ilość

cala patelocha dla mne!! ajak dodam makaron to z tej ilosc chyba sie posikam:D /SFD/Images/2015/4/7/2832e3f759fa4ab6a9f368ea9b680174.jpg

ooo noo foty z sesji w lesie na pewno by ilosc kliknięć znacznie zwiększyły %-)

jesli ktos ma ladnie zrobiony, widoczny makijaz to jest moim zdaniem ok, bo chyba po to sa te kolorowe cienie i pomadki, zeby ich uzywac. ok, przeciez ja nie mówie ze jestem kategorycznym przeciwnikiem miakijazu... ale jesli uzywac to w niewielkiej ilośc bo mocnych makijazy nie lubie nawet na imprezach, tak samo jak mocno podkreslonych brwii... [...]

[...] T: 34 Składniki - 3 jajka - 180g Płatki owsiane - 150g Mleko - 50g Mąka - 5g Białko WPC - 20g Tutaj moje pytanie - Ważę 74kg i jestem na masie - czy dam rade przyswoić całą ilość tego białka ? Czy jest sens dodawać odżywkę białkową ( oprócz tego, że może lepiej smakować ? ) Warto wybrać jakieś konkretne mleko z x% tłuszczu czy przy tak małej [...]

Nie ma znaczenia wielkość i ilość posiłków. Nie ma znaczenia również godzina, może zjeść nawet o 2 w nocy jeśli kładziesz się o takiej.

Zacznij jeść tak, jak Ci podała Marta, to wyjdzie odpowiednia ilość kalorii.

Do końca nie jest dobrze z treningami napewno kuleje technika no i plan treningowy tez nie za specjalny jest na początku jak wariat objętościowo maksymalnie ile dam radę ćwiczyłem trening z 1.5 do 2 minut pomiędzy seriami wynosi średnio 2h... Nie mam za bardzo pojęcia dopiero się wdrażam jakieś rady porady może czy nie bardzo? Kurczę nie mam z kim [...]

Uh. Jak mi ładnie wychodzi zbliżona ilość węgli i tłszczy w każdym posiłku :-)

no, czyli jakas tam ilosc na jakis czas jest ok, wiec se zrob pasztet z soczewicy i dodaj jajo ;-)

[...] i szczęściem wracają do nas, drogie bo drogie ale stają sie dostępne inne stare odmiany pszenicy o duzo lepszym smaku i jakości. Co prawda wszytskie maja o wiele mniejszą ilość glutenu od dzisiejszej mąki chlebowej przez co w wiekszości wypadków nei udaje sie upiec otwartego puszystego chleba, ale dodanie niewielkiego procenta mąki załatwia tę [...]

przy PCOS czy nie zawsze lepiej, to co naturalne i wolnowchłanialne i na pewno lepiej umiarkowana ilośc i na pewno lepiej utrzymywac ten sam równy poziom w ciągu dnia glukozy we krwi

ludzi elubia walić wszędzie cukier i całe wytłumaczenie Mi pomaga ciepła herbata przy podraznionym gardel i płukanie solą A w temacie cukru to dzieciami lubia syrop z cebuli, trudno mi powiedzieć na ile działa miejscowo ale przynajmniej wsuwaja spora ilośc soku z cebuli w ten sposób O mój syn zaczła kaszlec przynajmniej zaczęło mu spływac z ych [...]

grrrrrrrrrrrr ŁG=(ilość węgli w porcjixIG)/100

Preria, ale pytanie co z jaja cie wzdyma: zoltko, czy bialko? Probowalas zjesc wieksza ilosc bialka a m iejsza zoltka ? Moze to tez jakies wyjscie?

okiej:/ miesko,bezglutenowe rzeczy,warzywa bez cebuli,straczki w malej ilosci, owoce bez jablek, niewielka ilosc jaj na raz Zmieniony przez - preria w dniu 2015-02-11 20:52:32

Raskus nie chodzi o ilość założonych postów, ale o ich jakość... zamiast pisać 3 artykuły napisz jeden o konkretnej treści!

Dobra, dobra, z tego co widzę, to ilość szefów na piksel kwadratowy w tym SPAMerze przekracza wszystkie normy. Bijcie się więc o władzę, ja pozostanę sobie szarą eminencją (jak zwykle i zawsze ).

A moja silownia stracila jeden z dwoch atutow jakie miala - mala ilosc ludzi. Zostal jej jeden a jakze wazny - jest otwarta do 22. Argh.

ja nie mam czasu żreć 6 posiłków dziennie. 4 to optymalna ilość - tak spokojnie co 3 godziny coś zjem. Do wszystkiego można się przyzwyczaić.

[...] trochę pobolewa, ale trzeba zapyerdalać :) Dokładam 25 g węglowodanów żłożonych (łącznie będzie 225 g) oraz jedno jajko do śniadania, bo mi trochę mało białka wychodziło w pierwszym posiłku. Myślałem, też żeby zwiększyć ilość twarożku do 200 g w ostatnim posiłku przed spaniem i chyba tak zrobię, bo na noc większe ilości białka się przydadzą.