1.o co chodzi z porocentami w bialku ?? poniewaz nie wiem jakie wybrac (chce nabrac masy)
2.mam 195 cm wzrostu i 17 lat,cwicze juz troche na silce i trudno mi nabrac tej masy miesniowej teraz w dodatku nie bede chodzil na silke, tylko 1 w tygodniu ale za to bede trenowac kick boxing 4x w tyg i nie wiem dokladnie ile brac tego bialka przy intesywnych treningach (ktore sa spalajace ,nie silowe itp).
3 NO i prosze o doradzenie jakiegos dobrego bialka w rozsadnej cenie .
ZA WSZYTSKIE ODP Z GORY DZIEKUJE