minimum

peptydy bym odpuścił,gh jeśli dobre to ok jeśli loteria szkoda kasy wywalać,druga sprawa to mniej niż 6 j.m. dziennie nie ma sensu dawać. Cypio daj minimum 12 tygdoni jak chcesz tak krótko testa daj propka 12.5-25 mcg t-3 nie ma sensu poza zablokowaniem tarczycy nic nie uzyskasz,zacznij od 25 kilak dni i podbij do 50 i tak leć do końca potem [...]

[...] najkrótszą drogą - o nic innego mi nie chodzi, uwierz. Chcesz masować, a do masy powinien być dość niski BF, żeby przebiegała ona pomyślnie, tzn. aby przybyło max mięśni, minimum tłuszczu. Szczególnie, że napisałeś, że masz "słabą przemianę materii" i boisz się węglowodanów, żeby się nie zalać. Tu artykuł, w którym jest wspomniane, dlaczego na [...]

mozesz otworzyc bez zglaszania sanepidu ale i tak predzej czy pozniej przyjdą "Życzliwych" w naszym kraju nie brakuje ja mam kontrole 2x w miesiacu minimum.

Co proponujesz ? Chciałbym schudnąć do świąt minimum 8 kg.

[...] roku na 100. Później niestety odpuściłem. Przybyło na powrót 10 kg. Od początku roku powróciłem do tej diety plus ćwiczenia. Na samym początku był to generalnie orbitrek - minimum 30 minut 4-5 razy w tygodniu. Efekty - po miesiącu doszedłem do 105 kg. Ponieważ tłuszcz na brzuchu i na piersiach (hmmm.... to moja największa bolączka) postanowiłem [...]

mam dobra przyswajalnosc do zalewania mięśni i chcialbym bardziej na białku jechać a ograniczyc do minimum potrzeb weglowodany

minimum 30 mg ed, optimum będzie 40

oj chyba nie jest to takie proste jak Ci się wydaje... :p listy juz są a więc raczej nie pobiegniesz. minimum mozna było robić do połowy czerwca... co najwyżej za 2 lata się pościgamy xD

[...] wszystkim pierwsze cweiczenie. Sztuka jest z kolei czynic postepy na jednym cwiczeniu. Ja w ten sposob wlasne cwicze wiekszosc miesni, i jak pokazala praktyka: jesli wiem co robie to 1 jest lepsze niz 2 czy 3 i wiecej cwiczen... Manipulacja intensywnoscia! Oczywiscie nie mowie ze barki albo plecy to 1 miesien....tutaj 2-3 cw trzeba minimum...

Wiadomo ze trening na silowni bd bardziej efektywny niz trening z minimum sprzetu, ale wszystko jest do osiagniecia, tylko ze to nie jest cel na rok lub 2 to sylwetke sie ksztaltuje latami, nie ma nic odrazu, wszystko przychodzi z czasem, Trening silowy i sporty walki jak najbardziej dobre polaczenie.Jesli bd trzymal diete i trenowal tak jak [...]

[...] wiec moze przejde do rzeczy. oczywiscie rowniez stwierdzam, ze dieta najwazniejsza i tutaj przykladowa rozpiska na Twoja wage (74kg). w Twojej diecie powinno sie znalezc: minimum 370g ww i 148g bialka, a nie masz zbytnii po co przekraczac 444g ww i 222g bialka. sadze, ze chodzisz do szkolki, wiec dieta moze wygladac nastepujaco: 7:00 1) [...]

taki cykl to ci duzo masy nie da,chociaz z dobra dieta moze byc fajnie,jednak skoro robisz cykl to przywal konkretnie czyli minimum 10zastrzyk. i zrob normalne pct,a jak teraz nie wiesz co zrobić to ciagnij stack kreatynowy i ciesz sie z przyrostów

[...] o pomoc, nie o to zebyscie go wyzywali od d****i i doradzali mu cos innego. Kazdy koks to gowno i tak czy inaczej z***ie ci organizm. Mozna ograniczyc efekty uboczne do minimum pod warunkiem ze bierze sie koksy z glowa. Nawet mete mozna brac i nie bedzie jako takich efektow ubocznych. Stary zrob sobie kuracje z 100- 234321, pozniej przerwa [...]

obojetnie co dasz w jakiej kolejnosci, zadbaj tylko o to by cykl trwal 6-8tyg i zeby przerwy byly minimum takie jak cykl.

[...] wyglada - nie ma takiej samowolki z reszta jest tylko kilka firm ktore opanowaly rynek suplementów dla nas . A kupowanie na allegro od niewieadomo kogo,od firm krzakow,za minimum ceny jest czasami jednoznaczne z wyrzuceniem kasy w bloto (w najlepszym wypadku,pomijajaca aspekty zdrowotne). Ale majac nascie lat nie mysli sie jeszcze o zdrowiu! [...]

Podobno Tamox jest w 80 % skuteczny, ale 2 miesiące z tego co czytałem to minimum ... bierze sie to nawet do 12 miesiecy ... Najlepiej zebys znalazł jakiegos lekarza ktory dałby Ci recepte, to za tą stowe masz roczą kuracje ... Chociaz pewnie zanim lekarz Ci to wypisze, to za drugie tyle narobi Ci badan, na ktore bedziesz czekał po kilka miesiecy [...]

[...] 5g mono a przed treningiem 30 min 9g cp taki wariant wg mnie najlepszy cell pump przed treningiem da niezłą pompe rano do krety walnij porcje dextrozy i możesz też po treningu co do kofeiny to trzeba zachować odstęp czasowy minimum 30 minut między kofieiną a kreatyną najlepiej odpuść kawe i pamiętaj że kofeina występuje także w coli pozdro

[...] moze byc, na poprawe wygladu w tym sezonie wakacyjnym nie mozesz juz liczyc z prostego powodu-na wszystko potrzeba czasu a wakacje juz sa-troche pozno sie obudziles, jakies pol roku minimum:) Skorzystaj z linka podanego Ci przez Draciel 3, poczytaj, zbieraj wiedze i na nastepne wakacje, jak sie postarasz bedziesz wygladal zdecydowanie lepiej :)

chyba że zrobie zamiane za bransoletke ale z szerokoscia minimum 13mm.. + moja dopłata lub kupie

no wlasnie panowie. oczywiscie ze jakby to byl trening na silowni soute to minimum 70% jak nie wiecej. ale tutaj robimy te przysiady po cwiczeniach plyo ktore co by nie bylo obciazaja troche. mysle wiec ze nalezy po 15-20% odjac od tego co bysmy brali normalnie.