minimum

[...] ale to troche ryzyko, żeby co komu nie strzelilo od takiego bujnięcia z ciężarem. Wiem że gościo może tam nie ma dokłądnie 50 kg ale widać że ma sporo na moje oko minimum 40 kg. Tak oczywiście jak będe nagrywał filmik to zważe wszzystko i dokładnie nagram. Czy 77 kg to wynik za***isty, dla mnie jest to mało dlatego nie nagrywam. [...]

[...] liczbę powtórzeń o zwycięstwie zadecyduje dogrywka. 10.Sędziowie zaliczają tylko powtórzenia wykonane poprawnie. 11.W dniu rozgrywania zawodów ( na 2 godz. przed)odbędą się eliminacje 12.Do turnieju głównego zakwalifikują się zawodnicy, którzy w eliminacjach osiągną minimum 20 powtórzeń. 13.W zawodach mogą startować osoby pełnoletnie

Dzięki Jarek 2806- z 6kg. to musi być minimum 30-powt.Co do tych pompek i podciągania to masz super kondycję.Ja też tego spróbuję w ostatnim treningu przed świętami-a co tam:-)

Macie jakieś rady(lub filmiki) z pokazanym podciąganiem na ilość?Chce wypracować technike lekkiego bujania tułowiem by podciągnąc sie minimum 20 razy(teraz bez bujania podciągam sie 11 razy z techniką stricte kulturystyczną czyli łokcie szeroko,nogi w kolanach podkurczone,lekki łuk,czucie najszerszych itd):) POZDRO!Kazda rada cenna!

Macie jakieś rady(lub filmiki) z pokazanym podciąganiem na ilość?Chce wypracować technike lekkiego bujania tułowiem by podciągnąc sie minimum 20 razy(teraz bez bujania podciągam sie 11 razy z techniką stricte kulturystyczną czyli łokcie szeroko,nogi w kolanach podkurczone,lekki łuk,czucie najszerszych itd):) POZDRO!Kazda rada cenna! MAsz Alka i [...]

[...] uchwytu na szerszy lub węższy e)przed pierwszym podciągnięciem i po każdym następnym trzeba wisieć i powiedzieć 1sekunda (ogólnie można wisieć dłużej - 1sekunda to umowne minimum) f)pełny wyprost na dole, broda nad drążek i bez kopania:-P (jak nogi idą do góry proste to nie jest kopanie tylko efekt napiętych mięśni i wcale nie pomaga) To chyba [...]

[...] telefonicznie – 690049874, GG-34654491. Zawody dzielić będą się na dwie części eliminacyjną i finałowa. Do finału awansują zawodnicy , którzy w eliminacjach podciągną się minimum 15 razy. Dokładne godziny eliminacji i finału po zamknięciu listy startowej. Wszyscy startujący otrzymają upominki i dyplomy uczestnictwa. Dla trzech pierwszych [...]

[...] co dopiero na 3/4/5 rund. Conor jeszcze zrobi spore postępy "make no mistake about it" %-) Dla tych, którzy twierdzą, że nie bronił obaleń proponuje ponowne obejrzenie walki to zobaczą, że Conor obronił pare prób obaleń-minimum 3! ale to jest śmieszne, Siver obalał niby Conora i Mendes miał 100% skuteczność w obaleniach - no obietywizm pełną parą

Schab, karkówkę minimum 700g

chyba ogranicze wegle do minimum i dam ze 150 tłuszczu

ile to takie skuteczne minimum? i chyba krótki lepszy, ale w sumie nie wiem, jeszcze się muszę doedukować zanim zakupy zrobię %-)

ile Ty walisz tych szotów? z 3 razy dziennie minimum mówisz o szotach %-) Milgamme i nivalin ed ... Nie saa

no nie takie hop, bo minimum po 4 dniach

chociaz nie zawsze jest 5razy w tyg, ale minimum te 3-4

powinnas widziec maxy i minimum dolać tak zeby bylo pomiedzy

wczoraj zorbiłam mojemu m. obiad - porcję jak dla mnie ilościowo to ledwo zjadł i na koniec: no zjadłem tą porcję dla konia! - a ja takie jem minimum 3 codziennie ;-)

wczoraj zorbiłam mojemu m. obiad - porcję jak dla mnie ilościowo to ledwo zjadł i na koniec: no zjadłem tą porcję dla konia! - a ja takie jem minimum 3 codziennie ;-) mój mówi że za duzo jem a jak pytam czy serio za dużo to on że to ja powinnam czuć... jak mowie ze czuje ze okay to mi mowi że mam rozepchany BRZUCH!!!!!!!!!

w momencie odzyskania kontroli miesniowej w kolanie czyli minimum jakies 4 tyg

Seba to bardzo NIEMĄDRY ortopeda. Można grać z zerwanym ale po konkretnej rehabilitacji trwającej minimum 6 mies. Rezonans wystarczy stwierdzić. Jeżeli masz II stopień to bedzie ok

[...] i skrety kolan,wyskoki na jednej nodze,ogolnie wiekszosc dyscyplin zespolowych to dosc skomplikowana sprawa bez ACLa,jest to mozliwe,ale przy dlugiej rehabilitacji,pol roku minimum.Siłownia,basen,rower mozesz bezproblemowo wykonywac bez acl.Biegania ogolnie nie polecam nawet przy zdrowych kolanach,za wyjątkiem sytuacji,gdy ktoś ma bardzo dobrą [...]