ilość

dracula nie powinno się mieszać napoji izotonicznych z innymi węglowodanami,ponieważ nie będą wtedy izotoniczne,tak samo ważna jest ilość wody dolana do proszku(izostar)aby spełniał wymogi napoju izotonicznego xxxxxl

glutamina 5g rano zawsze 20 min.przed posiłkiem druga porcja 5g po wysiłku i ew. trzecia przed snem też 5g izostar w trakcie wysiłku,a carbo po wysiłku ilość porcji należy dostosować do własnych potrzeb xxxxxl

tutaj ilość wysłanych wiadomości się nie liczy... Nie ma kto ma więcej "nabitych postów" ten najmądrzejszy! SOG (Suma Otrzymanych Głosów) jest miara na tym forum. A żart conajmniej nie smaczny

Nie wnikając w to co jesz, to skoro masa ciała spada zbyt szybko to należy ilość kcal troszkę podnieść. Szczególnie, że zacząłeś od bardzo małej ilości. Nie będzie z czego ciąć a ryzyko spowolnienia metabolizmu spore.

Owoce i warzywa to nie wszystko ( owoce to też cukry). . jeśli zależy ci na dobrym , szybkim i zdrowym efekcie to wyeliminuj całkowicie słodycze , napoje kolorowe, przestań używać cukru , wywal chipsy , fast food i jedzenie gotowe ( słoikowe , wędliny kiepskiej jakości itp.) Nie musisz wcale się katować cięzkimi wyliczeniami i dietami - na [...]

Z tego wzoru liczone zapotrzebowanie? http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html Nie podałes jaki masz bf, a to kluczowe co do wyboru celu. 2 g białka na kg masy ciała to ilośc w wupełności wystarczająca na redukcji, na masie mozna miec i 1,5 g. Więc ponad 3 g białka na kg masy ciała [...]

Z tego wzoru liczone zapotrzebowanie? http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html Nie podałes jaki masz bf, a to kluczowe co do wyboru celu. 2 g białka na kg masy ciała to ilośc w wupełności wystarczająca na redukcji, na masie mozna miec i 1,5 g. Więc ponad 3 g białka na kg masy ciała [...]

Wiek 26 Waga 96 Wzrost 186 Obwód ramienia 40 Obwód klatki Obwód uda Obwód talii 82 Staż na siłowni 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Nie trzymam diety, staram się jeść zdrowo i dużo białka, żadnych gówien przetworzonych, słodyczy czy alkoholu Ile i jakie przebyte cykle sterydowe teść 250e5d w trakcie Opisz [...]

[...] w staniu na rękach -wiosłowanie ciężką hantlą jednorącz -przysiad na jednej nodze -hack przysiad z hantlą -TGU To są podstawowe ćwiczenia poruszające w każdym ruchu dużą ilość mięśni, nie są proste, ale nie mają takie być. Chcesz urosnąć i zbudować solidne podstawy pod trening w siłowni, to rób je przez pół roku, a nie pożałujesz. Jeśli Ci [...]

ilość błonnika możesz sprawdzić tutaj http://nutritiondata.self.com/ i wszystko liczysz dla produktów przed obróbką.

Przy takim cyklu to HCG zbędne. 4 tyg i 10 strzałów propa to naprawdę znikoma ilość raczej nie realne żeby ci tak estrogen wywaliło od tego tym bardziej ze ten teść jak widać bardzo slaby. Mogłeś już mieć wysoki wcześniej no chyba ze bardzo podatny jesteś i ci wywala estro w kosmos od mikro dawek. Szkoda ze nie zrobiłeś badan wcześniej ale teraz [...]

Plusik: dobra dieta, to nie samo białko, są jeszcze węglowodany, witaminy, odpowiednio duża ilość wody itd. szaba

Stosowal ktoś tongkat ali? Jak efekty? Szukam czegoś że standaryzacja, może ktoś polecić? Widziałem tylko Medverita ale chyba mała ilość tongkat 100:1 Ja stosuje ze swiss herbal , 600mg doba , nie czuje działania. ale i tak go stosuje bo działa antyestrogennie podobno. Kiedys mowili że podnosi testosteron ale to kwestia sporna. Ale jak masz [...]

Suplementy jak i odzywki są bardzo dobre i cena konkurencyjna, Zanim zaczniesz się zastanawiać nad firmą porównaj ilość produktów która znajduje się w opakowaniu, nie patrz na to że np firma XXXXX ma 60 tabsów i Trec ma 60 tabsów tylko oblicz ile jest daneo związku co Cię interesuje w 1 tabsie kazdej z firm, bo znam przypadki dy mi ludzie [...]

witam sory ze wpieprzam c isie w temat ale nie chce forum zasmiecac co powiecie na bialko Scitec 100% Whey Protein? na allegro za 5 kg 250zl. jadl to ktos i czy ktos przeprowadzal na nim badania na ilosc bialka? pzdr

moim skromnym zdaniem przychodzac na siłwonie ide cwiczyc w spokoju,ciszy badz przy delikatatnej muzyce a nie ****a przy najnowszych manieczkach czy ekwadorze bo to nie jest dyskoteka a niektore osobniki chodzace tam na siłownie chyba zapomnialy tak naprawde po co tam przychodza.Moim zdaniem jest duzo lepszych silowni i nie chodzi tu o jakosc i [...]

Przyczyn takiego stanu rzeczy może być wiele, spróbuj zwiększyć ilość węgli w przed treningowym, kup kofeinę w kaps/tabs bierz na jakieś 30 minut przed treningiem 200-600mg powinno pomóc.

Nikt tego nie wie czy będziesz spalał i co, nie za dużo to też złe określenie, nalezy jeść idpowiednią ilość a nie się głodzić. Przy cieżkiej pracy fizycznj wręcz powinienes zadbać oi odpowiednią podaż kalorii.

a co jest zlego w volumassie ?? przeciez gdyby bylo cos nie tak z badaniami to chyba by tego juz nie dopuscili do sprzedazy czy tak?? ja bralem to byla moja 1 odzywka ale Mass 20 Sciteca bylo tam chyba 2000mg kreta w 50 g na porcje kupilem massa 20 1,75 kg i przytylem 6 kilo to chyba bardzo duzo jak na taka ilosc odzywki z typu gainer.

jaką ilośc potrzena xpanda na jeden cykl 2 puchy -jaki był u was przyrost masy mięśniowej po zakończeniu cyklu Tego nie można jednoznacznie określić. Zależy od genetyki, diety, treningu, regeneracji, trybu życia itp. Ja jeszcze nie skończyłem cyklu to Ci nie powiem. -z czym najlepiej połączyć X panda aby dobrze się wchlaniał i żeby był widoczny [...]