minimum

DT: -4caps kreatyny rano i 4 po treningu -4 do 10caps AAKG przed treningiem -BCAA przed oraz po treningu minimum 1g/każde 10kg masy ciała DNT: -4caps kreatyny przed śniadaniem Tak zostaw. Glutaminy nie kupuj.

witam. potrzebuje pomocy jak rozłożyć dawkowanie 2x clout. cykl na cloutach ma trwac minimum 6 - 7 tygodni. i nie wiem jak go dawkować wymyśliłem takie opcje (trening 5x tyg) 1 opcja standardowa DT porcja rano i porcja przed treningiem DNT porcja rano i porcja po poludniu wystarczy na 50 dni czyli ok 2 opcja zwiększone dawki DT porcja 16g rano i [...]

Trzeci miesiac biore vita-min plus olimp i omega3. O ile omega3 czytałem, żeby brać minimum 3 miesiace o tyle nie wiem jak jest z vita-min plus.. Czy można to brać cały czas czy raczej kilka miesięcy przerwa itd.? Z góry dzięki za odpowiedź bo nie znalazłem info na ten temat nigdzie. Pzdr

jak nie znasz produktu i jego dzialania, to zawsze zaczynaj od minimum

[...] 2x Żeń Szeń+ Double X Nutrilite+ 2xOmega-3+ 1xRóżeniec Górski Storma daj 10g Przed treningiem: Shock Therapy + 2g Beta Alanine ok Podczas treningu: BCAA 6g +Cytrulina 1g minimum 1g czystych bcaa na 10kg MC Po treningu: Complete Workout Support + 4 tabsy CM3 + Beta Alanine 1g wywal cm3 Wieczorem: Wapń+Magnez+Cynk+ 2xOmega-3+ 1xRóżeniec [...]

Xtra, xplode, pure, tst. Jak Cię stać to nawet i do 50g ed. ale trochę to będzie kosztować, przede wszystkim dbaj o jedzenie, bo to zaważy na tym ile mięsa pozostanie. Wersja ekonomiczna tylko przed/po treningu minimum 10g czystego na porcję.

Amentoris Xtra, xplode, pure, tst. Jak Cię stać to nawet i do 50g ed. ale trochę to będzie kosztować, przede wszystkim dbaj o jedzenie, bo to zaważy na tym ile mięsa pozostanie. Wersja ekonomiczna tylko przed/po treningu minimum 10g czystego na porcję. a w dni nie treningowe też????

A my mamy mieć chęci i siły 10 razy dziennie odpowiadać na to samo pytanie? Ciekawe podejście. Minimum 1g 'czystego bcaa' na każde 10kg masy ciała.

zależy od długości cyklu ale 5/6 tygodni to minimum

minimum 1g/10kg ciała - dajesz przed aerobami

mozesz po posilku tylko odczekaj minimum te 60-90minut

w zależności od funduszy minimum to przed treningiem/aerobami 1g/10kg masy ciała

[...] tak dla pewności podpytam bo co innego dawkowanie na opakowaniu a faktyczne.. :-) Koenzym Q10 mam ze swansona po 30mg 1 tabletka dziennie? Flexit drink - 10 g ed będzie ok? Czosnek mam po 200mg 1 kaps ed starczy? omega 3 - ile dziennie? czy przyda się do tego wszystkiego jeszce acard lub coś jeszce z supli? a jaki cykl? omege daj minimum 3g

Gratulacje! Polska górą! :) To, że Tomek będzie pierwszy to każdy chyba wiedział :) Paula zasługiwała na znacznie wyższą lokatę, minimum podium. Rafał również na pechowym 4 miejscu, a szkoda, bo wygląda fenomenalnie, wzór męskiego fitness i w mojej ocenie wyglądał najlepiej i zasługiwał na złoto. Gratulacje również dla wszystkich weteranów :) [...]

U mnie 2h przed snem to absolutne minimum żeby się głupoty nie śniły później. Hahah, nieee Hubert już rozpędzony jest to mu górą wpada a dołem wypada %-)

U mnie 2h przed snem to absolutne minimum żeby się głupoty nie śniły później. Hahah, nieee Hubert już rozpędzony jest to mu górą wpada a dołem wypada %-) To wtedy liście albo SMART w robocie... padlam|-)

co tu dodać? 500 kcal minimum \-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3e992186fac04157a9173de2a6461924.png

zawsze inaczej robię, ale minimum 1000 kcal jest bazą jest tylko 5 jaj i 250 g twarogu

mnie ssie na cheata jakiegoś masakrycznie już \-) a jutro chciałem 16km minimum przebiec, ehh życie \-)

no ja śpię minimum 8h ed więc lajcik mam z regeneracją.