[...] Oplami są w gniciu %-) ) ale też, Audi ma chyba najlepsze blachy, zwłaszcza stare setki i 80 w ocynku co były, coś mówiłeś o A6 w 1.9, to za mało dla tej budy, jak coś to minimum 2.5 chyba ze A4 B6 to jeszcze. a za falszywe zeznania idzie sie siedziec ? czy zawiasy ? za fałszywkę to są zawiasy na 3 lata teraz chyba, były kiedyś na 2. Ale to [...]
[...] tematu jak Gregor napsiał "Dobra Panowie wiadomo o co chodzi w tej epopeii Niech leszcze daruja sobie wklejanie zdjec bo to nie miejsce od tego. Spam ograniczony do minimum i jedziemy przerosniete karki Trzydzrzwiowe szafy, Klaty jak u pirata i barki ze mozna stawiac na nich butelki z piwem. I nogi jak rury pcv do kanalizacji. " [...]
[...] z piłką dla średnio zaawansowanych #1 reszta dni to bieganie + ewentualnie jakieś wytrzymałościowe treningi jak mam za dużo siły jeszcze :-) Te 4 dni biegania w tygodniu to minimum, więc pytanie czy tak może być, czy jeden bieg przełożyć na dzień, w którym jest trening siłowy i zostawić ten jeden dzień całkowicie wolny, czy może to całkiem bez [...]
wuereos nie przerzuce sie na FWB czytałem o tym troche nie pasuje mi 3x w tygodniu, takto nie miałbym co z sobą zrobić 4x minimum. Ćwicze na mase, rzeźba blee.. Konik86 Być może trening był wakacyjny więc zwiększona intensywnośc, teraz można nanosić jakies roszady ewentualne LEZARD Plecy to raptem 3 ćwiczenia polegające na ściąganiu, owszem drążek [...]
[...] (jak widać na załączonym obrazku) z dupska zeszło troszkę fatu, potraciłam kilka centymetrów na śmietniku i w sumie, to w dni 2100 chodziłam głoda (mimo, że zapycham się minimum kilogramem warzyw dziennie). Suplementowałam się omegą-3 i BCAA. Ostatni tydzień jechałam bez BCAA (w ramach eksperymentu), ale to chyba nie był najlepszy pomysł - [...]
[...] czyli do leczenia, i trzeba przygrac, brak checi do zycia, bzykania etc. Jak pisalem nie musi to byc tesc tylko moga to byz sermy, hCG. IA tez sie w takich przypadkach stosuje. Jak nie rusz na ww to pozostaje tylko tesc. Ale wyniki na hcg ludzie maja takie same jak na zelach z testem.Dupy nie urywa ale jest ponad minimum i jakos juz sie zyje.
[...] http://img145.imageshack.us/img145/284/20012013o.jpg 21.01.2013r. http://img9.imageshack.us/img9/4269/21012013n.jpg Póki jestem na masie pozwalam sobie na lekke odstępstwa od diety, ale staram się je redukować do minimum. Aktualnie kończę cykl regeneracyjny, także trening już niebawem! ;) Zmieniony przez - milten2 w dniu 2013-01-22 11:06:01
[...] Fat'cie, na Ketozie, Carb Back Loadingu, Carb Cyclingu, i na IFYM'ie ,i na zwyklej zbilansowanej diecie, itd, itp. naprawde,Panowie,jedzcie tak,zeby sprawialo to Wam chociaz minimum frajdy,no chyba,ze przygotowujecie sie do zawodow Mr.Olympia. :-) @Koala A co jaki czas ucinałeś węgle i w jakiej ilości? Manipulowałeś tłuszczami lub białkiem? [...]
szczerze? ja nie liczę. mam zakodowane, że wpada minimum pół kg mięsa, do śniadania 2 porcje białka do owsianych, po treningu double shake i na noc szejk i wychodzi mi 3g kg
[...] Whey Shake więc będę pałaszować na śniadanie i wrzucę to do diety koniecznie. Reszta posiłków przesunie się. Dodatkowo postaram się zredukować korzystanie z samochodu do minimum (na tyle na ile się da bo z buta kilkuset kilometrów nie będę robić jednak). Poniżej wyliczenie mojego zapotrzebowania. Wykorzystałem kalkulator SFD: P.S. nr 1 [...]
Bziu , poczułam , poczułam , piekło okropnie... kontrolowałam żeby schodzić minimum na 90 stopni , w związku z długimi kulasami , w oststniej fazie dodatkowo czułam rozciągnięcie jak do szpagatu :P Zmieniony przez - justyna28 w dniu 2016-02-23 08:24:46
[...] nienawidziłem np. czarnej kawy a teraz po tych kilku miesiącach kawa z mlekiem i cukrem mi nie smakuje :D Zaczynałem też od 3000 kcal i na początku wydawało mi się to takie minimum, że niżej nie mogę bo zara umre...no umre :D I tak jak mówi @Domer wejdę za niedługo na zero kaloryczne i zwolnię trening trochę, żeby się odbudować :) Życzę [...]
Na pewno po takim okresie redukcji tkanki tłuszczowej i tak małej podaży kalorii wejście na zerowy bilans kaloryczny, minimum dwa tygodnie będzie dobrym rozwiązaniem. Jeżeli chodzi o trening, to polecam poczytać więcej na temat strategicznego roztrenowania w tym oto artykule: [...]
[...] lub coś takiego znalazłem z firmy Essence (screen poniżej). Wychodzi 600mg kwasu bosweliowego w 1 kaps. Jakie dawki byś zaproponował? Może być tak? MSM - 3g Boswelia - żeby było minimum 450mg kwasu bosweliowego. Czyli w przypadku Swanson czy Pharmovit po 2 kaps. Essence 1 kap czy 2? /SFD/2022/4/2/858a5a6a57f34f13ad007d360b1dd8e0.jpg