minimum

tluszczy dostarczas wedlug zapotrzebowania ale najlepiej jak jest ich minimum okolo 1g na kg masy ciala... tluszcze powiiny znalesc sie w kazdym posilku najlepiej podobna ich ilosc zazwyczaj jest to jakies 5-15g na posilek... co powoduje brak tluszczy... zaburzenia hormonalne!

[...] test e5d bij Jak dlugo radzilbys poleciec ? a symex zarzucac w razie zagrozenia czy w czasie- profilaktycznie ? odblok jak powinien wygladac ? 12 tygodni to absolutne minimum Symex dawkujemy pod poziom estro oraz moze przydac sie cabaser/dostinex na prolke ale to tez po wynikach badan. Stale lub okresowo HCG: 500 iu 2 x w tygodniu lub co [...]

[...] test e5d bij Jak dlugo radzilbys poleciec ? a symex zarzucac w razie zagrozenia czy w czasie- profilaktycznie ? odblok jak powinien wygladac ? 12 tygodni to absolutne minimum Symex dawkujemy pod poziom estro oraz moze przydac sie cabaser/dostinex na prolke ale to tez po wynikach badan. Stale lub okresowo HCG: 500 iu 2 x w tygodniu lub co [...]

[...] wypiciu litra wody itp. U mnie takie urzadzenia pokazuja czasem roznice rzedu 3-4% w jedna i druga strone. Raz mi nawet probowali wmowic ze mam 11% a wiem doskonale ze mam minimum 18%. Jak chcesz sie dowiedziec dokladny % fatu to faldomierz w dlon i heja... Zmieniony przez - SnR w dniu 2014-06-08 01:25:22 Zmieniony przez - SnR w dniu [...]

[...] pelnoziarnisty bądź razowiec (nie jedz białego) Tłuszcz: peski dyni,orzechy włoskie, oliwa z oliwek,olej lniany. postaraj się rozłożyć tak posiłki aby było ich w ciągu dnia minimum 5-6. rano zjedz sobie coś co da Ci energie na cały dzień(zawsze jedz sniadanie) mogą być to płatki owsiane + mleko + orzechy włoskie, w każdym z posiłków dawaj białko [...]

to zacząłeś ćwiczyć i od razu wbijac ?? zrób to z głową minimum 1-14 deka 1-16 test i jak leci metka to niech ju leci

Wino minimum 6 tygodni. Musi być ta meta? Nie możesz sobie jej darować??

imo minimum 1500-1700 kcal przy tej wadze Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-04 22:44:45

jak masz ruską to zwiększ do co najmniej 25mg bo jest zaniżona,zresztą 10mg nawet dobrej mety to śmiech minimum 20 podkreślam,że dobrej

[...] a podobno jest ważny. Teraz mam go około 33g wraz z otrębami. Wiem, że żółtka mogę jeść, ale sprawdzałem na sobie dietę tłuszczową i tę drugą, z przewagą węgli i minimum tłuszczy i taka lepiej na mnie działała. Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 78,5 Wzrost : 171 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 97 Obwód uda [...]

Warzywa jakie lubisz. Warto jednak urozmaicać. Minimum 200g na posiłek. https://potreningu.pl/articles/3211/dlaczego-warzywa-i-owoce-warto-uwzgledniac-w-kazdym-posilku

[...] biegac rano, na czczo - wtedy organizm jest pozbawiony jest glikogenu i musi w celu wytworzenia energii korzystac z zapasow - czyli tluszczyku wazne jest tez by bieg trwal minimum 20 minut, choc by byc pewnym, ze rozpocznie sie spalanie tluszczyku bezpiecznie jest stosowac granice 30min tempo powinno byc w miare jednostajne nie wiem ile jestes [...]

Master obniży estro. Mastera minimum 350 week propa daj tak samo estro będzie w ryzach na bank.

Master obniży estro. Mastera minimum 350 week propa daj tak samo estro będzie w ryzach na bank. OK.

1 h minimum. Tuńczyk jest rakotwórczy i to dlatego. Daj jakąś rybę chudą parowaną/gotowaną. Ziemniaki tez odstaw lepiej, zamiast tego daj ryż brązowy/ makaron durum. Oliwa spowalnia wchlanianie, przed treningiem i po tłuszczy się nie daje.

Hcg i clom to minimum możesz też dodać tamoxa i proviron. Zastanów się kiedy będziesz chciał wejść na kolejny cykl, czy nie lepiej będzie przejść np na mostek. 15 000 ui hcg czy mniej ? Tamox i proviron są na co ?

Mhmm trochę lipa na sile siedzieć i jeść, po prostu zjedz 20 min po treningu białko z ww(płynne najlepiej) a następnie po 1h posiłek składający z mięsa(najlepiej wołowego chudego) ziemniaków (400-500g) i warzyw(z 200g minimum)

stosunek przy deci do test musi być 1:2 minimum ? Prawda czy mit ? Mit znam osobę co leci dawkę 3-1 na korzyść nandrolonu, tylko wrzuca cabaser i proviron. Sam leciałem kiedyś 100mg npp +50mg propa +50mg masteronu eod wtedy dodawałem dostinex, nie miałem dojścia do cabaseru i libido było w normie, nie za duże nie za małe.

TO ile sie bierze tą glukozamine. Ja brałem 7 tyg. słabej glukozaminy. Moze mam brać jakąś lepszą albo mam brać większy okres czasu.Na paczce pisało że 3 paczki to minimum a ja brałem tylei co ??

Mimo że kusi to bardziej skłaniam się do tego żeby przyłożyć się przez kwiecień jeszcze minimum 6x w tygodniu caardio na czczo 45min. 5x w tyg siłownia na wiekszej ilosci powtorzen.. Zwiekszajac intensywnosc treningu tak zeby serducho popracowalo.. No i dodalbym jakies ATD przez ten miesiac.. Co z wyżej wymienionych jest warte uwagi?