lalaxd prawda jest taka, że spaliłaś ogromną część mięśnia i odwodniłaś się zapewne- nie tędy droga powinno to wyglądać tak: Dieta dział odchudzanie się kłania Tam wylicz zapotrzebowanie a inteligentne osoby poprawią Ci diete, jak ją ułożysz. następnie trening HIIT/Aeroby to podstawa, moze byc trening siłowy. i zrozum jedno- w taki sposób nie dość [...]
Witam panowie mysle ze to odpowiedni dział otuż to mam pytanie co do mutant mass chodzi mi o to ze kupiłem mutanta na allegro limitowana edycje 7,7kg która wyglada tak SFD/Images/2015/8/3/5d221b7dcc8f4cfd9039f9cb86e18f71.jpg ???
u nas zawsze jest miło dział komercyjny to nie tylko reklama produktów, ale również /może przede wszystkim miejsce "spotkań" fajnych ludzi tak, przerwę zrób zupełnie bez treningów-coś jak Strategiczne Roztrenowanie. Rób lekkie aeroby, będzie dobrze napisz jakie masz wątpliwości dot. HST, jutro sobie z tym poradzimy! pozdrawiam
Bardzo dobrze, że masz ambitne plany, ale masa przychodzi z czasem i żadne super extra trelemorele tego nie zmienią:) (no chyba że koks ale wtedy inny dział). Systematyka i zdrowe żarcie to wszystko czego potrzebujemy ;)
HAHAHAHAH takiego shitu to tez moze jesc tonami :O co pudzian zmenil dzial juz mu sie znudzily nap*****lanie wiadrami nandrolonu decanianu i przeszedl na cele charetatywne?
[...] suma powtórzeń w stosunku do wagi ciała to coś mógłbym porobić. 34 kg to mój rekord w siadzie, gdy zrobiłem do Odysei 55 kg MC to także próbowałem siadu, ale mnie złamał ciężar, plecy w lędźwiach nie dały rady. Krzywdy też nie ma sensu sobie robić zwłaszcza w moim stanie. Pomysł na dział - osobiste wyzwania uczestników forum, bardzo dobry.
[...] nogi możesz katować ciężko je przetrenować w pT za mało na trica dołóż jeszcze, biceps też możesz dorzucić jeszcze ze jedno cwiczenie krzywda się nie stanie Aha i daj sobie przerwe jeden dzień np PN-siłka Wt-siłka Śr-wolne Czw-siłka Pt-siłka Sb-siła Nd-wolne poza tym chyba nie ten dział Zmieniony przez - BarylaWSC w dniu 2010-05-13 19:23:17
skad wiesz czy nie sa niczym poparte? aktualnie korzystalem z ksiazki Henryka Jasiaka Wspolczesny Herkules , dział treningi trening aktywnego opuszczania :] , chyba lepiej ze ktos tu w ogole wchodzi istara sie mu pomoc skoro mowi ze czuje podciaganie na drazku w bicepsie to mu pomagam mysle ze wiecej pomagam mu niz ty bo ty wchodzisz i nic nie [...]
[...] się wchłania), ale ja często tak robię jak nie zawsze Ser biały kup opłaca się bo jest tani tylko się otwiera i można już szamać. Jedz 6 posiłków dziennie. Wiem, że to nie dział odżywianie, ale z tego co widzę mało rozumiesz z tych linków. Osobiście też miałem z tym problem na początku. Z takim odżywianiem tracisz tylko czas, więc weź się do [...]
Ok. Dział jest dla użytkowników, wiec tez nie będę protestować. Proponuje w zamian właśnie, że temat będzie miał zaostrzony rygor ze względu na potencjalne kontrowersje. Może być ciężko śledzić wszystkie wpisy, wiec z mojej strony będzie się to kończyło banem bez ostrzeżenia. Jeśli sami zadbacie o poziom dyskusji to nie widzę przeszkód. Edit [...]
Podobno jest blisko do wykorzystania w końcu railgunów - dział elektromagnetycznych. W takich działach do wyrzucenia pocisku wykorzystywana jest energia elektromagnetyczna. Railgun składa się z dwóch szyn (podłączonych do prądu), a pocisk w nim umieszczony musi móc przewodzić prąd. Gdy włączone zostanie zasilane tworzy się silne pole magnetyczne. [...]
pisales ze sie ugadaliscie co i jak chodzi o to zeby temat byl jeszcze w miare przejrzysty a tak - jak napisalem wczesnije - jedne fotki juz sa inne beda za kilka stron a od kolejnego pana za kolejne kilka stron nie zrozumcie mnie zle - ja jestem za tym aby jak najwiecej testow bylo tutaj - ale ten dzial tez ma swoje zasady a glowna jest to ze [...]
Dieta ? tylko polega na ograniczaniu tłuszczy ? dział, "Odżywianie" Napisz ciężary w podstawowych ćw(przysiad, martwy i wyciskanie) Poczytaj mir 4 i 18 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 zdr
[...] Ten plan który podałeś się nie nada, przeładowany i na początek zły. Musisz skupić się na odżywianiu bo to droga to upragnionej sylwetki. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Musisz określić czy chcesz redukować czy masować. Myślę, że typowo "masowej" diety obrać nie mozesz bo cię może zalać jeszcze [...]
Witam ponownie. Pytalem sie jednego trenera silowni i on powiedzial, ze trening typu FBW robi sie przez pierwsze dwa tygodnie przebywania na silowni, gdyz jest on dobry do ogolnego przygotowania miesni do powaznego treningu. Natomiast po nim powinno sie przejsc do konkretnego treningu jaki chcemy wykonywac. W koncu zaczalem miec watpliwosci. Juz [...]
Olimp jest taki ok. że gdyby nie Czesi, to dalej sprzedawali by suple z domieszką i siedzieli cicho. Pytanie teraz czy działali celowo i wiedzieli o podsypce czy po prostu ich dział jakości to fikcja na potrzeby kolorowych gazetek a sami nie wiedzą co sypią do kapsułek.
6kg w 5 dni.
