Liczę na coś, co działa. Dobra, obskoczę pare aptek, może wyciągnę tussipect. W razie czego stracę 10-20zł, nie 100 czy 150. Wszystkie te spalacze to większa ilość kofeiny+karnityna+zielona herbata :/ Tyle kofy to wyciskam z kawy i coli. Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2016-05-12 11:33:05
[...] diecie na masę? W sumie mam tylko 3 miejsca na dodanie tłuszczy, posiłek o 19 godz. aktualnie leci jajecznica z 2 jajek i 140g grahamki lub ew. posiłek po treningu, chyba, że kurę o 21 zamienię rybą np łososiem Ja zmielilem sobie karkowke watrobke i slonine,proporcje możesz dobrać tak żebyś miał odpowiednią ilość tłuszczu. I na kotlety idealne.
panowie, bardzo lubie kalafiora, jem ok 3 do 6 kg kalafiora dziennie, , i tylko praktycznie z ww to, plus dużo bialka, i trochu tłuszczu, czy taka ilość kalafiora mi nie zaszkodzi, i czy takie dawki mogą być traktowane jako antyestrogen?
panowie, bardzo lubie kalafiora, jem ok 3 do 6 kg kalafiora dziennie, , i tylko praktycznie z ww to, plus dużo bialka, i trochu tłuszczu, czy taka ilość kalafiora mi nie zaszkodzi, i czy takie dawki mogą być traktowane jako antyestrogen? taki żarcik na dobranoc?
Zawsze mnie dziwi określanie przyrostów przez ilość zdobytych centymetrów w łapach... Jak ktoś ma gen do ramion do będzie robił duże skoki w obwodzie, a jak ktoś nie ma predyspozycji to zrobi dużo mniej, nawet na cyklu. Jeżeli kolego to Twój pierwszy kontakt z saa to niedługo przestaniesz wierzyć w to, że małe dawki dają wymierne korzyści, to [...]
[...] izolatu + 10g miodu 5 To samo co 2 i 3 5. Twaróg ze śmietaną rzodkiewką i szczypiorem. Węglowodanów nie jem dużo z prostych mam tylko miód i nic więcej i to b. symboliczną ilość. Białko na poziomie 3g/kg mam odkąd pamiętam i nigdy nie miałem problemów z lipidogramem :-( Mam wrażenie, że problem jest spowodowany winem i trenem. Wino np. idzie u [...]
Na bombie jestem od grudnia. Aktualnie leci cypio 500mg/w, od 8 tygodni tren e aktualnie 400mg/w, od 4 tygodni wino 40mg/d, 40mcg T3/d. No i niedawno dodałem też 200mg/w deki bo sawy zaczęły pobolewać. poza tym exe, i cabaser. No i od pary tygodni zupełnie odpuściłem kardio... Co do diety to jest b. czysta. Nie mam wogole ochoty na fastfoody czy [...]
dodam dla jasnosci ze problem tylko i wylacznie z kolanami. najbardziej prawdopodobne w takim razie zdaje sie mala ilosc tluszczu w diecie. leci maks 20-30 gr z owsa kaszy/ryzu i pieczonych piersi z kurczaka. wina nigdy nie stosowalem wiec ciezko mi porownac. zmniejsze exe do 12,5 mg /tydz i zobacze.w dalszej kolejnosci zbadam estro. dziwne bo [...]
Panowie nie wiem czy dobry temat ale nowego chyba nie ma sensu zakładać. Jakie dawki cynku stosować przeciwko trądzikowi? Dodam że mam zincas forte i on ma 27 mg czystego cynku w jednym tabsie. Pora dnia i ilość porcji ma znaczenie?
Wystarczy że pijemy większą ilość kawy już będziemy mieli niedobór magnezu, którego nie uzupełnimy samej diety. Oczywiście mówię o nas czyli osobach trenujący
Wystarczy że pijemy większą ilość kawy już będziemy mieli niedobór magnezu, którego nie uzupełnimy samej diety. Oczywiście mówię o nas czyli osobach trenujący Nie prawda, pijąc regularnie organizm się dostosowuje (m. Im. Zmienia się stopień absorpcji zwrotnej) . Taki efekt może wystąpić u osoby która zaczęła pić kawę ale organizm się dostosuje [...]
W dni nietreningowe pije 1-2 kawy, a w treningowe tylko jedną z rana z racji tego, że przed treningiem leci preworkout, a tam już 200-250 mg coffy. Obiło mi się o uszy, że do 300 mg kofeiny dziennie to jest nawet "zdrowo". Na pewno dla żołądka nie jest zdrowo pić zimną kawę. Ilość cofeiny to kwestia indywidualna. Na niektórych wysokie dawki [...]
Wg mnie nie ma to żadnego znaczenia. Tak jak i pory i ilość posiłków. W tym roku docialem się na flexible diet na poniżej 10 procent bf ;-) patrzyłem tylko na sumę dobowa kcal i podział btw
Nie zgodzę się z tym, tutaj opisałem jak można stosować z powodzeniem 1 ząbek czosnku dziennie bo taka ilość systematycznie znacznie poprawia funkcjonowanie organizmu: http://www.sfd.pl/Jesie%C5%84_tu%C5%BC_tu%C5%BC%2E%2E__Jakie_bra%C4%87_witaminy_-t1128644.html
Jeżeli masz badania na poprzednim towarze to 3tyg jest ok,bo albo ilość wzrośnie albo spadnie. Cypio osiąga swój max chyba około 4tyg, w 3tyg jest ok 90% coś w ten deseń. Ale jeżeli w poprzednim labie też był lany do flakona cyp (w sensie nie tylko na etykiecie) i teraz też,masz poprzednie badania to widzisz czy jest lepiej czy słabiej.
Jeżeli masz badania na poprzednim towarze to 3tyg jest ok,bo albo ilość wzrośnie albo spadnie. Cypio osiąga swój max chyba około 4tyg, w 3tyg jest ok 90% coś w ten deseń. Ale jeżeli w poprzednim labie też był lany do flakona cyp (w sensie nie tylko na etykiecie) i teraz też,masz poprzednie badania to widzisz czy jest lepiej czy słabiej. Tak, na [...]
[...] ma o tym bladego pojęcia. Jednak wystarczy 1ząbek dziennie drobno posikany i wkomponowany w 1 lub 2 posiłki. Z czosnkiem jest tak, że istotą rzeczy jest regularność a nie ilość jeśli mówimy o tych 2 aspektach. Wielu myśli o czosnku dopiero jak się pojawi problem i zap*****la główkę czosnku dziennie przez kilka dni i odstawia bo j**ie od niego [...]
[...] ma o tym bladego pojęcia. Jednak wystarczy 1ząbek dziennie drobno posikany i wkomponowany w 1 lub 2 posiłki. Z czosnkiem jest tak, że istotą rzeczy jest regularność a nie ilość jeśli mówimy o tych 2 aspektach. Wielu myśli o czosnku dopiero jak się pojawi problem i zap*****la główkę czosnku dziennie przez kilka dni i odstawia bo j**ie od niego [...]
Tez przeszedlem.na system 5000iu raz w miesiacu. Moze temu ze cykl juz troche czasu trwa i jajka nie wracaja do normalnych rozmiarow po 5000iu co 8tyg. Daje 2500iu e3d. Po hcg rozmiar wraca i ilosc/jakosc nasienia w moim przypadku Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2016-11-20 20:55:35
Nic nie musisz, wszystko mozesz. Czy clen na cyklu to dobry pomysl? Czy sa jakies konkretne przeciwskazania? Czy lepiej posilkowac sie winem ktore wywoluje mega zgage? Chce troche pociac sylwetke bo masy juz nabralem. Leci enan 400mg i deca 300mg. I jak to jest z iloscia spozywanego bialka na cyklu saa? W odzywianiu proponuja mi ponizej 2g a tu [...]
