minimum

to obniż dekę na 300 jak chcesz lecieć 600, bo stosunek 2:1 na testa to niezbędne minimum jak dla mnie - chyba, że jesteś odporny na symptomy libido po dece. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-05-04 21:10:48 w pierwszym cylu bylo dobrze z libido co prawda hcg tez lecialo i taper propem pod koniec a test byl na 250 deca na 150, takie [...]

bez gięcia pały! jaj se nierubcie... eq 200to oho minimum faken, i tak ten środek potrzebuje czasu abyś doświadczył jego działania..takiego jak super pompki na tr.,wypruwające żyły itp..fakt że działa np w dawce 200mg ale w tym przypadku niedoznasz tamtych wspaniałości...ot bankowo poprawa apetytu-środek koński-koński apetyt Uriel ma jakąs [...]

Macieja kopac nie będą ale działać jak najbardziej - side'y wyeliminujesz do minimum. Rahshy so jest? Nie brałem Boldenonu - można go lać jak wodę Ja sie nie znam!

[...] - głównie wpadają włoskie, migdały, nerkowiec, laskowe Z olejem rzepakowym to jest tak, że potrzebuję jakiegoś tłuszczu do gotowania :/ Z białkiem ok. Zawsze starałem się minimum 2g/1kg masy ciała białek pochodzenia zwierzęcego. Mięsa też wpadają różne, ale zawsze we właściwej proporcji i kontroluję im poziom "otłuszczenia". Przeczuwam, że w [...]

[...] np jazda na rowerku stacjonarnym) lub samo cardio, jezeli miesnie nie maja znaczenia... wada cardio jest taka ze jest nudne i męczące.. trzeba prawie codziennie poswiecac minimum godzine na monotomna jazde na rowerze stacjonarnym, bierzni czy innym sprzeciez i do tego utrzymywac tetno itp... pozatym nie rozwija ogolnej sprawnosci organizmu (ew [...]

musi byc minimum trzech zawodnikow zeby rozegrac kategorie w tym przypadku zawodnika dolacza do wyzszej kategorii

A co do układu to salta w tył mozesz sie nauczyc, jak spadnie snieg i masz wyskok z 55cm minimum to na luzaka zrobisz :p. Ja sie nauczylem w jeden dzien na plazy.

koleś nie rób klaty z tricem ani pleców z bicem . kLATE ROB Z BICEM / BARKI Z TRICEM /PLECY / NOGI .minimum 1 dzien przerwy pomiedzy bicem a plecami powinien byc .

yamek... a ile WODY wejdzie w ciebie?? Dziwi mnie odpowiedz 2 litry i to ledwo... 1,5l to uwarzam za minimum uzupelnienia wody podczas samego treningu a gdzie reszta? Gdzie woda do posilkow, popijanie wciagu upalnych dni. Poza tym prosilem panowie bardziej szczegolowo... Nasowa mi sie jeszcze takie dodatkowe pytanie... czy macie swoja ulubiona [...]

1,5l to uwarzam za minimum uzupelnienia wody podczas samego treningu a gdzie reszta? Jak najbardziej jest. Gdzie woda do posilkow Prawdziwy koks nie popija posilkow. popijanie wciagu upalnych dni. Ja tam tych upalnych dni nie widze, pada bez przerwy, wiatr ****zi Poza tym prosilem panowie bardziej szczegolowo... A badziej szczegolowo to wypije [...]

Podczas samego treningu piję ok. 1,5l (a jak ćwiczę nogi to nawet do 2l), a przez cały dzień różnie - do 4l minimum.

Bardzo fajny pomysł z tym maszerowaniem, ale to musi być porządny, szybki marsz, minimum 6km/h. Tak, żebyś utrzymała odpowiednie tętno - wtedy zdecydowanie pomoże spalić tłuszcz i nie obawiaj się że zanadto rozbuduje mięśnie. Z czasem może jednak przekonasz się do biegania zamiast marszu. Mam tylko jedno ale - zostaw sobie 1 lub 2 dni w tygodniu [...]

[...] mnie najbardziej kreci ,ze jest ciezko ;) a fakt faktem masy trzeba dolozyc ,bo zeby jakos wygladac na scenie z takimi koniami ,to z moim wzrostem 110kg na scenie to minimum ;) dochodzi fakt ,ze mam 19 lat ,kategoria juniorow jest do 23 lat ,wiec moze uda mi sie z tej kategori jeszcze wyjsc i jakos ciekawie sie zaprezentowac :) Zmieniony [...]

[...] zasady konkursu: 1. Wklejamy tylko jedno zdjecie z jedna poza, odpowiednio przerobione ( czarno-biale, sepia) 2. Uzytkownik bioracy udzial w konkursie musi spelnic zasady : minimum 100 napisanych postow i 2 miesiace rejestracji na forum PROSZE CZYTAC REGULAMIN W TEMACIE KONKURSOWYM http://www.sfd.pl/KONKURS__POZA_Z_DAWNYCH_LAT-t1053164.html [...]

niestety nie, minimum 100 musisz mieć - nie wymagamy, aby były to posty merytoryczne ;-) nabij w jakimś spamie, np tutaj: http://www.sfd.pl/Spam_nie_spam_garnki_mam_-t1075206-s5134.html Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-18 23:18:54

aeroby!!!!minimum 30 minut dziennie plus np l karnitynka i jakis salacz chyba olymp ma teraz cos dobrego lub np bourenix treca itp itd

akurat te miejsca w eliminacjach nic konkretnego nie znaczą jak było widać na filmach - niektórzy robili do oporu,inni tylko wyznaczone minimum

[...] robi, ale jezeli brzuszki to kategorycznie ta czesc jest zabroniona w tej chwili dla ciebie, reszta pewnie moze byc. Posilki rozkladasz mniej wiecej po rowno, mozesz miec np 3 głowne i dwie zakąski ale wszedzie obowiazkowo bialko+ tłuszcz+ ww raz w tygodniu watroba, oraz minimum 3x ryba pelnomorska lub rzeczna ale od pangi trzymaj sie z dala

[...] pewnej organizacji :D Mnie to wkurza, że to wszystko się podizeliło i w sumie znacznie mniej obchodzi, niż kiedyś. Dokładnie to samo stało się z boksem swego czasu. Są tam minimum 4 organizacje i boks upada, bo nie wiadomo, czy mistrzem się "podniecać" czy tez to zwykły leszcz. Oby tak się nie stało ze SM, ale też mają takie [...]

Witam. Jestem nowy tutaj. Pomki mi robia duzy wysilek. Tak naprawde nie dam rady 1 zrobic. Macie mi jakas rade? jakos pocwiczyc czy co? mam 13 lat i juz jestem w gim. no ale w klasie to robia po 10 minimum:/ Pomoz