minimum

[...] które niejednokrotnie powoływali się koledzy na forach od yiquan albo podawali jako źródło, no cóż wybaczcie nie mam czasu na dziecinne wyzwiska A może jednak Michał jakieś minimum szacunku w stosunku do człowieka dużo starszego i dużo bardziej doświadczonego w dziedzinie SW od Ciebie (no i czytanie ze zrozumieniem tego co napisał) byłoby lepszą [...]

[...] niestety nie mam perspektyw na poprawę sytuacji, ach gdyby pieniądze spadały z nieba i nie trzeba by było pracować dorywczo, żeby docisnąć masę i tak ograniczając wydatki do minimum... /SFD/Images/2015/10/17/32ae6c0f83924586b91fc00b0d4fa53f.gif Na plus ogółem, najbardziej z zaleceń trenera spodobało mi się, że warzyw nie wliczam, taka mała [...]

[...] ziaren, wtedy temp. przechowywania może być wyższa, ale wiadomo, że nie jest to najzdrowsza dla nas opcja. Ja swój kupuję w biosklepie, gdzie stoi w lodówce i mam chociaż te minimum pewności, że kasę którą wydałam, wydałam sensownie, na to co chciałam otrzymać. Chociaż wiadomo, rożnie to bywa z warunkami podczas magazynowania. Ogólnie jeżeli [...]

JA WLASNIE Z NOCKI ZSZEDLEM %-) TRZEBA KIME ZARAZ ISC WALNAC , MINIMUM DO 17 8-)

[...] masażystkę i wszystko zostało dobrze rozmasowane Solaros, wychodzę z lenistwa i tak c***owego jedzenia, że szkoda mi bodźców marnować i ładować od razu 3g i ścinać ww do minimum. Na rozruchu spokojnie wystarcza to co jem teraz. Nie mam zamiaru ładować się w ciężkie suple, więc próbuję zaplanować sobie całość i rozłożyć bodźce w czasie by [...]

uznałem ze aeroby na razie całkiem odłożę - czy słusznie? (poza króciutką rozgrzewką przed każdym treningiem) JEŻELI CELEM JEST MASA MIĘŚNIOWA TO AEROBY SŁUSZNIE, ŻE ODRZUCIŁEŚ. mIĘŚNIE BĘDĄ MIAŁY LEPSZĄ REGENERACJĘ. jak ocenić efekty treningu i diety, po jakim czasie i jakimi metodami najlepiej? PO 2 TYGODNIACH NAJLEPIEJ NA CZCZO ZWAŻ SIĘ I [...]

[...] podchwytliwości? Pomiędzy seriami z 17,5kg była ok. minuta przerwy. Prawidłowa odpowiedź na pytanie jaka była przerwa -Przerwa była za krótka ;-) Skoro we wcześniejszej serii nie dałaś rady wykonać 10 powtórzeń, a wnioskuję że taka ilość była zakładaną, to przed przystąpieniem do kolejnej powinnaś wydłużyć przerwę do minimum dwóch minut.

[...] x10 1. 20kg, 40kg, 60kgx3sx10p, 70kgx3sx10p, 40kgx20p 2. 60kgx10, 70kgx10, 80kgx10px3s PR, 70kgx10, 60kgx10. 80kg nie było łatwie i przyjemnie ale 85kg dam rade na pewno minimum 5x5 3. 60kgx10, 70kgx10, 80kgx10, 85kgx10 PR (technicznie brzydko, ale cieszę się ze głowa łyknęła ze dam rade), 60kgx20 przy 80 kg i więcej nie czuję tylka tylko [...]

porylo ci twarz czyli postarzalo o minimum 10 lat ja w rok zrobilem 18kg i przerwy mam dlugie miedzy cyklami w miare a jakim szczurkiem bylem kiedys to sie gregora spytajcie fota z przed chwili tez sie nie wstydze ryja ale po co sobie problemy robic ? pozdro

[...] na plecy unikając walki więc powinien ją przegrać 10-9. Nawet jeśli uprzeć się przy tym, że Mamed wygrał 2 rundę i że w tej rundzie nie powinien stracić -1pkt to 3 runda to minimum 10-8(licząc bez odjęcia pkt). Mamed robi fikołki, kładzie się na plecy, ląduje na deskach po mocnych ciosach Karaoglu, nawet ten ma próbe gilotyny i Mamed nie robi [...]

powiem tak swietny produkt jezeli stosuje sie go minimum rok jest mojim numerem 2 ta firma i ten produkt jezeli chodzi o hmb lepszym rozwiazaniem jest tylko hmb 1250mg activlab i to serdecznie polecam

no troche za malo minimum 2-3 tab

[...] wale czyli zanizonej ilosci podobnie rzeczma sie z dlugimi estrami tylko tu kumulacja wystepuje pozniej, dlatego najlepiej badac poziom we krwi w 3-4 tygodniu 100mg co 2 dni, badanie 12h po 4-5 szocienorma minimum 2,5 razy inaczej mozna sobie smazyc placki,bo towaru tam nie ma tyle ile trzeba Zmieniony przez - kulmas w dniu 2012-01-23 23:12:32

Jakby co to żyję %-) W pracy mam młyn. Koleżanka zaszła w ciąże i poszła na zwolnienie lekarskie, więc zostałam sama ze swoimi i jej inwestycjami. Codziennie siedzę minimum godzinę dłużej. To i na studia nie ma póki co czasu. I tak ciągle nie dostałam odpowiedzi od dziekana o zgodzie na przeniesienie, więc w tym roku już odpuszczam, bo za dużo [...]

Arni, teraz masa, ale trochę zeszło podczas szukania bilansu zerowego. Taka sytuacja %-) Zapraszam na wspólny trening jakby ktoś miał ochotę: http://www.sfd.pl/Pozna%C5%84_McFIT-t1095662.html Jak dołączą minimum 3 osoby to dostaniemy koszulki SFD POWER RED STAR i próbki :-) 8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)

OK wiec zeby bylo pewnie ze to rozumuje to mam tak : 3 pierwsze dni: 1200kcal 20-80 - B50g / T107g nastepne 4 dni 1200kcal 50-50 - B150g / T66g plus same zielone warzywa z minimum z rana . ja rano jest najbardziej glodna ------------------------------------------------------------------ TYDZIEN 2 50-50 150g bialka 66g tluszczu cynk,tran,enzymy, [...]

[...] kazdemu ze tego i tego nie jem, mama moze i zrozumie tyle ze bedzie mnie kusic a rodzina jest najgorsza, kazdy mowi jedz dobrze wygladasz itd kurcze nie wiem co zrobie, w sumie wegle moglabym ograniczyc do minimum, tylko sama kalorycznosc bym zwiekszyla i wprowadzila warzywa nie tylko zielone, moze byloby ok... ojezu ale czlowiek ma problem

Dobra laska mam masakre dla ciebie , generalnie budujemy nogi wiec I jedz masz jeśc odpowiednio duzo 2000kcal to teraz minimum, aero.. hmmm raczej nic nie rob zreszta nie sadze bys miala ochote Trening na nastepne 4 tygodnie Dzien1 1. przysiad 3 serie rozgrzewkowe bez ciezaru, po 10 przysiadow 10x10 na ok 40%max 2. MC romanian 2-3 serie [...]

dobra, spróbuje cos ci sklecic masowego na masie wprowadz ww do posilku porannego oraz przed i po treningu to minimum, wiecej nie musisz, w sumie rano 30g przed 30g i po 60g ww

Czy Polska wygra minimum dwa sety? Dobry kurs jest na ów opcję