jeszcze w 3 seriach na kazde!!!???? jesli myslisz o prawdziwym zbudowaniu plecow to minimum bedzie 5 cwiczen i to z 4 seriami wlasciwymi nie liczac rozgrzewki......... Pozdrowienia