dział

Ciezko idzie ? TO: 1. Przeanalizuj diete/popraw ja. ( zwroc uwage na wypowiedz Binia, ze te 30% robi czasami kolosalna roznice ). 2. Dodaj odpowiednia suplementacje. ( w zaleznosci od Twoich zasobow finansowych, podaj je, a my Ci cos ulozymy ). 3. Zmien trening, ilosc powt, serii etc. 4. Poszukaj sam czegos, wlooz w to troche sily a nie czekaj az [...]

1. Spis jest aktualny. Na końcu posta są wpisywane zmiany, post jest wciąż edytowany. Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2014-08-21 17:29:02 2. Zły dział.

Czemu zły dział? Phi ;] Pisałem do szkoły jijitsu w Gdańsku i nawet otwierają nabór dla służb mundurowych(tu mały problem bo jeszcze w nich nie jestem) BJJ trenowałem i to nawet u Zibiego, i powiem szczerze miazga treningi świetne katują jak nigdzie ale po prostu nie czuje się w parterze. Zmieniony przez - Sapthor w dniu 2014-12-08 17:05:36

TYLKO WALKA NAUCZY CIĘ WALKI. Sentencja, jak dla mnie kończąca dyskusje. I na drugi raz pytając o Krav Mage wybieraj odpowiedni dział (Combat).

Nie ten dział

nie ten dzial Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2011-05-15 22:35:59

[...] zdrowie.. jak chcesz porady to wlasnie ja otrzymujesz a jak i tak chcesz deke przez 5 tygodni (dla wiekszej masy !! %-) ) to idz stad w hoooy i nie zawracaj ludziom głowy, ten dział jest m.in. po to zeby przygłupy co nie potrafia czytać i słuchac sobie nie zrobily krzywdy, ale skoro wiesz lepiej to buduj mase na 5 tygodniach deki. piona!

jeśli Twoje zapotrzebowanie to 3000 Kcal, nie ucina się 1000 Kcal wystarczy na początku 200 Kcal i obserwujesz jak reaguje Twój organizm spalacz na ten moment nie jest Ci potrzebny, zapraszam do działu odżywianie nie ten dział,

to juz nie ten dzial

Po pierwsze nie ten dział a po drugie to poszukaj już był temat.

Wejdz do postu riona (podwieszony, propozycja planow treningowych) tam masz gotowe plany, podstawa zadne maszyny, jedyne co moze byc z maszyn to uginanie lezac nog, i prostowanie siedzac reszta wypad. Kolejnosc FBW, nogi,plcy,klatka,barki,tric,bic Powt moze byc 12, najwazniejsza jest dieta od ktorej zaleza przyrosty masy.Dzial odzywianie. Nie [...]

w dziele hi teca byly testy stano fusion, ale nie moge sie tam odnalezc bo za duzo maja podwieszonych i dzial bardzo nieczytelny.

oj Glod - slonce Ci szkodzi nieslyszles skąd sie bierze będzyna 120oktanowa??? - tez niby moze byc tylko 100oktanowa a jednak sportowe maja duzo więcej ktan poprostu kiedy ustalano wzorzec oktanowosci jako 100 oznaczono węglowodór o najlepszej spalalności teraz znamy rowniez inne - lepsze węglowodory taksamo jest z kreatyną pozdrawiam Piotrek [...]

j/w Dział już nieżyje.

Zgadzam sie dobrze powstal taki dzial:)Pozdrowienia dla wszystkich z Opola :)

Wszystko j/w tylko pozdrowienia dla wszystkich z wojewodztwaOpolskiego :P Bo dzial dotyczy regionu, nie tylko Opola ;)

Witam serdecznie wszystkich opolanCiesze sie ze powstal taki dzialPozdrawiam wszytkich.

trzeba trochę rozruszać dział jak tylko będę miał jakieś nowości to wstawię a co powiedzilibyście na zdjęcia Karpińskiego z ME? pozdro

tu jest dział doping jak chcesz się dowiedzieć o diecie to idziesz do innego działu tu wracasz jak już wiesz o niej wszystko hehe

wiesz co człowieku opusc ten dział dla swojego dobra... bo temat i tak poleci...