minimum

daj ankietę i dodaj zdjęcia,daj zdjęcia pleców,bicepsów tak aby zgodnie z regulaminem było minimum 5 zdjęć i podstawowe info o tobie.

5 jm to takie minimum

5 jm to takie minimum Okej to bedę 5ui brać a powiedz mi trzeba to dawkować tzn. rano wieczorem czy mogę rano tylko ?

[...] napisane 213 cm w niektorych 218 cm. Czy czesc chwytna tego gryfu to 140 cm? Tzn. 140 cm jest do tego zgrubienia gdzie dochodza placki czy z tym? Do Racka HS7 musze miec minimum 140 cm czesci chwytnej, zeby sie komfortowo cwiczylo. Czy to nie jest ten sam gryf? http://allegro.pl/show_item.php?item=772069168 Ciekaw jestem czy Kelton jest [...]

[...] Już po kilku treningach czułem, że łatwiej i wyżej mi się skacze. Trening zaczynałem mniej więcej miesiąc przed sezonem. 2 lub 3 dni w tygodniu. A jak sezon rusza to ćwiczę minimum 2 dni w tygodniu, czasem obcinam ilość serii- wieku nie oszukam. Tylko trzeba dobrze z techniką, bo ciężary powinny być raczej duże przynajmniej w martwym ciągu, [...]

Jak leciał długi test to za szybko zacząłeś HCG. Po 1,5 rocznym cyklu 20 dni na prawdziwym clomidzie w 90% będzie za krotko. Zakładając ze masz prawdziwy clomid to te 30 dni to minimum. A czasami nawet i dłużej.

[...] masę będąc ekto, ale 77 kilo? Odejmij tego białka po co ci aż 3g? dołóż trochę tłuszczu, węgle 3-4 myślę że spoko. Cyklon jak dla mnie ;) meta od początku test co 5 dni(test minimum 12 tyg). Ale radzę Ci, ogarnij miske, dobij parę kilo normalnie bo nałapiesz wody, spuchniesz a potem wszystko zleci i będzie nadal 77 kilo. pzdr. Zmieniony przez - [...]

Ja mysle że pierwszy cykl jeden środek tak jak Łodzioanin 12 tyg to minimum dałbym 14-16 tygodni wśrodku cyklu i przed sermami hcg jak nie masz na tyle sprzątu to szkoda brać enan przez 10 tygodni zanim się wkręci to mni pół cyklu to wybierz opcję z samą metą.

Witam, słodycze,fastfoody powinny być ograniczone do minimum(najlepiej do zera). Trenujesz 6 lat więc sam najlepiej wiesz ,co możesz a czego nie. Pozdrawiam.

no w widełkach jest wszystko oprócz tescia który jest z 7 razy mniejszy niż minimum, przedtem nic nie było brane co by mogło mnie zablokować, mono stacki itp itd,a możliwe jest taki scenariusz że po tej oscie się zablokowałem lecz po takim czasie wszystko oprócz tescia się unormowało? a cykl na testo to co proponujesz dokładniej? bo sadze ze z [...]

[...] żywności 99% produktów nie jest tym, czym powinno byc. Zgadzam się natomiast z Tobą, że dieta nie ma byc mordęgą. Ma natomiast byc solidna i powinno się w niej ograniczac niepotrzebne składniki do minimum. Ja eż czasem skuszę się na pizze czy inny junk foodzik, ale bułek nie tykam, tak samo jak chleba i tyc pieprzonych grahamek człowieku!!!

Zaraz poczytam o tym PPL :) Tam gdzieś wyczytałem ,że to minimum 12 tyg czyli 3 miesiące.. Ja potrzebuję coś na ostatnie 2 miesiące masy:) Od lutego redu zaczynam powoli Zmieniony przez - Cortezjusz w dniu 2012-12-16 21:31:36 Zmieniony przez - Cortezjusz w dniu 2012-12-16 21:39:14

poziom tkanki tłuszczowej wynosi 33.9%! to stanowczo za dużo dobrze jest 11-15 dużo ruchu ( w sensie np 3 razy w tygodniu godzina na siłowni minimum ) i dieta ( zacznij od wyrzucenia z jadłospisu węglowodanów ) pozdro

znalazłem przykład diety na masę dla osoby z moją wagą. Powiedzcie jaki posiłek mogę zastąpić whey goldem. Powinno się jeść 5-6 posiłków minimum? Dieta dla osoby wazacej 70 kg: 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g 10:35 Makaron 100g Serek wiejski 200g B: 35g (25g zwierzęcego) W: 80g T: 10g [...]

Wiadomo, z umiarem, a nie ze bic odrazu itp. Ja jestem zdania aby znalezc blad , wine skutkow ubocznych gdzies indziej na nasymym poczatku, a nie odrazu dokladac towaru. Hcg wlasnie wtedy uzywam jak wspomniales, czasami troche inaczej ale do minimum z towarem sie trzymam, bo to nie ma sensu czasami

Nie żeby było "a nie mówiłem". Z Przedtreningówkami jest tak że coś co działa na pana X , może nie działać na Y i na odwrót. Dlatego najlepiej poszukać sampli przed zakupem całych puszek.. Spróbuj walnąć z 20-30g minimum 2h po posiłku. Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2014-05-13 09:27:28

Generalnie wszystkie owoce powinno się jeść na pusty żołądek, czyli jako oddzielny posiłek lub na 20 minimum minut przed "normalnym" posiłkiem. Powodem tego jest, że owoce są trawione bodajże w jelicie cienkim, w związku z czym jeżeli zjadłeś załóżmy mięso, ryż czy cokolwiek innego a później spożyjesz owoc zanim żołądek ci się opróżni po [...]

[...] opiniami na temat KO a jedyna wada to cena/ilość porcji ale skoro masz punkty to warto zainwestowac i do cyklu cp jak znalazł HMBolon musiałbys brać ak na twoj wzrost minimum 12 kaps to na ile by Ci starczyło? AAKG i Aero2? Rajcuje Cię pompa? Z tego co patrzyłem na twój test to raczej na nią nie narzekasz... Kre-alkalyn - w moim odczuciu [...]

[...] to nie odbuduje glikogenu. Wielokrotnie pisano - koksy to nie sposob na braki w diecie, pozatym jezeli lapiesz sie za koksy to powinienes wiedziec ze bialka powinno byc minimum 3g/kg. A woda? pijesz przynajmniej te 3 litry dziennie? Zmieniony przez - fatass w dniu 2011-10-30 22:34:20 Zrobię poprawki, jak widzisz długo jestem w szkole i [...]

[...] z ktora moim zdnaiem zadna inna sie rownac nie moze, zwlaszcza ze wzgledu na swe szerokie zastosowanie i wielosc adaptacji... aha... jak by ktos pytal, to kung-fu znam z autopsji, tak jak i na przyklad karate, natomiast moja blisko kolezanka jest mistrzyni eurpou w tekwon-do... pozdrawiam serdecnzie... Carpe diem quam minimum credula postero