minimum

Plany na maj :) 1.Minimum 500km rowerowo 2.Planowany udział w MP niepelnosprawnych Bydgoszcz 3.Silownia na spontanie,ćwiczenia jakie lubię

Nie przemęczaj barku , ogranicz jego obciążanie do minimum . Jeszcze nieraz zrobisz życiowy wynik na zawodach , a złapać kontuzję jest w takim stanie bardzo łatwo.....a konsekwencje mogą być rozciągnięte w czasie . Możesz zastosować delikatne środki przeciwzapalne / przeciwbólowe a po treningu okłady z żelu lodowego ....oczywiście nie [...]

biorac pod uwage to ze masz zalozone konto i dopiero tu sie wypowiadasz to odradzam komukolwiek pisanie w sensie kupna tego bo ta cena jest tak jak pisalem przy zakupie od karla ktory nie dostaje tego nie wiadomo ile , i jak ktos pisze o hurcie w tej cenie to jest to wal. bo hurt to minimum razy 2 a detal minimum razy cztery.

Doberek. Byłem dziś w KWP w Katowicach po termin TSF i WTO - 4 grudnia. Spodziewałem się że będę miał ze 2-3 tygodnie na naukę pytań, a tutaj 5 miesięcy... Ale jak mam taki odległy termin, a w grudniu nie będę miał minimum 39 z TSF i 39 z TWO to będę na siebie baaaardzo zły :P Kluczyk20 - ja jestem z Żywca :D

Kadrowa mówiła o tej granicy 150pkt,takie minimum żeby były szanse,ale patrząc na inne województwa to nawet 113-130 pkt ludzie mieli więc jestem spokojny Zmieniony przez - redordead w dniu 2011-08-03 18:10:20

Datoru nie chce Cię zniechęcać ale podejdź do tego spokojniej żebyś się nie rozczarował. Ankietę sprawdzają minimum miesiąc-dwa, do tego nie wiem jak u ciebie idzie rekrutacja, w krakowie, bylo ms potem ankieta, potem wz i wkl. Więc jeśli masz podobnie to przed Tobą, oprócz ankiety - Wz, a potem jeszcze bieganie po lekarzach i psychologach...Więc [...]

[...] czytania przez to, ze nie ma minimalnego progu punktowego TSF 29/40- 1:28- Przemyslalem sprawnosciowke. Na brzuszkach stracilem 2 powtorzenia, a na skrzyniach moglem zrobic skoki inna metoda ;D Anyway liczylem na minimum 60pkt. No coz. Mam to co mam i teraz czekam na MS. Klientka z KWP mowila, ze jakies 2-3miechy ;< Mam czekac na telefon. Bye

Dzis bylem na MS w Olsztynie. Kolej Niestety zawodzi, bylem na miejscu na styk= na 11:00, czekalem od 11:40, az nas wpuszcza na kompy. Byly tylko lub zaledwie 4 osoby. Zrobilem tescik MS w 104minuty. przerozne zadania nawet fajne i na koniec po przerwie 20minutowej rozmowa z Pania psycholog. Popytala o prace rodzine cechy dlaczego do policji [...]

Najwyżej mama mi załatwi parę rzeczy w szpitalu :D :D :D Narazie mozna tylko gdybac, czekam na telefon. Wynik tez musze miec w miare dobry bo prawde mowiac TWO + TSF = 54pkt. Chyba. Teraz potrzebuje na max 120pktMS+WZ. z 80 minimum. Tak mi sie przynajmniej wydaje.

nie zawsze. W Rzeszowie trzeba mieć minimum 160 żeby Cie wysłali na badania

MatiAu musisz przepracować minimum 3 lata w Policji by móc w ogóle pisać prośby o przeniesienie do innego wydziału. Przez pierwsze 3 lata służysz w prewencji i jesteś w okresie przygotowawczym który mija dokładnie po 3 latach. Nikt ci nie zagwarantuje, że akurat po 3 latach zmienisz wydział. Może okazać się, że będziesz w prewencji nawet 15lat, [...]

[...] kupowałem nie wiem. Ale ktoś napisze coś złego an tego pana to zaraz zakatuje z 5 kont ;-) PS. Twoja kasa możesz robić co chcesz. A jak dla mnie kupowanie TWO jest głupotą bo na necie jest minimum 3 wersje. Ale jak kto woli. A kupowanie odpowiedzi typy 1B 2 C do MS to jeszcze większa głupota. Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2013-05-22 15:38:31

[...] rożne mięśnie tez maja rożną sile Najlepiej jak posiada się zestaw ciężarków IMO jak chcesz ćwiczyć w domu i myslisz o tym poważnie to piłka, i hantelki są takim przyzwoitym minimum, i razem można całkiem fajne treningi sobie robić. A jak Mawashi zauważył, do tego będzie potrzebna dieta, gdzie będziesz jadła na poziomie twojego zerowego [...]

Co z proporcją kwasów tłuszczowych? nasycone kwasy tłuszczowe minimum 25% zapotrzebowania na tłuszcze. NNKT też w odpowiedniej ilości i proporcji, przeczytaj te arty i dopracuj to: http://www.sfd.pl/temat250561/ http://www.sfd.pl/temat237023/ z taką małą uwagą - jednonienasycone mogą być w granicy 30-50% zapotrzebowania na tłuszcz, jeśli masz [...]

nu ale w zimie nie ma słońca sam planuje się wybrać z 3-4 razy tylko szkoda mi $ jeden wypad to ok 10 zł jakiebyście polecali białko (dobre) aby wyszło tanio ? bo póki co to nie znalazłem nic w odpowiedniej cenie minimum 150zł miesięcznie musiało by iść

Ostrowia, tyle o tym było że ściewo z tego straszne... Ja chyba wolałbym mleko w proszku A tak na serio to jak będe coś kupował to odrazu jakieś porządne coś a nie białko i laktoze Ja tam puki co jade bez dietki a wszystko jakoś rośnie, czuje że jak zaczne dietke porządną i wkońcu za HST się wezme to skocze 7-8 kg minimum

za 2,79zl moge sprzedac, ale to tylko pod konkretne zamowienie i minimum 50 blistrów

[...] Podany wynik jest ilością kcal minimalna na początek naszej drogi z odchudzaniem. Ja przyjmę rozważania dla 80kg mężczyzny , czyli nasz przykładowy osobnik musi spożyć minimum : 80x24 = 1920 kcal Nasz osobnik trenuje 3 razy w tygodniu stąd też : 1920x1.2 = 2304 kcal Po szybkiej matematyce wyszło nam że nasz "model" musi zjeść [...]

[...] Po tym planuje zapodać lekki spalacz typu Thermo Stilm tak na 2 tyg i pewnie bcaa lub kreatynę z małymi dodatkami ale tutaj się jeszcze zastanawiam iż cykl musiałby trwać minimum 6 tyg więc musiałbym zacząć go na początku maja aby wszystko było si. Jak to starzy górale mówią pożyjemy zobaczymy.Obecnie śmigam na bcaa+Arginina czy przedłużę [...]

[...] jezeli go jeszcze nie masz i sprobowac takim planem, przez miesiac w poniedzialek, srode i piatek. Na kazdym treningu to samo, kazde cwiczenie po dwie serie i zakres powt, minimum 10 - 12 1. Powolne przysiady (do dolu i do gory okolo 15 sek) 2. Podciaganie na drazku nachwytem 3. Pompki z nogami na tapczanie, rece na szerokosci barkow 4. Pompki [...]