Spożywając taką samą ilosc pokarmu w 3 posiłkach nigdy nie schudniemy w takim stopniu gdybysmy spożywali ten sam pokarm w tej samej ilosci tylko ze rozłozony na 5 posiłków... - nie bardzo wiem jak to wytłumaczyc martrix... MI SIĘ WYDAJE ŻE ORGANIZM JAK DOSTANIE CZĘŚCIEJ POKARM TO JEGO METABOLIZM SIE PRZYŚPIESZY...(BO CZEŚCIEJ PRACUJE) I JESZCZE [...]
Spożywając taką samą ilosc pokarmu w 3 posiłkach nigdy nie schudniemy w takim stopniu gdybysmy spożywali ten sam pokarm w tej samej ilosci tylko ze rozłozony na 5 posiłków... - nie bardzo wiem jak to wytłumaczyc chodzi że więcej posiłków jest bardziej metabolicznych więcej energi pujedzie na jego trawienie i przetworzenie a po drugie będzie to [...]
Ronie-Jasne że dla kulturysty nastawionego na budowanie mięśnia system 5sx5p dla wywołanie hipertrofi to za mało ale jest alternatywa zamiast 5sx15p można zwiększyć ilość powt zwiększając ilość serii z dużą róznicą jak wykonam sekwencję (5px60,5px70,5x80)x5serii robię dużo ale cięzar jest nadal spory.Tej sztuki nie zrobisz w 5sx15p bo ciężar [...]
[...] organizm naprawione, i po drugie:, aby po zregenerowaniu włókna mięśniowe miały jeszcze czas na zwiększenie swojego poprzecznego przekroju-czyli na rozwój. Upraszczając: ilość czasu przeznaczonego na odpoczynek musi być proporcjonalna do natężenia intensywności treningów. "Zasada GAS- adaptacji ogólnej" Mówi, że po okresie treningów [...]
[...] samobójstwa. W żyłach Sonny’ego znaleziono ślady morfiny i kodeiny, które powstały na skutek rozpadu heroiny w krwi. Późniejsza autopsja wykazała jednak, że ilość narkotyków w organizmie Listona była zbyt mała, aby wywołać śmierć. Jako oficjalną przyczynę zgonu, uznano zawał serca. Mefistofeles przyszedł po swoją wygraną. Nie [...]
Si2uiel dziekuje Ci bardzo za szybka odpowiedz. PISZESZ: "Minusem jest jednak to ze wlasciwie w gre wchodzi tu jedynie białko serwatki, bo zalezy nam na szybkim dostarczeniu bialka do krwioobiegu-->mięśni, w tym wypadku 20 g bedzie ilością wystarczającą." zadam pytanie z gatunku idiotycznych: czy bialko serwatki o ktorym mowisz jest [...]
Na początku mojej wizyty na forum nasuwa mi sie pytanie.... Jaka ilosc bilka powinnam przyjmowac w ciagu dnia? Dodam, ze codziennie chodze na silownie i chce troszke schudnac... Dorota
tak w ogole to mam pytanie za co ja dostaje sogi?? nie pisze nic wiekopomnego, nikt nie mowi: masz soga a ilosc sie zwieksza. Co jest?? Moze mam cichego wielbiciela?? W kazdym razie milo byloby tak myslec i w to wierrzyc.... NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......
Dobranoc Schelly , słodkich snów No widzisz Si2 , mnie nie przyjeły , Ty nie chcesz , klub trzeba będzie rozwiązać ze względu na małą ilość 'członków', a chyba mam na to jakis wpływ "Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - brutus w dniu 2003-01-24 23:21:15
zapraszam i dobrze podziala na skore.... taka ilosc smietanki..... nawilzajaco...... ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.
[...] zupełnie uwodorowane, czyli tłuszcze nasycone. Chemiczna postać transizomerów rózni sie od pierwotnych składników na pierwszy rzut oka bardzo niewiele (zmienia się jedynie ilość i ewentualnie miejsce wystepowania wiązań podwójnych). Tymczasem ich własciwosci chemiczne sa inne: transizomery są twardsze i nie wchodzą juz tak łatwo w reakcje [...]
Też się zdziwiłem zmianą tytułu. Gdyby nie ilość postów, to pewnie bym tego postu nie odnalazł. Kawa to przecież jeden z tematów. A poza tym skoro ja już się do kawoszy nie zaliczam to chyba nie powinnienem się tu wypowiadać? Dobrze, że Tyka odkrył zawołanie na Veronę - na przyszłość się przyda, bo coś znika ostatnio.
wlasnie o to mi chodzilo; dzieki czy ta mala ilosc mleka sprawi ze to juz nie bedzie "na czczo wlasciwe" jak nie to nie.... a czarnej kawy to nie wypije - bllleeeeeeeee ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: [...]
E..to taki maly zarcik... po co podwyzszac poziom inuliny glukozą skoro mozna zastosowac jej antagoniste btw. od dzis zaczynam nowy trening- zmniejszam ilosc serii oraz dlugosc przerw, za to zwiekszam intensywnosc (np. ruchy wymuszone, powolne negatywy, do załamania, serie ze zmniejszanym obciazeniem +np laczone) kurcze, to jest dopiero ból i o [...]
Moge ja sie z tobą poklócic Jakie sa dowody na to ze to akurat luteina wplynie na pobudzenie testosteronu, a nie np folitropina? Nie wiadomo w jaki sposob zadziala organizm..moze uzna ze przy wysokim stezeniu tescia we krwi wydzielenie luteiny wplynie negatywnie na organizm(choc w efekcie by ilosc testosteronu zablokowalo) i spowoduje wydzielenie [...]
Oj, tyka... a,napije sie Kubusia...ostatnio zwiększyłem ilość spozywanego beta-karotenu ... Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" Ostatnio "staje się 24 godzina tłusta płonąca maszyna"
Ale Arnold wywodził sie z epoki w której uważano - więcej = lepiej! Teraz podejście do treningu zupełnie sie zmieniło. Mówisz że jest to plan masowy - ale przecież plany masowe opierają się na prostych ruchach, z dynamiczna fazą pozytywną i nieco wolniejszą negatywną - tutaj wykorzystuje się ruchy i ćwiczenia podstawowe, najwyżej ze szczyptą [...]
Ja bym tylko zwiększył ilość thermy do 2 kapsów i zdecydowanie można łączyć z guggulem, a nawet jest to wskazane leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja
Tyka zawsze wieksza ilosc powt bardziej pompuje miesień. Po drugie efekt pompowania wcale nie jest potrzebny do wzrostu miesni Leniwy Kain "Tamten frajer z drugiej strony to odwieczny wróg ,rozkaz padł rzucasz granat, on juz jest bez nóg.Miał 20 lat jak ty i chciał rzucić też,ty dostaniesz wielki order z niego tryska krew"
Trądzik - dieta moje artykuły
