minimum

Lewatywy z kawy przygotowuje się gotując 1 litr wody w garnku. Po jej zagotowaniu należy ustawić ogień na minimum, dodać 3 czubate łyżki dobrej jakości naturalnej, zmielonej kawy. Pod przykryciem, na minimalnym ogniu parzyć przez 15 minut. Następnie ostudzić do temperatury ciała i przecedzić. Zestawem do lewatyw (worek z długą rurką zakończoną [...]

jak lepiej zrobic : -zrobic sobie swoją ciasną małą siłke z minimum sprzętu ? - czy chodzic na profesionala i płacić 60 zł na miech ?

[...] zaczęłam tyć, generalnie utrzymanie tego co jest, bilans kaloryczny na zero (ok. 1700 - 1800 kcal wg. tego najbardziej dokładnego wzoru jaki znalazłam) na najbliższe myślę minimum 5-6 miesięcy, gdyby udało się coś dobudować również nie pogardzę}:-( Zmieniony przez - kkkk3333 w dniu 2015-09-23 22:33:10 Zmieniony przez - kkkk3333 w dniu [...]

ts do wakacji bedzie u mnie ponad 500 !! minimum 500 zobaczymy jak bedzie

wojtek jak zaczniesz tak na rezerwie jeździć to pompka paliwa ci ***nie i wtedy nauczysz się że benzyny powinnno być minimum 1/4 zbiornika

wojtek jak zaczniesz tak na rezerwie jeździć to pompka paliwa ci ***nie i wtedy nauczysz się że benzyny powinnno być minimum 1/4 zbiornika Lepiej zeby benzyny w tym baku nie bylo.... bo to diesel . Wiem ze to nie zdrowo na pompke, ale co zrobic jak nie ma za co zalac

[...] działał w kolejnych etapach masowych. Zobaczymy jak się sprawdzi, oczywiście jak wszystko będzie ok, raz na jakiś czas pobawie się w siady na 4-6p w serii ale narazie, 8p to minimum będzie A póki co ledwo chodze, nogi tak bolą i jestem tak wyczerpany że chyba w kime na chwilę pójde Pozdrawiam. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-09-06 15:29:28

"eszta partii do minimum - na podtrzymanie (+1 lub 2 fbw/week)"

[...] 12 box jumpów. łapy już stwardniały, ale tejpy i tak zakładam na wszelki wypadek. http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/screenshooter-legacy/tx-wmfxfbdqmvnpaqbzaojo.jpg polecicie mi jakieś produkty, które mają dużo białka, a mało węgli i tłuszczu? na masie się tym nie przejmowałem, po prostu jadłem, żeby nabić to minimum, a teraz problem się pojawił.

[...] mozna sie zaciac o odchudzic na suchara, ale przeciez to nie ma sensu gdy nie startujemy w zawodach Chcesz sprobowac nie ma sprawy załóż dziennik to polecisz ostra dieta i treningiem, tylko 5x w tygodniu to minimum, miesni moze nawet przybedzie, lubisz LC wiec pewnie ci bedzie odpowiadac ;) Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-09-18 13:34:56

hmmm,wiesz,obawiam sie ze to nie przejdzie. juz mi sie dostalo dzis za brak biustu... pozostane przy moim 58kg minimum ale postaram sie zamienic co juz mam w miesnie.

Na jakiej podstawie wydaje sie Wam, ze prowadzicie merytoryczna dyskusje? Gdzie tu jes Wasze zdanie? Gdzie tu jest Wasza wiedza o czymkolwek, minimum wiedzy? Powtarzacie bez zrozumiena krazace w mediach informacje i opinie, nie starjac sie nawet nadac im wlasnego stylu poza wtracaniem wylgaryzmow. Jakie Wy macie pojecie o czymkolwiek...Wam jest [...]

hmmm w praktyce ładowanie robisz jak czujesz się naprawdę zmęczona, bez sił/energii. Wtedy ładujesz węgle+białko na trochę niższym poziomie niż normalnie+warzywa i w zasadzie minimum tłuszczu. a ile tych węgli to też są różne opinie ja ładowałem metodą "na oko" czyli żeby się doooobrze nimi "nabić" i napchać a nie zwrócić [...]

King, a te sesje cardio 15-20 minut po siłowym, dają coś? - w sensie spalą jakiś tłuszczyk, podkręcą metabolizm, o co chodzi? :) Bo zawsze mi się kojarzy, że aero to minimum pół h.

Koxa... :) Odin na pulpicie?! ;) No, ładnie... Co do aero/interwałów, można robić na zmianę, ja miałam taki plan, ale jednak więcej robię aero. Zawsze się mówiło, że minimum 30 minut, wtedy spalamy... Interwały też mają swoje zalety, można je wprowadzić tak 2x w tyg.

Nie, nie bierze się absolutnego minimum.

jak nie? izolacje i korekta to też minimum przecież O te durne plany z dwoma, trzema ćwiczeniami mi nie chodzi%-) Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-06-02 19:42:03

[...] teraz lece na pilke tylko na sekunde w domu jestem po pracy i po treningu! :) Prawie wszystkie badana naukowe sa na kreatyne mono i wiem ze funkcunuje dobrze. Od bodylaba, minimum high protein bar (cookies and cream) Bardzo ladnie wartosci ma! Zdjecia pozniej moge dac po pilke Carlitos Mniej stresowany sie czuje i lepiej szpie po ashwy :) [...]

DARNOK35 tutaj te bicki były po tygodniowej przerwie heh nic nie ćwiczyłem przez cały tydzień.Więc zacząłem od minimum;D No i prawidlowo. Wiadomo ze rosna jak odpoczywaja :) Ja dzisiaj na pompie nie moglem wyjsc z silki |-)

Wibor Tak jak myślałem masz w plecach siłę tylko bałeś się jej używać w trosce o zdrowie Wszędzie godne ciężary MC , drążek +10kg no i wiosło . Też myślę że 150 / 160 w MC to minimum na które jesteś i dzisiaj gotowy