minimum

Okay od wtorku FBW WODYN'a próbuję. Wybrałem wersję: ZESTAW A: 1 POLOWICZNE WYCISKANIE LEZAC (PELNE JEST W FAZIE ROZGRZEWKI POZNIEJ NADAL PELNE ZWYCZAJOWE 60% I 70%.. DALSZE SERIE SA JUZ POLOWKOWE : 80%, 90% I 100%) 2 PRZYSIADY 2 WSPIECIA NA PALCE ZE SZTANGA (PO PROSTU DOLOZ 10KG DO WYNIKU Z PRZYSIADOW I ZROB MINIMUM 25POWT) 3SERIA SKLADANA Z [...]

Na moje oko przy 170cm 52g tłuszczu to mało. Minimum 60g powinno być. Poza tym 170cm i 54kg i tutaj redukcje chcesz wprowadzać? Z kości na ości? Wrzuć jej zdjęcia zanim jakiś moderator wejdzie, bo pewnie redukcja nie będzie konieczna. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2015-11-23 20:31:43

Bold to 20tyg takie minimum

[...] ari, na badania, zrobić estradiol i przede wszystkim zobaczyć jak się ma estro, bo u jednych zbije do widełek, u drugiego to będzie za mała dawka, a trzeciemu zbije do minimum, czwartemu estro się w ogóle nie obniży bo dostanie wała ari, więc koniecznie na badania po kilku dniach. Jak jesteś na bombie to napisz jakie dawki lecą i dobierz [...]

[...] z ktorymi nie ma problemu żeby dostarczyc organizmowi, zobacz na wiekrzosc produktów które spozywasz, jest tego cała masa wiec po co w prochu wegle dostarczac (białka jest tam minimum) ktos kiedys nie miał na balet i wymyslił gainera żeby zarobić. Mój gainer to lodówka pełna mleka!!!! plus zagryzanie orzechów w karmelu - bez kitu hehe

aero 4 razy w tyg bo chcialbym ograniczyc odkladanie tluszczu do minimum, zreszta to sa aero 2x 35min i 2x 20min wiec nie jakies mega dlugie:)

Libido podniesionego wcale nie musi być Nie musi tez utrzymywac/zbijać e2 wiec badania Daj odrazu 2x200 week Master e daj na takie 12tyg minimum

Dobrze ułożyłeś trening :-). Zmieniłbym tylko 2 rzeczy. Przysiady i skakanka powinny trwać minimum 1 min., może ze 2 min. nawet. 30 sekund nie da ci widocznych efektów w wytrzymałości.

Ograniczenie wszystkiego do minimum nie spowoduje, że stracisz brzuch. Pozbawiając organizm cennych skladników odżywczych przy wzmożonym wysiłku, popalisz tylko mięśnie. No i nie rozumiem, po co ta redukcja, posturę masz ok, ale to i tak niedowaga. Moja rada: po dietę do działu odżywianie

Jak chcesz dzień w dzień pedałować to nie dawaj stano więcej niż 30mg bo będziesz czuł kolana Ja poleciałbym stano solo ewentualnie prop symbolicznie na prawdę minimum

W każdym minimum 20g. Nie dawaj gotowana pierś z kurczaka, tylko "mięso z piersi z kurczaka"

Myślałem, że 2 g białka na kg masy ciała dla ektomorfika to na przytycie minimum. Czyli mówisz, że może być tego białka również mniej? Kwestia finansowa nie jest w tym wypadku problemem, bo miesięczny zapas białka kosztuje z jakieś 30 zł, więc jeśli miałoby pomóc niewiele, to niewiele dla ektomorfka to i tak coś. Problem jednak w tym, że dużo się [...]

[...] Zaczelabym od : - spozywania wody mineralnej o malej zawartosci sodu w porach beztreningowych, woda z duza zawartoscia sodu tylko w czasie i po treningu. - ograniczenie do minimum cukru i wywalenie owocow z wieczornych posilkow, jesli jadasz wieprzowine to zamien ja na drob - no i zwroc uwage na czynniki stresogenne w Twoim zyciu, bo to ma [...]

Prl w normie to po co ruszac Z tego co słyszałem to prolaktyne można spokojnie zbić do minimum i też będzie spoko. Ale ok nie ruszam jej jak nie ma takiej potrzeby.

Godziny posiłków nie są istotne. Należy jeść wtedy, kiedy nam do pasuje. Jednak niekoniecznie tuż przed treningiem. Minimum 1,5-2 godziny lubna czczo. Tak aby posiłek nie zalegał Ci ba żołądku w czasie treningu. Po treningu w miarę szybko. SSzczególnie gdy będzie on na czczo.

1-2 20mg 2-6 30mg 6-7 10 mg w ostatnim tyg daj kretke przezm minimum miesiac. clomid chyba bedzie zbedny. jak juz to 12 tabsow starczy. mozesz dawac po 10 mg na raz. ale nie trzeba. Zmieniony przez - tomi444 w dniu 2013-02-13 23:07:11

1 tab hepa bez sensu minimum 3 dziennie

Zawsze gotuje minimum na 3 dni i do lodowki , zimnego niejem , i ryz czy kasza wtrafia na patelnie z warzywami , np lubie z SOSEM LECZO . Wczoraj wieczorem wyjalem torebke kaszy z zamrazalnika , przez noc sie odmrozilo i dzis zjadlem odgrzane , ale i tak nasuwa sie mysl , ze pewne wartosci znikaja .

[...] bo dzieki temu wiele osob odetchnie, a on za to dwa razy pomysli, zanim kogos zaczepi. I tak calkiem na koniec. Srednio przyjezdzam do Polski 8x na rok. Kazdy wyjazd to minimum 7 dni w kraju. W tym czasie robimy z kumplem po samej Polsce (prawie zawsze jezdzimy we dwoch) ok 2000km. Codziennie spimy w innym miescie. Poza moim miastem nikt [...]

[...] cykl: deca 200/200/200/200/400/400/200/200/--0 test --0/--0/--0/--50/--50/100/100/-50/-50 hcg. --/--/--/--/2x500/---/---/2x500/--/-- dzialanie androgenne ograniczone jest do minimum, dodanie testosteronu w polowie cyklu ma jedynie za zadanie uzupelnic niedobory andgrogenu, jednak dawka jest tutaj nieznacznie wieksza od poziomu naturalnie [...]