6kg w 5 dni.

czemu nikt jeszcze nie zbanował tej osoby/nie zamknął tematu/nie sprawdził skąd IP jest żeby ktoś ją zamknął w zakładzie zamkniętym?

do psychicznej osoby: za 2 miesiące ( albo jeszcze szybciej ) będziesz grubsza niż jak zaczynałaś to katowanie siebie, pozdro


Zmieniony przez - iwin w dniu 2008-05-31 13:53:12

lalaxd- możesz posłac fotki przed i po takim odchudzaniu? Pozdrawiam [email protected]

przyznam ze nieczytalem wszystkich postow, ALE 6 kilo to nie 6 kilo, jezeli NIC niejjesz to jest tam po mojemu 70% wody i miesni co spadlo..

a jak zaczniesz jesc "normalnie" to szybko podskoczy waga..

jak sie myle to sorry

lalaxd prawda jest taka, że spaliłaś ogromną część mięśnia i odwodniłaś się zapewne- nie tędy droga

powinno to wyglądać tak:

Dieta dział odchudzanie się kłania
Tam wylicz zapotrzebowanie a inteligentne osoby poprawią Ci diete, jak ją ułożysz.

następnie trening

HIIT/Aeroby to podstawa, moze byc trening siłowy.

i zrozum jedno- w taki sposób nie dość ze nie bedziesz chudła, to wręcz na odwrót- efekt jojo predzej czy pozniej Cie dopadnie a potem bedzie płacz. katując tak organizm za kilka miesiecy/1-2 lata bedziesz wrakiem- male obwisle piersi, wystające zebra, i płaska dupa, a tego chyba nie chcesz

więc przejzyj na oczy i ułóż DIETE!!!!

..git. dodam jestsze ze pomalu zaczynaj jesc, bo jak palniesz teras jakies tam dluze danie mp. schabowy z frytkami.. to to jojo bedzie takie ze niepytaj.. pozdro

nie warto tak robic...mam kumpele w klasie która jest anorektyczka w wieku 16 lat
mowiła mi ze potrafi niejesc przez 3-4 tyg
Wyglada niesmacznie
raczej postawił bym na aeroby i diete
POZDRO

mysle ze jusz zrozumiala dziewczyna, a jak nie to

Witam, co myślicie o tym by przez te 5 dni zamiast biegów zastosować 2 godziny dziennie rowerku w domu?