jaką

Cześć Po co tłuszcze w diecie na masę, i jaką część diety powinny stanowić? Jakie tłuszcze wybrać? (zwierzęce/roślinne) Kiedy spożywać Pozdro.

mam 15 lat 180cm i waże 62 kg czy ktoś mógłby mi ułożyć diete i trening. mam do dyspozycji ławeczke obciążenie max 78kg ,sztange. 1 chantle 15kg wyciąg na plecy. ale prosze o taką diete nie za bardzo skordynowaną. prosze o taką na jaką by mnie było stać;] odżywke węgli mam olimp carbo nox

mam 156cm wyrostu i ważę ok.43kg jaką dietę zastosować aby przytyć chociaż 5kg, tabletki koncepcyjne nie zadziałały aaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaa aaa aaaa aaaa aaa aaaaa a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a

Witam , mam 17 lat i na okres jesienno zimowy chcę kupić witaminę D , i moje pytanie brzmi : jaką wybrać .

cześć mam pytanie jak zżucić nadmiar tkanki tłuszczowej w okoliy brzucha? mam 23 lata jestem dziewczyna , mam szczuple nogi ale niestety brzuch jest otłuszczony , chciałam pozbyć się też tłuszczyku z rąk. Jakie środki mi proponujecie oraz jaką dietę? ostja

Witam chciałem zakupić odżywkę ale nie wiem jaka wybrać proszę o pomoc w wyborze zastanawiam się czy kupić x-panda albo jakiś garnier (miałem juz 4 cykle kreatynowe 2 skonczone 2 nie )a może coś innego ? zależy mi na masie dziękuję z góry za odp pozdrawiam

witam! Chciałbym sie dowiedzieć jaką średnice mają uchwyty walizek i beczek w PP strongman i przy jakich konkurencjach mozna uzywac paski.

Siema, jaką przedtreningówke byście polecili, dotychczas nie brałem takich rzeczy, piłem zawsze dwie mocne kawy przed treningiem. Ostatnio zauważyłem, że nie mam jakoś energii na treningu. Mam 25 lat, niecałe 100 kg wagi, staż około 5 lat na siłowni.

Witam, Mam do sprzedania białko jajeczne OPTIMUM Gold Standard 100% EGG Protein 909g o smaku Vanilla Custard. Przywiezione z USA. Cena jaka mnie interesuje to 95zł

witam, jakiej firmy teraz ethyl kreatyny sie kupuje? dlugo nie bralem a dodam ze to moja ulubiona forma wiec darujcie sobie pitolenie o mono napiszcie jaka firme polecacie

Witam jaką ławkę polecalibyście kupić,posiadam stojaki pod sztangę ale zastanawiam się czy warto dopłacać do tej droższej?Z góry dzięki za pomoc :) https://allegro.pl/oferta/laweczka-do-cwiczen-brzuszkow-lawka-pod-gryf-ph102-8027898229 https://allegro.pl/oferta/lawka-dwustronnie-regulowana-laweczka-skos-ujemny-6823916009

Więctak mam 80kg mierze 165cm.Wiem mam nadwage i to sporo. Chcem zaczac cwiczyc. A ogólnie chodzi mi o sile i zbicie tkanki tluszczowej ktorej mam sporo :/. I moje pytanie brzmi jaki trening mam obrac?? Jaka dieta?? Czy mam coś brac do treningu jakies odzywki czy cos innego??

Witam prosilbym o pomoc w ulozeniu diety mam 20 lat waze 80kg zaczalem uczeszczac na silownie teraz prosilbym o jaka diete ktora pomoga by mi w zruceniu 7-8 kilo.. Wiek:20 Wzrost:182 cm Waga:80kg. Bradzo prosze o pomoc :)

Witam mam 15lat postanowiłem wyrobić 6pack tzw kaloryfer za pomocą ćwiczeń ABS mam 170wzrostu waga 59-60kg mam pytanie odnośnie diety nie mam pojęcia jaką mam stosować każdy pisze co innego czy ABS naprawdę pomagaja wyrobić mięśnie brzucha? Liczę na pomoc pozdrawiam ;)

siemka mozecie mi powiedziec jak brac HMB. ( slyszalem ze hmb zaczyna dzialac po 3 tygodniach ! dopiero ) czy to jest prawda nigdy jeszcze nie gralem tego suplementu mozecie doradzic HMB - jaka firma zdecydowanie najlepsza dzieki pozdro all ;]

Siemka, mam pytanko czy po 10 szotach tescia i 100 metki 2 paczki clomidu mi starcza ??? i jaka myslicie jaki może byc po tym przyrost??? z gory dzieki

Witam, mam 14 lat trenuję piłkę nożną na pozycji bramkarza mam 183 cm wzrostu i ważę równe 60 kg czy potrzebuję przytyć ? jak już to jak to zrobić i jaką powinienem mieć wagę odpowiednią ? Pozdrawiam Em Si

Prosze o opinie jaka mete i jakiego propa ( firma ) polecacie na ten moment bo wypadlem troche z tematu zdaje sobie sprawe ze meta pl jest na 1 miejscu wiec nawet o niej nie piszcie tylko zacznijcie od drugiego :)dzieki

Od paru dni odczuwam ból głowy z tyłu po prawej stronie przy wysiłku fizycznym nawet i w domu. Ból po paru minutach przechodzi. Jaka przyczyna jest tego i jak można to wyleczyć?

Otóż mam pytanie: jaka jest różnica między oliwą z oliwek super dziewicą, a tą zwykłą, czyli nie z pierwszego tłoczenia, poza ceną oczywiście... rozjaśnijcie mój umysł