dział

Polecalbym trening dana grupe raz w tygodniu takim "systemem" dwa dni treningu - dzien przerwy - dwa dni treningu - dwa dni przerwy. Jak na mase to plan jest kiepski, brak regeneracji. Chciaz mozesz jeszcze rozpisac serie i powtorzenia, a tak wogole to od treningu jest dzial trening Pozdrawiam banann

200mg /trydzien to za malo by cos poczuc , poza tym sama deca dzial slabo, trzeba androgenu. co do dawek 400mg tydz minimum . dziala po okolo 4 - 6 tyg mowa o odczyciu pompy i o powaznych kuracjach nie o brudzeniu strzykawek pozdr mc

O, to ciekawe, ale nie jest przypadkiem tak, że można się nieco uodpornić na działanie kreatyny, stacków itd i potem mieć gorsze rezultaty ich stosowania? i tak i nie psycha bardziej ale tak: prawda jest ze 'receptory' moga sie 'zapchac' :)) ale raczej bardziej chodzi o stymulanty,uodparniasz sie tak jak picie kawy - 1 filizanka pobudza z czasem [...]

kolega chyba pyta czy jak nie weżmie to nie dostanie bloka na dział doping. zresztą pierwszy raz się spotkalem by kupować u dila w ramach promocji - ja to mam promocje tylko w tesco lub fracu jak cycki wystawią za 12zł to zaraz z torbami po 15kg śmigam do domu :D

[...] takie że ty jako osoba powiązana z jakąś firmą nie powinieneś być modem w dziale ogólnym a w szczególności w dziale "po siłowni, o siłowni". Jak każdy wie jest to dział w którym doradza się najwięcej co do kupna sprzętu. A Ty jako osoba związana z firmą KELTON możesz przez wielu być postrzegany jako osoba stronnicza. I zastanawia mnie [...]

Waga... od niedawna stoi cały czas w miejscu... Dlatego napisałem ten dział , jak mam przyśpieszyć wzrost masy , co za tym idzie i wagi... O

"(trochę dużo się pytam ale chyba od tego jest forum " pamietaj że od tego masz pojedyńcze pytania bo jak dalej będziesz zaśmiecał dział takowymi pytaniami to raz już Cię ostrzegałem. Poważne ok ale takie w pojedyńczych.

jak wyżej Nie ten dział , ale poczytaj http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

Witam. Rozpiska którą przedstawiłeś niewiele mówi, w tym dziale zajmujemy się problematyką w zakresie odżywiania. Odpowiedni dział dla Ceibie. http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Budowanie masy mięśniowej nie polega na otłuszczaniu się.

czemu bez nóg i barków? poczytaj dział trening dla początkujących

W końcu jest dział "Nasze Hobby" Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Lame_Hunters.sq

albo dział dla erotomanów i tam post pt. zoofile konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

Sam sie zbanuj. To po co jest ten dzial ? Aha OloKK jak na 90 kg to slabo w profilu. Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki!

nowy dzial hrhr powidz ze chcesz moda i git bedzie Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

może dział nazwać "folwark zwierzęcy" a na moda dać Dzikiego_Konia Knowledge is the weapon... ...Trust is a weakness Pozdrawiam wszystkich

nie ten dzial

To już kwestia gustu i tego jak operujemy w kuchni. Polecam dział kuchnia sfd. Na pewno znajdziesz tam sporo ciekawych przepisów: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

nie ten dział!!! Ale z tymi cwiczeniami przesadzasz!! 9 cwiczen

nie ten dział!!! Ale z tymi cwiczeniami przesadzasz!! 9 cwiczen a ty tylko biceps i klate cwiczysz??

Zajechałbyś się po pierwszym treningu. Odwiedź dział trening.