SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

minimum

  • [SPAM] suple, mandaty i troche herbaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co to jest 100mg kofy, 0.5g minimum trzeba

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-30 21:51:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Transfery

    Post
    Piłka Nożna

    [...] do zastąpienia Niemca jest Artur Boruc. Menedżer Arsenalu Arsene Wenger zastanawia się także nad Romanem Weidenfellerem z Borussii Dortmund. Tyle że za niego trzeba zapłacić minimum 3 mln funtów, a za Boruca londyński klub może wysłać do Celtiku Anthony'ego Stokesa i dopłacić. Na razie 18-letni lider klasyfikacji strzelców szkockiej Premier [...]

    Odpowiedzi: 2975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-16 11:14:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli bedziesz robić za królika doświadczalnego %) To prawda że nie wolno robić tego zabiegu podczas lata..? Ma to związek z promieniami słonecznymi.. Podbno minimum cztery kuracje - chyba że to chwyt dermatologa by wiecej razy przyjść %) Tu ją mam! %) (jak nie masz pojęcia to poczekamy do szkoleń) %) Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-02-24 [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-24 19:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jaka oferta pray u mnie w miescie... Ratownik medyczny Tylko dziwi mnie jedno czemu nie w wymaganiach że trzeba ukonczyc jakies kursy..? wtf.. 1. RATOWNIK MEDYCYNY RATUNKOWEJ Wymagania * wykształcenie minimum średnie * mile widziany staż pracy Kontakt SP ZOZ Szpital Wielospecjalistyczny Jaworzno, ul. Chełmońskiego 28

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-03 20:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ActivLab - BCAA Xtra

    Post
    ActivLab

    BC1991 ja robię właśnie tak jak ty mówisz, piję gotowy napój przez cały trening. Treningi trwają 3 godziny minimum więc nie da się wytrzymać bez tego

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-18 18:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • inna ciekawostka sprobojcie obciac tluszcze do minimum, tj unikac ich jak ognia bazujcie przez 4tyg na diecie proteinowo/weglowej i zobaczcie czy po 4tyg bedzie pelnosc, twardosc miesnia i pompa otoz podobno to nnkt sa odpowiedzialne za wypelnianie miesnia i jego twardosc, nie glikogen

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-13 18:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc, dieta dla kobiety !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] żarty? Za mało, czy za dużo ;> Bo nie bardzo rozumiem aha i czemu 'nie wymaga'- z tego co czytałem nt odchudzania ( na sfd ) po południu węgle powinno ograniczać sie do minimum. A co da jej trening jeżeli przez 1,5 h będzie się męczyć, spali jakąś liczbe kalorii, a po treningu wsunie posiłek z węgli i uzupełni lukę kaloryczną. Mysle że po [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3061 Data: 2008-02-18 09:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] spadkow totalnie nie ma. Moja dieta to swoisty low carb. Nie jestem i nie bede w stanie w toku studiow liczyc gramow tluszczu, wegli i bialek, wiec ograniczam wegle do minimum nadrabiajac pozostalymi, czyli np. chleb razowy zamiast pszennego, cytryna zamiast cukru, 0 slodyczy i sokow. Wiec na sniadania jadam np. puszke szprotek i 2 kromki [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-11 11:08:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - dokładnie, nic nie wliczasz z warzyw, no i jak z owocami nie przesadzasz, a przy naszej chorobie, też nie ma co wliczać. Co do warzyw, to dokładnie, te 500 g to jest takie minimum raczej. Dodaje sałaty róznego typu, o nich nawet nie mówię. Coś spróbuję sklecić z tego co podałeś, dzięki :) Detoxik - ja pije 1L soku pomarańczowego 100% - niby [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-26 14:37:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy można wziąć kapsułki z zieloną herbatą na poprawienie układu pokarmowego ? Bardzo często robię kupy (z 3-4 razy minimum dziennie) i nie są takie bobki tylko takie "rozwalone" %-) ale też nie w postaci płynnej jak sraczka. Moja dieta jest : http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_do_oceny%2C_ekto-t823294.html

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-16 10:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest maksymalna dlugosc CKD bez ladowan? Powiedzmy robie ladowanie, wypompuje glikogen w tydzien czy dwa i dalej jade CKD bez silowni bedac w keto samymi aero? Czy da sie wmieszac jeden dzien alkoholu w CKD? Chodzi o sylwestra, oczywiscie bede staral sie ograniczac do minimum ale to ciezkie Pytania moze dziwne, ale mnie nurtuja. Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-22 12:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tłuszcze są bardziej kaloryczne i łatwiej nimi podbić bilans kcal. U mnie np. węgle są bardzo szybko odkładane jako tkanka tłuszczowa, dlatego ograniczam do minimum.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-27 14:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    traktuj jak normalny trening, czyli 1-2h przed posiłek źródło białka+ww złożone, tłuszcze do minimum

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-13 00:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak spalić brzuch, jednocześnie utrzymując dietę na masę i rosnąc? ograniczenie tłuszczów do minimum + ćwiczenie abs2 wystarczy?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-01 09:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.Czy weglowodany w posikach przed i po treningowych maja jakis wplyw na budowe masy? Czy chodzi tutaj o energie na treningach? jak przytne je do abosuletnego minimum ( zeby palic tluscz), nie bedzie to mialo negatywnego wplywu na budowe miesni? 2.Czy stosunek - 60-70 % bialka z jedzenia i 30-40 % z odzywki bedzie dobrym rozwiazaniem? CZy za duzo [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-04 19:32:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bejboszek - rekompozycja :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mój dziennik na 1-2 tygodnie, będę jeść zgodnie z tym co sobie tutaj założyłam, ale bez dokładnego wyliczania BTW, wyeliminuję całkowicie słodycze, pieczywo ograniczę do minimum. Treningi siłowe ułożone przez wspaniałą Obli będę kontynuować. Wrócę z nowymi siłami niebawem, mam nadzieję, że ten dziennik i Wy będziecie na mnie czekać P.S Obli [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 16294 Data: 2011-02-03 16:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli chcemy realnie myśleć o 3miejscu to na jesieni musimy zdobyć minimum 7pkt wygrać z gibraltarem,Gruzja,remis ze szkocja

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-01 21:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na pewno będzie nam łatwiej. Mam nadzieję, że wygrana z Niemcami da nam takiego mentalnego kopa. Tak jak wygrana z Portugalią w 2007. Przed tym dwumeczem naszym celem minimum były 3 pkt. W domyśle zdobyte miały zostać na Szkocji. W takiej sytuacji nawet remis jutro będzie niezłym rezultatem. Mecz z Niemcami nie był weryfikatorem naszego [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-13 17:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ze trójke minimum:-))

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-14 14:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od siebie, że on obstawia kurację i przywrócenie okresu na rok czasu (? ;C już mówił tak wcześniej jak byłam w tym szpitalu..) + oczywiście, że jeśli nie przytyję (minimum 6 kg) to on nic nie wskóra (chociaż mówił jak mnie zobaczył że lepiej wyglądam). Ale waga 64 kg to jest jakiś kosmos dla mnie. Ważyłam zawsze poniżej 60 i było okej.. [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-15 20:43:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)