tym bardziej, że w tytule mam pracownik biurowy %-) wiem jakie są realia niestety, ale jestem gotowa nawet pójść za minimum, ale nie tam gdzie się wydaje coś podejrzliwe więc szukam dalej wszystko lepsze niż zasiłek %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-09-01 20:36:56
UNKNOVVN - jak chcesz minimum to zawsze gastronomii mają dużo miejsc. AmRest (kocern z KFC, BurgerKing, PizzaHut) chętnie przyjmuje - możesz się zwolnić w każdej chwili, ale makymalnie wyciągniesz 1200 na miesiąc.
[...] rozkładając dodaną ilość pomiędzy wszystkie posiłki z wyjątkiem posiłków około treningowych, które jak wiadomo są wolne od tłuszczu. -wodę należy spożywać w ilości minimum 2l pamiętając również aby nie przesadza z nadmiernym jej piciem. Na pewno wiele osób ma pytanie co z ważeniem posiłków, co z liczeniem kcal ? Jest to przecież jeden [...]
[...] maja w Mistrzostwach Polski i ta dwunastka będzie miała starty w zawodach pucharowych organizowanych przez federację Harlem w tym sezonie. Więc muszę się ostro spiąć , plan minimum to dwunastka ale mam nadzieję że uda się więcej. Konkurencje na eliminacje to: Axel gryf na barki 150 lub 160 kg na ilość powtórzeń Martwy ciąg 320kg na sztandze na [...]
czekoladY - jak jak kupuje to 3 od razu minimum 2 po po zjedzeniu 1 jeszcze większego smaka mam %-) chociaż ostatnio się ograniczyłem, że dużo mniej słodyczy jem i nawet wizualną zmiane zaobserwowałem.. ja ogólnie lubie wp*****lać :-D
[...] temat i sie sprawdziło.Obetnij wegle podbij tłuszcze i zobaczysz ze bedzie git.Jak z BF'em u ciebie ? ok, tak zrobię. Nie liczę ale tak za dużo węgli nie jem, ograniczam do minimum poza posiłkiem przed treningiem, po już też za dużo nie żrę. BF hmm.... z pół roku temu sprawdzałem to miałem chyba niecałe 14% z tego co dobrze pamiętam. myślę, że [...]
[...] temat i sie sprawdziło.Obetnij wegle podbij tłuszcze i zobaczysz ze bedzie git.Jak z BF'em u ciebie ? ok, tak zrobię. Nie liczę ale tak za dużo węgli nie jem, ograniczam do minimum poza posiłkiem przed treningiem, po już też za dużo nie żrę. BF hmm.... z pół roku temu sprawdzałem to miałem chyba niecałe 14% z tego co dobrze pamiętam. myślę, że [...]
[...] widziałem) czemu właśnie nie ma filmików Rondy kulającej się z takimi facetami z jej wagi właśnie hmmm może właśnie nie są tacy pewni siebie jak wy ich :-D Ronda charakter ma ch**owy, ale fighterka z niej świetna.. nawet jeśli Miesha przegra to chciałbym zobaczyć więcej stójki w wykonaniu Rousey albo przynajmniej walkę trwającą minimum 10 minut.
npp 100 e2d minimum osobiscie dalbym 150-200 z racji ze undery raczej mniej leja niz wiecej a apteczniaka npp nie dostaniesz na czarnym rynku w pl cykl bym skonczyl na winie tak jak jest bedzie lagodniejsze zejscie mniejszy dol i spadki agi to tak 100 ed byloby fajnie oczywiscie z taperem w osttanich 2tyg wina 50 ed to jest dosc mocno ale jak cos [...]
[...] patrzcie jaki mam horoskop na dziś tak o sobie kliknąłem i tu... :D W sprawach osobistych zdaj się na intuicję. Nie wszystko złoto, co się świeci. Nie prowokuj konfliktów ze Skorpionem, może się to dla Ciebie źle skończyć. Masz wspaniałe pomysły, jedynie boisz się je zrealizować. Ogranicz wydatki do minimum, pieniądze przydadzą się na wakacje.
Dziennik Treningowy Tomasza Lademann zawodnika Strongman
