minimum

[...] oraz na sali gimnastycznej. Na siłowni nie posiadam super sprzętu , typu wyciągi itp.Sprzęt to : sztanga, obciążenie , hantelki , łąwka , dążek i poręcze. Jest to konieczne minimum , na którym można wykonywać ćwiczenia wielostawowe- także dla mnie super. Na jakieś urozmaicenia pozwalam sobie trenując na sali gimnastycznej. Odnośnie wypisek , [...]

Tak to cwiczenie jest do d. Zawsze bolaly mnie barki. Lacznie z kontuzja. Kiedy przestalem to robic a tylko skos a na prostej tylko hantle wszystko minelo jak reka odjal:) co do Ciebie zjedz do max 8 powtorzen w serii a minimum 4. Wiec piramida w kazdej serii i zobacz co sie bedzie dzialo

Posiadam ale nie probowalem. Jak polecasz zastosowac? Jak dawke? Doradzic nie moge, bo nie jestem fachowcem i na kazdego dziala inaczej. Ja mialem ponad norme, dale 7 dni 25 mg ed i zbilo mi prawie do minimum normy. Daj kilka dni po 25 mg i zrob badania, a bedziesz wiedzial.

[...] nie probowalem. Jak polecasz zastosowac? Jak dawke? Doradzic nie moge, bo nie jestem fachowcem i na kazdego dziala inaczej. Ja mialem ponad norme, dale 7 dni 25 mg ed i zbilo mi prawie do minimum normy. Daj kilka dni po 25 mg i zrob badania, a bedziesz wiedzial. dokladnie mozna tak sprobowac ,niektorym zbija prog wiec raczej nixlc nie ryzykujesz

Jak 12 tygodni to npp, deca minimum 16

[...] ? a dalej juz sobie poradze wnc1964 a ty na jakich dawkach smigasz przy nandro ??, ogolnie moim zalozeniem jest zrobic dobra bombke z tego, tak jak ktos poczatkowo poradzil 200mg na tydz, a Ty uswiadomiles mnie wlasnie ze 200mg to minimum anaboliczne i to przy aptece, to moze przywalic odrazu jakies "grubsze" wartosci niz kluc dupsko na darmo ?

minimum te 12 tygodni wg mnie chyba że chcesz tylko wycinke np zrobić ale jak chcesz budować trwałą muskulature to długie cykle wg mnie oczywiście

a jest sens leciec te minimum 12 tyg na enanie ?

[...] sie 25kg fatu przy scislej diecie i 3 opakowanich thermo speeda(3x90tab). ale ostatnio sie rozpuscilem i niecałem 10 kg wrociło i znowu zaczolem ograniczac jedzenie do minimum , cwiczyc i kupilem thyro zeby sie szybko pozbyc nadwyzki ale naprawde nic nie czuje zeby mnie cos ruszało. Moze cos dolozyc do tego thyro zeby dzialało ?? macie [...]

jezeli robisz porzadny masowy trening na klatke czy plecy to mysle ze 5 dni to minimum

2 miesiace przerwy to minimum jesli mozesz daj 3 a w tym czasie porzadnie skup sie na diecie i treningach + suple aby trzymac forme i zeby wejsc na drugi cykl bedac w jak najlepszej dyspozycji bo tylko wtedy przyrosty beda trwale. Clen lepiej 2 tygodnie ONN, 2 OFF Zmieniony przez - Aleks w dniu 2008-06-10 13:05:05

[...] np robie tak ze biore szukaj overall 70-75 (przykladowo tyle) tylko pomocnikow i szukam po kolei z Lig jakis tureckich , mexyk , usa, i te inne mniej znaczace- czesto dostaje kolesia ktory ma srednią nawet powyzej 80 a za mecz chce 5tys gdzie z ligii angielksiej chcialby minimum 20 tys. Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-02-22 23:23:23

kropka sie pojawia jak dana rzecz z wykresu (strzaly z daleka , wykonczenie, dosrodkowanie, obrona, dalekie podania, szybkosc) jest na poziomie minimum 86 potem ta kropka robi sie nieznacznie większa wiadomo. na obrone sklada sie wiele czynników. da sie je zwiekszyc wlasnie tak jak mowisz- to odwzorowanie mozliwosci pilkarza, wiec przez granie w [...]

to był zart a erm tak napisal bo podał niemalze dokladny adres a ty nie kapnales sie SUSIK ja np mam wyadtki pilniejsze niz jakeis gry. pograc moge sobie pare razy na tydzien doslownie po pare/ parenascie minut, wiec wydawanie nawet raz w roku 200zł minimum to dla mnie za duzo jak na gre Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-04-25 16:50:20

[...] się zdadzą twoje pobożne życzenia. jestem w szoku z jakim uporem bronisz czegoś czego obronić się nieda, no bo i jak... no może tylko zwiększając dawkę od górnej granicy którą podałeś, czyli minimum 16 kapsów, więc widać jakie to jest ekonomiczne. Czarny a skąd wiesz czy nie próbował tego jakiś mój królik doświadczalny, bo ja dbam o życie...?

[...] 10 dniach suplementacji niestety zauwazylem efekty uboczne (codziennie z rana 20 min w toalecie z powodu problemow z zoladkiem) oczywiscie od razu zmniejszylem dawke do minimum, ale to nic nie dalo:( po bodajze 16 dniach dalem sobie spokoj z NB. lecz musze przyznac ze miesnie rzeczywiscie sie pompowaly podczas treningu o wiele wiecej niz bez [...]

[...] czempion Evander Holyfield wystąpił z sądowym pozwem przeciwko Donowi Kingowi. Tak jak Tomasz Adamek domaga się rozwiązania kontraktu z potężnym do niedawna promotorem. Argumenty Holyfielda są identyczne jak Adamka - King nie wywiązuje się z umowy gwarantującej bokserowi minimum 2 walki w roku. Więcej w "SuperExpressie" Pozdro

R0lnik omg co Ty mu tu piszesz... nie mieszaj chłopaka... jedz regularnie 4 posilki dziennie w odsepie 3-4 godzin minimum 5 posiłków dziennie... proponuje areoby na czczo na rowerku stacjonarym albo jezdzenie na zwyklym na poczatek 3 razy w tyg po 40 min. Zero ćwiczeń na czczo ... zamiast tłuszczu to mu mięśnie polecą...

[...] się w tkankę tłuszczową. Jeśli nie ma dużo węgli, to tłuszcz się nie odkłada, a energia uzyskana z białka i tłuszczu jest zużywana w procesie przemiany materii. Jedz minimum 5 posiłków dziennie. Z racji tego, że nie ćwiczyłeś wcześniej, zacznij się powoli wdrażać, bo się zamęczysz i zniechęcisz. Zacznij od siłowni 3 razy w tygodniu. Po [...]

Bym wrzucał spalacz przed treningiem, a BCAA ile wlezie przed i po aerobach/HIIT. Za dużo tych aerobów, a za krótkie. 20 min po siłowym jeszcze ujdzie, ale solo? Ze 30 minimum. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-03-19 13:56:37