ilość

a gdzie podsumowanie diety? ilosc b/w/t?

suchary nawet nie kminia jak ciezko zzucfic taka ilosc tluszczu leszcze brawo dla tego pana na 2 miechy jest dobrze niech pracoje dalej Zbiorowa wizja to polityka, indywidualna wizja to paranoja i utopia.

Na pierwszy rzut oka zrozumialem tytul posta: "Ocencie rozstepy kumpla " Niech cwiczy dalej a bedzie coraz lepiej,widac jest zdeterminowany,pozatym widac u chlopaka "na oko" duza ilosc estrogenu w organizmie Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo [...]

dla tej Pani numer 1 to wyrzucic te kolorowe magazyny z ktorych wzielas ta diete :) 2. znacznie zwiekszyc ilosc bialka ,( chude mieso kurczaka /indyka ,ryby, jajka i bialka jajek ) 3.dodac dobrych tluszczy , idz do sklepu ze zdrowa zywnoscia i kup olej lniany i dodawaj go do np do salatek.. oliwa z olwek tez bedzie ok :) a przede wszystkim od [...]

aha-jeszcze jedno-czytałam o 6 weidera-dobre?? dziś zaczęłam,ale jak dla mnie to trochę mało... dać większą ilość powtórek??

Dostałem, testuje i rozpuszczalnośc faktycznie o niebo lepsza, piany niewielka ilośc, i szczotką którą po Hi tecu czyściłem osad mogę tylko kibelek teraz szorować -wystarczy woda jak pisaliście zresztą. Dzięki

2.mam 195 cm wzrostu i 17 lat,cwicze juz troche na silce i trudno mi nabrac tej masy miesniowej teraz w dodatku nie bede chodzil na silke, tylko 1 w tygodniu ale za to bede trenowac kick boxing 4x w tyg i nie wiem dokladnie ile brac tego bialka przy intesywnych treningach (ktore sa spalajace ,nie silowe itp). 3 NO i prosze o doradzenie jakiegos [...]

Poprawiam bo zapomnialem usunac pytan. 1.procenty w bialku to ilosc g bialka w 100g produktu.Ew np te 80 % bialka dzieli sie na % poszczegolnych bialek np 60 % bialka serwatkowego 20% bialka jaja i 20 % kazeiny wapniowej.Na mase to takie zeby pokryc braki protein w diecie.(jak nie masz diety masowej to dobrze jak bys sie zainteresowal) DIETA DZIAL [...]

heheh po glookozie to poojdą szybko spać - dooża ilość ww kończy się wzmożoną sennością Zmieniony przez - Grasik w dniu 2006-08-18 10:33:51

daj jakis wypis z ostatniej sesji(szczegolowo: kg x ilosc powt.). jak waga? obwody? wrazenia wizualne? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-08-09 19:56:36

Ilość serii i powtórzeń wg planu Traktora71 wygląda tak: "rozgrzewka: 1 seria z bardzo malym obciazeniem(gryf;ciezar ciala) x 15p 1 seria na 50% CD (ciezaru docelowego/roboczego,czyli takiego,na ktorym wykonasz ostatnia serie) x 15p 1 seria na 75% CD x 15p serie docelowe(zasadnicze;robocze); 1 seria na 100% CD x 12-15p " Więc dlaczego robisz [...]

moja opinia mniej piany niz w poprzedniej wersji co jednk chyba nie stanowi wiekszego problemu,miałem okazje spróbować każdego ze smaków.Po rozrobieniu w szejkerze 2 minuty i piana opada,plus białek to mała ilość ww na porcję dobra rozpuszczalność i duza gama smaków do wyboru.Za te pieniądze piatka z plusem.

[...] już wcześniej suplementy : kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze : nie pamietam nazwy, ale z OLIMP'a 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : brak. 9) ilość dni wolnych od kreatyny : >60 10) informacje na temat diety : mozliwie najbardziej redukcyjna :). 11)przewidziane finanse na cykl : ~300zł 12) uwagi i sugestie : [...]

Powiedz to zawodowemu kulturyscie :) Markowi Borowiczowi to on robił sobie taki katon na barki.Napisalem ze ilosc seri i powtorzen mierzyc na wlasne mozliwosci.

Muscle UP Activlabu jest tańsze, tylko to nie jest 100% whey, ale jak możesz kupić większą ilość to np. Elite Whey Dymatiza wychodzi przy 4,5kg w cenie Vitafita.

Jezeli duza ilosc, to peak nadal sie oplaca - jezeli kupisz czteropak, to masz bialko w takiej samej cenie jak Vitafit plus. Jezli nie, to tanie (tak, obecnei sie zrobilo tanie) wlasnie vitafit plus lub ekstremalnie tanie (jezeli chodzi o rynek bialek, nie wzgledem zarobkow) jest econo Sfd.

ok chcialem sie upewnic, ze jak wleje w siebie tyle mleka to nic mi nie bedzie tak jak np. tluszcz-za duza jego ilosc powoduje jego skladanie w organizmie przez co tworzy sie tkanka tluszczowa.

No nie do końca. Produkty ZMA mają podaną ilość chelatu aminokwasowego oraz ile to stanowi czystych jonów magnezowych. W produkcie o którym wspominasz masz 450 mg jonów magnezowych ale w 3 kapsułach. I jest to zawartość magnezu a nie chelatu aminokwasowego, którego musi być dużo więcej (bo masz aminokwas np. glicynę lub inny bo też może być).

ja bym ten clomid olał.. brał tę nolvę od połowy cyklu... i tak po cyklu aż do wyczerpania sie ilość... jak mozesz to dokup jej moze 30 tabs po 10 mg

ale np taki doktor Ellis mowi tak w jednym z wywiadów ze ladowanie sie to głupota :A jeszcze gorszym pomysłem jest jedzenie małych ilość węgli przez parę dni a potem ładowanie się nimi przez dni następne"-to cytat