ilość

Marny ze względu ma ilość węgli?;> moim zdaniem bardzo wartościowy owoc:) Jak przyjdzie sezon nie pogardzę truskawkami czy wiśniami, obecnie siedzę 8h w pracy, od razu po jadę na trening i wygodniejszy jest banan niż truskawki:P Ze względu na "coś". Nie wiem co. Banany mają prawie pełny profil aminokwasów, sporo cukru, błonnika, witamina B6 i C, [...]

heh,u mnie w ogrodzie rosna wisnie i raz moi rodzice robili taka nalewke;-P calkiem dobre hehe,a w ogole to mam taka ciekawa ksiażke z przepisami na wyroby alko i tam jest obszerny dział z wyrobami z wiśni na miodzie,rumie,polslodka,slodka,wytrawna,wisniowo-malinowo -truskawkowa ratafia i takie tam oczywiscie nie bawie sie w takie wyroby a soczek [...]

Uwazam, ze fizycznie nie ma takiej mozliwosci. Ale sa rozne sposoby na tego typu gry. Znam przypadek na pewnej stronie znanego radia, ze gosc, ktory znal sie troche na informatyce stworzyl skrypt. Klikal i wyskakiwala mu dowolna ilosc punktow.

Mam pytanie jeszcze w sprawie tych paragonów ktore sa potrzebne przy niektórych nagrodach poniewaz kupujac odzywki dostalem paragon an ktorym nie widnieje zadna nazwa odzywki ktora kupiłem tylko pisze odżywki ilość sztuk i cena i tu pytanie czy takie paragony sa akcteptowane??

a co sie dzieje z kodami ktore zostaly aktywowane przed 1.08 bo akurat nie czytajac waszej wiadomosci aktywowalem duza ilosc kredytow i nie chcialbym zeby przepadly

Dobra sprawdzajcie, ale co z waszą deklaracją odnośnie osoby która wygra za ilość wprowadzony kodów oraz osoba która najwięcej ich wykorzysta. JEST COŚ W REGULAMINIE O TYCH OSOBACH czy będzie uaktualnienie regulaminu?

I o to właśnie ACTIVLAB-owi chodzi ja poswiecam ten miesiac tylko na ilosc kodów

Jest błąd w grze. Jeżeli chodzi o ilość zagranych gier, zużyłem ~140 kredytów a w rankingu mi jeden doszedł. Za chwilę wkleję screeny, tylko wykorzystam kilka kredytów i pokażę o co chodzi. edit: http://img217.imageshack.us/img217/1800/39550782.jpg http://img233.imageshack.us/img233/2492/13600527.jpg zagrałem kilka gier a w rankingu bez zmian [...]

mam pytanie skoro bylem w pierwszej 5 to nie moge juz wygrac nagrody za wynik a czy moge wygrac np nagorde za najwieksza ilosc kredytow albo rozegranych gier? nagrody za lipiec zostaly juz wyslane?

rutkow Organizator zastrzega sobie prawo do przyznania w każdym Etapie jednej nagrody za największą ilość uruchomień Aplikacji tzn ze jesli chce to taka nagrode moze przyznac gratisowo , to nie oznacza ze ona bedzie w kazdym miesiacu

1. 2000 kalorii to ilość dla kobiety, a nie mężczyzny. Aby wiedzieć ile kalorii należy spożywać w czasie okresu redukcji tkanki tłuszczowej, należy obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne i odjąć od niego około 300 kalorii, aby bilans był ujemny. Zapraszam do zapoznania się z dokładnym wzorem. Podstaw dane i wklej tutaj całość obliczeń. [...]

[...] gryczaną 50g) Pierś z kurczaka 150g (co mógłbym zamiennie tutaj?) Oliwa z oliwek 20g B/T/W/Kcal: 36/23/34/486 Posiłek V: Tuńczyk w oleju 150g ryż brązowy (kasza gryczana) 25 g B/T/W/Kcal: 42/14/17/366 Posiłek VI: Ser twarogowy chudy 200 Szklanka wody :D B/T/W/Kcal: 40/1/7/198 (zwiększyłem ilość jogurtu, musli) ew. moze dodać kromkę razowego?:P

Co więcej na uda ? Bo chyba o nie chodzi jeśli mówimy że je głaszcze. Zwiększyć ilość serii, zakres powtórzeń czy dodać jakieś kolejne ćwiczenie?

[...] ale bez odpowiednich badań nie ma co gdybać ze swojej strony polecam fastum żel bardzo dobry preparat przeciwzapalny tylko nie można załować sobie ilości, najlepiej z wieczora wsmarować w bolące miejsce większą ilość żelu i do łóżeczka ja przetestowałem już wiele maści ,preparatów przeciwzapalnych itp i jak narazie jest dla mnie jest nr 1

Skoro chcesz już trzymać tak nisko to nie lepiej byłoby wprowadzić rotację? W dni kiedy ćwiczysz to trzymasz większą ilość kalorii a dwa dni nietreningowe niższa?

moim zdaniem problemem jest zbyt mała podaż kalorii, nie wiem ile było wyjściowo (przed rozpoczęciem diety), ale warto było stopniowo kalorie ograniczać zamiast wprowadzać drastyczne cięcia. Pułap niecałych 2300kcal wydaje się zdecydowanie zbyt niski. Zresztą widać po wynikach - spadek wagi zbyt szybki, zapewne tzw "adaptacja [...]

sól morska i witaminy z mikroelementami nie warunkują tutaj niczego w kwestii tempa przemian metabolicznych. Przy radykalnym obcięciu kaloryczności organizm reaguje spowolnieniem metabolizmu o ok 20% już w pierwszych dniach. Swoje sugestie już podsunąłem. Dodałbym węgli w potreningowym, zwiekszył ilośc tłuszczu, poprawcował nad posiłkami [...]

No to tak Zdjęcie zrobione starałem się jak najlepiej odwzorowac oryginał Buty kościołówe zwykle meszty coś na wzór oryginalnego zdjęcia koszulka też bliska oryginału ilość krążków 3 jak na oryginale pasek zamiast zegarka ważne by odzwierciedlać oryginalne foto . Mam nadzieję że się wam spodoba hehe . Pozdro . [...]

Masz możliwośc trenowania 4dni w tygodniu? wtedy rozkład byłby lepszy, ten co podaleś nie jest zły, ale jesli na 3dni to rozlożyłbym partie równomiernie, duża+mała i tak 3dni. Określ swój cel konkretnie, bo są sprzeczności w tym co napisaleś, przyrost masy, ok, reduckja tłuszczu? cięzko będzie pogodzić jedno z drugim, lepiej rozlozyć to w czasie i [...]

Widze że pierwszy plan z systemu MASS, nastepnie FBW, i 15/10/5 więcok, teraz split dobra domiana Plan odrazu ze wstawionymi poprawkami, bo jak bym pisal obok pogrubieniem to nie wiem czy to było by w ogole czytelne. Jest to modyfikacja schematu treningu dla zaawansowanego gracza, pod twoj cel, wprowadzone są tutaj tylko podstawy schematu nie [...]