ilość

[...] nie prawidłowo będziesz używał no albo mozesz być na uczulony na składnik jakiejś odżywki co do tych "innych" to to samo, większość ze składników w nich jest produkowana w organizmie i nie zbędna do jego pracy a odżywkami po prostu zwiększasz ilość danej substancji (NO, kreatyny), i przestrzegając zaleceń nie powodują skutków ubocznych.

dobra ta kreatyna. Lepsza niż vital. /kreatyna to kreatyna kup vitalmaxa poleci ci ja kazdy cena/jakosc/ilosc nie zgodze sie że kreatyna to kreatyna, o kawie też tak mówisz? porównaj jacobsa z najtańszą z biedronki. wielu znających się na temacie twierdzi że vital jest raczej podrzędny, ale cena/jakość faktycznie niezła. Podsumowując, masz troche [...]

chcesz pomocy daj info o sobie a opis diety nie zawiera podstawowych inf jak ilośc składników

w dzień treningowy 10g w nietreningowy wystarczy 5g, nadwyżki organizm wydali, dlatego nie ma sensu na większą ilość.

[...] 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) [...]

[...] - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna,białko 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - białko 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 2 miesiące 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - zapotrzebowanie [...]

bialka za duzo, ww kosmiczna ilość: 7,4g / kg !!!!Powywalaj buły, wedliny, nabialu duzo

Co masz dokładnie na myśli? Ilość składników w danym posiłku dobierasz sobie indywidualnie. Czy może masz na myśli jakość źródeł składników odżywczych?

ja ostatnio zarlem mete i mialem ten sam problem. Bylem u znajomego lekarza i powiedzial zebym przez kilka dni szamal bardzo duza ilosc rutinoscorbin od 8 do 11 tab ed, do tego jeszcze alfarin (zapobiega nadmiernemu wysychaniu blony sluzowej nosa) i jakos sobie z tym poradzilem Zmieniony przez - OXYTONEban w dniu 2007-03-18 17:47:19

Ciacham. Ale jak masz sfd, ekspertow itp. to w duzym stopniu mozesz zminimalizowac czynnik losowy. Ulozyc dobry plan, diete, popytac o odpowiednie odzywki. Poza tym dochodza inne sprawy. Np. na niektorych dziala zdecydowanie lepiej wieksza ilosc (15-20) powtorzen na rozwoj miesni. Innymi slowy oprocz popularnego podzialu ekto-, endo-, mezo- jest [...]

[...] waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) [...]

j/w wazne żebys dostarczyl odp.ilosc ww przed treningiem a czy z gainera czy z makaronu,ryzu to zbyt wielkiego znaczenia nie ma w praktyce choc jakies na pewno jest...teoretycznie Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-12-21 21:01:17

Saszetki to dobry pomysl...mozna w rulonik zwinac 10 saszetek po 3ml i wlozyc do zwyczajnej koperty babelkowej. Wysylasz to jako polecony list i gitara...duzo lepiej niz zwykla paczka z flakonami bo to od razu na UC podejrzane No nie wiem czy zaryzykowac...wole nie eksperymentowac na sobie a potrzebuje pewnego boldka(mam dostep tylko do Axio i [...]

tłuszcz się spala jednocześnie z całego ciała, nie z poszczególnych części - najlepiej się go spala ćwiczeniami - TRENING SIŁOWY ( duże ciężary, średnia ilość powtórzeń) - Dodać treningi aerobowe lub - Dodać treningi interwałowe (np. HIIT),

[...] powstały między innymi na podstawie analizy samego siebie, a suplementy są jej uzupełnieniem. Zastanów się też czy masz możliwość regeneracji po treningach, wystarczającą ilość czasu i czy nie za dużo od siebie wymagasz. Pozdrawiam i powodzenia. Ps. Nie jestem znawcą ale z tego co wyczytałem właśnie na forum to serwatka białkowa to w [...]

zawartosc bialka ok. 60% na moje ze wzgledu na ta ilosc pewnie jest dobre w smaku ja bym wzial na twoim miejscu

postanoilem zwiekszyc ilosc. bedzie 25 strzalow .... jaki odblok do tego i dawka clomidu?? 250mg/e4d ----> tak bede bil

nie no spoko jakos przez gardło przejdzie:) tylko że nie spodziewałem sie az takich rozmiarów <lol> proszek odpada bo za kazdym razem odmierzac ilośc gramów itd to wessss:) ps. 1 cykl na mono , za kilka dni zaczynam ajajajaj;D

jak to za kazdym razme odmierzac ilosc gram? Masz proch wsypujesz jedna lyzeczke od herbaty i tyle

ok thx:) ale dalej sobie popytam:) I pytanie: jak z dietą przy kreatynie... czy jakos specjalnie zmniejszyc/zwiekszyc ilosc B, T , WW? poki co mam 6g WW , 1.5g T , 2.5g B i dieta na mase ok 3200kcal