no niestety juz wiem duzo od tej strony ciemnej i faktycznie mozliwosci sa ograniczone do minimum... ale liczy fakt, ze moge cos zrobic, ze moge dziecko wyprowadzic z rodziny w ktorej nie ma szans. tylko dziecku maltretowanemu nie wytlumaczysz, czemu nie jest z mama i taka, bo nawet bite i przypalane papierosem, kocha wciaz swoich rodzicow i wtedy [...]
Duta jak sadlo? Schodzi? Jutro jade sobie rowerek stacjonarny kupic bo bieganie na tym wietrze i deszczu mnie juz w****ia. Na co zwracacuwage przy zakupie? Oprocz tego ze waga osoby cwiczacej minimum 100kg.
[...] nie jest srodkiem na jakies super mega szybkie przyrosty raczej lajtowy srodek no i tez trzeba brac w dawkach sensownych typu 4mg na kmc, czyli jak wazysz 100 kilo to dajesz 400mg/tygodniowo, no chyba, ze masz apteczna 50tke to starczy 150-200mg/tygodniowo, ale w ugl nie ma co sie patyczkowac 400mg to minimum jak dla mnie dla chlopa ~100 kilo.
[...] bez treningu (1,0-1,1_ czy przez ten dla podwyższonej aktywności (1,2-1,3)? Jeśli przez ten drugi, to skąd weeźmie się deficyt kaloryczny? Masz trenowac wiec rozsadnym jest minimum 1,2 wspolczynik aktywnosci 2. Przed treningiem przewaga węgli+tłuszcze, potem białko+tłuszcze? Posilek okolo treningowy to ww i bialko , przed pelne szybkie bialko [...]
[...] więcej. Tak byłem najpierw na Low Facie ale po tygodniu zaczęło mi się źle ćwiczyć, nie miałem w ogóle mocy. Sposobem na to było podbicie tłuszczy do 70g i tyle to jest moje minimum na diecie redukcyjnej, jakie muszę spożywać, żeby hormony miały się z czego tworzyć hehe:) Dobrze też podziałało na mnie dodawanie zdrowych tłuszczy w małych [...]
hmm według mnie nie jest to dosłowne znaczenie ,ale mniejsza z tym.. Lex Levis sam napisałeś ,że jej cechy męskie ZOSTAŁY OGRANICZONE DO MINIMUM, czyli SĄ i niech mi ktoś odpisze, jeśli weźmiemy fallon i inną kobitkę obu zaczniemy podawać teścia ,czy ta druga babka będzie fizycznie tak samo mocna jak fox?według mnie NIE,jest jeszcze coś takiego [...]
Czołgu wspominałeś wcześniej o odstawieniu kawy, ile jej pijesz? U mnie zawsze robi to robotę i na pewno warto by odstawić przed startem w półmaratonie, tylko odstawić nie na dzień czy dwa, a na minimum dwa tygodnie, a najlepiej na miesiąc przed. Całkiem przyzwoite te dwu minutówki ostatnie. Zmagam się aktualnie z podobnymi :-D
[...] niektóre biegi, noi ruchy kierownicą nieco ograniczone żeby nie rozciągać klaty. Co do kamizelki to rylski mówił żeby tydzień po zdjęciu szwów zacząć sciągać, czyli tak minimum 3 tyg musisz nosić. Ja nosiłem w sumie do momentu aż założone przez ryslkiego w dniu zdjęcia szwów opatrunki, kompletnie odpadły (9-10 dni po szwach). Zreszta miałem [...]
[...] i tu sie pojawia kolejny problem, mam 18 lat i teoretycznie to moz samo jescze zniknac.. ,mam to od kad zaczalem zwracac uwage, czyli jakies 4 lata minimum. Rodzice sie nie chca zgodzic na zabieg bo mowia ze samo zejdzie tyle ze ja chcialbym pierwszy raz od wielu lat werszcie sciagnac koszulke na basenie czy na plazy [...]
[...] ??? Mialem isc po miesiacu na siłke, ale to by wypadało za tydzien, a narazie to boje sie nawet mocniej ręką machnac zeby nie porozrywac tych strupow, wiec jeszcze 2 tyg minimum, ale kamizelke mam zamiar zdjac juz za tydzien i zakładac byc moze jeszcze jakis czas na noc, bo ta rana tez musi sie powietrzyc, a nie tylko sie kisic, szczegolnie [...]
Czesc Szaszak A wiec tak,kamizelke nosze juz czwarty tydzien wiec po niedzieli juz raczej sie jej pozbede.Minimum miesiac trzeba nosic tak mi mowil doktor.Zanim zaczne cwiczyc to poczekam jeszcze miesiac,nie powinno sie cwiczyc przez dwa miesiace.Nawet jak zaczne po 2 miesiacach to nie tak jak normalnie cwiczylem,delikatnie trzeba zaczac i [...]
[...] moze wyprobowal tę technike? http://www.sfd.pl/SPOSOB_NA_ZROSTY__co_kazdy_koks_wiedziec_powinien-t443603.html moze ja bede tym pierwszym ktory to wyproboje, ale poczekam minimum miesiac od operacji, jesli masaze nie pomoga wtedy wyproboje ta metode, btw co o niej sadzicie w tym przypadku? ponizej wstawiam zdjecia, jestem 17 dni od zabiegu, [...]
@ Rafsonn Miesiąc to minimum do odczekania, z tego co wszyscy piszą. Tak, Rylski to ten z Kielc. Czy się zmieścisz to zależy od rozmiaru. Koksować w sensie brać sterydy ? Tu Ci nie podpowiem, ja mam gino które zostało po dzieciństwie.
[...] chcesz się tego pozbyć. Na przyszłe wakacje będziesz innym człowiekiem i nie będziesz o tym pamiętał. 1. przynajmniej 4 tyg, zalecane ok 8tyg. 2. to samo co wyżej. 3. tutaj minimum 8 tyg 4. są robione w całej Polsce w klinikach i szpitalach, od miejsca zależy zazwyczaj cena i jakość usług. 5. czekałem miesiąc, zabieg trwał 2h, zapłaciłem 2 tyś [...]