jaką

Przeszedłem Contre ze starym pamięta, ale to on odwalał całą robotę %-) Ja tam najmilej wspominam Baldur's Gate 1 + dodatek, Return to Castle Wolfenstein, Need For Speed 2 i ONI. To były gry.. teraz to robią w 80% taki chłam, że szok. Morrowinda mi kupiła mama ale niestety miałem za słabego kompa i nigdy go nie przeszedłem. A teraz już w nic nie [...]

Jaka pogoda? Niebo prawie bezchmurne, temperatura 25 stopni, wiatr lekki, ciśnienie w normie

chinol jaka fryzurka:D

Skolioza pierwszego stopnia, to mają być zayebiste plecy?? To nie jest to czego szukamy, brakuje ci klasy chłopcze Jestem na NIE, paramaribo jaka twoja ocena??

Będe starał sie zwiększać o 10 g co tydzień , a reszte węgli z chleba , ale wydają mi sie te ilości ogromne , instruktor dzisiaj mi mówił że w wodzie też są kcal ( mnożą sie %-) ) i że on waży wszystko po , a diete jaką daje na mase dla WSZYSTKICH to 250g ryżu i 250g mięsa w każdym posiłku 6 razy dziennie .. blablabla

Jaka kreatyna ? Jabczan czy monohydrant .

jaka koze?

a jak robicie placuszki, to najlepsza rzecz jaką można ją posmarować to banan zmiksowany z avocado..... ja prawie zawsze orgazmu kulinarnego dostaje jak to jem %-)

nie ma co opowiadac,nie zmusze go do rozmow,do prob,stweirdzil ze co miesiac mowie jaka to bede juz wspanial i co miesiac jest to samo

[...] Księcia, to będzie 5 rund obijania jak psa przez Bonesa. Jones ma to do siebie, że jak wie, że rywal jest teoretycznie dużo słabszy to nie wysila się na niewiadomo jaką efektowność walki. Będzie po prostu przez 5 rund znęcał się nad Jankiem. Cienko to widzę. Cormier zamiatał przez lata całą półciężką a mimo to przy Jonesie jest jak [...]

Posiłek 1 Tran 3 jajka mleko 200ml płatki owsiane50 g kawa z mlekiem bez cukru - za duzo wszedzie tego mleka. A kawa, jest zbędna, moze juz zielona herbata? Posiłek 2: Banan 2 jabłka 2 marchewki orzechy włoskie lub migdały 30g - to nie jest pełnowwartośiowy posiłek, brakuje Ci białka i weglowodanów; banana raczej nie, a jabłko jedno mozesz sobie [...]

[...] i cwiczeniu na domowej silowni. co radzisz akneraj??? tniemy cos czy zostawiamy. co z ladowaniami???? Powiedz mi jak wyglądają twoje cwiczenia w domu, jak to wygląda? Z jaką predkosciąpokonjesz odcinek 4km, i jaki puls (jesli mierzysz)? To w diecie robimy tak: teraz masz 3300 jak pamietam, to zrób 3 dni na 3300kc i 1 dzien na 3100, i potem [...]

Widzieliście Rousimar jaka definicja w WW :) Ciekawe jak zawalczy

To nie tak. Nie mówił że to Bóg zesłał mu wiedzę, tylko mówi że wiedza jaką jest mechanika kwantowa - opisuje świat który pochodzi od Boga-Absolutu Nieno tyle to ja rozumiem. Niech on sobie mówi, że to pochodzi od absolutu. Niestety sie myli %-) Dobra ja lece spać bo mnie zagadałeś %-) Boga nie ma dobranoc. To, że czegoś nie umiemy wyjaśnić nie [...]

@Kondi, więc nie dla zabstyla przyjmowanie takich low kicków. Jemu by obie na raz połoamało%-) Aldo waży pewnie z 70pare kg poza walką, a dostać low kicka od jakiegos topowego HW kick boxera?:)) jaką to musi mieć moc

Tak!!! Przed 22... Ekhm... a w zasadzie ta godzina to jakiś wyznacznik? już wiem cisza nocna... właśnie Marta... jaka cisza nocna będą piski, odgłosy klepania to w zasadzie lepiej przed 22.00 ;-)

Jaką metodą robisz ciągi? Sumo czy klasyk? Napisałeś, że masz słabą kondycję i że zbierało Ci się na wymioty.Jak długie robisz przerwy między seriami/(zwłaszcza najcięższymi seriami)? Może warto wydłużyć je o 2-3 minuty? W ciężkich treningach na siłę 1-2 minutowe przerwy to zarzynanie organizmu. Ogólnie siłowo jest doskonale

Plan idzie standardowo - 3x w tygodniu siłka + 30min aerobów, dodatkowo, w dni nietreningowe 1 godzinne ćwiczenia wytrzymałościowe lub aerobowe, 1 dzień w tygodniu odpoczynku. Dieta pozostaje taka, jaka była, ograniczam węgle, jeszcze do końca miesiąca, czyli ok. 2100kcal, 150B, 60T, 150W. Zmiany w obciążeniach: Nogi - przysiady ze sztangą, 8-12 [...]

scorp. ty uwarzaj bo jak on ma jaką tajemną technikę, o której nic nie pisał i cie zaskoczy i zobaczysz,nie lekceważ przeciwnika

najlepszy cykl zabezpieczający to test/tren/wino poza tym jaka dawka t-3 wchodzi w rachubę?