kokosu

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

340

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania 2 boj.TS

Dieta cos tam jest=>

Uprawiane sporty 2 boj

Ostatnia aktywność 27.11.2010 (23:49)

Data rejestracji 30.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	bol w gornej czesci prawej łopatki. a wiec w piatek robilem przysiady z przodu na 80% podczas 2 serii poczułem lekki bol w prawej łopatce.nie był on jakis olbrzymi wiec nie myslałem za bardzo:/i robilem dalej. podczas dzisiejszych przysiadow tez z przodu złapał mnie niesamowity bol	0	2009-07-01 00:20
Odżywki i suplementy	TCM i...??? co najlepiej łaczyc z tcm, niekoniecznie na mase ale głownie na siłe??	4	2008-05-30 17:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Pudzian vs Najman	2009-10-24 00:34
Aktualności - Sporty Siłowe	siła nie rośnie,potrebna pomoc	2008-06-16 13:19
Aktualności - Sporty Siłowe	Pompki 4 siła:D	2008-06-10 14:51
Aktualności - Sporty Siłowe	Obliczenie maxymalnego cięzaru na podstawie 20 powtórzeń	2008-06-06 15:35
Odżywki i suplementy	Dziwny problem z kreatyną	2008-06-05 14:58
Odżywki i suplementy	co po cyklu	2008-06-05 14:52
Po siłowni, o siłowni	"Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !	2008-06-05 14:49
Odżywki i suplementy	co sadzicie o Creatine 100%	2008-06-03 14:40
Odżywianie i Odchudzanie	Jak schudnąc	2008-06-01 00:34
Odżywianie i Odchudzanie	6kg w 5 dni.	2008-06-01 00:30
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2008-05-31 14:49
Aktualności - Sporty Siłowe	REKORDY EUROPY TS i WL	2008-05-31 12:03
Po siłowni, o siłowni	Klipy__Tylko dobry RAP	2008-05-31 11:59
Po siłowni, o siłowni	Wpisujcie ile macie w bicepsie ????	2008-05-31 11:48
Po siłowni, o siłowni	"Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !	2008-05-31 01:48
Trening dla początkujących	klata problem	2008-05-31 01:40
Trening dla początkujących	Co zrobić, by nie przestać rosnąć	2008-05-31 01:37
Odżywki i suplementy	czy dalej brać kretę ?	2008-05-31 01:31
Po siłowni, o siłowni	"Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !	2008-05-31 01:19
Po siłowni, o siłowni	>>> MOJA SILOWNIA<<< nowe foty str. 16	2008-05-31 01:03
Po siłowni, o siłowni	Moje tajemne badania na temat sily bicepsa	2008-05-31 00:57
Odżywki i suplementy	czy dalej brać kretę ?	2008-05-31 00:48
Aktualności - Sporty Siłowe	przerwa wakacyjna:)	2008-05-30 22:20
Aktualności - Sporty Siłowe	ILE PRZYSIADACIE..? WASZE WYNIKI ..!!	2008-05-30 22:14
Odżywki i suplementy	Crea shot vs cell pump	2008-05-30 17:36
Olimp	Olimp - Creatine Mega Caps®	2008-05-30 17:29
Odżywki i suplementy	TCM i...???	2008-05-30 17:23
Odżywki i suplementy	TCM i...???	2008-05-30 17:21