dział

A na przyszlosc od takich pytan masz dzial Odzywki :)

nie ten dzial.

nie ten dział:)

dział suplementacja

na forum też jesteś niedawno, nie ten dział, napisz w dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html i http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

Nie ten dzial kolego.

Jak pierwszy to zacznij czytac bo kiepsko to u Ciebie wyglada ;)) A meta nic nie dala bo masz kiepska micha i tyle na ten temat!! Dzial Doping!! Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2009-02-08 12:40:37

kolego ,dział odżywianie nie doping problem leży w tym że nie jesz , sterydy to nie sposób na niedożywienie

ueheheh jak masz taka wage to ty nie wiesz co to znaczy DUZO jesc , dzial odzywianie zaprasza

Od tego jest odpowiedni dział, nawet sie nazywa sporty ekstremalne. Z takim pytaniem na pewno aprobaty od nikogo nie otrzymasz. I co chcesz dostac jeszcze na tacy? Zmieniony przez - gothikme w dniu 2009-01-07 23:52:25

wiem że to nie odpowiedni dział ale chciałbym o coś zapytać... mam 14 lat, ważę 62 kg i mam 170 cm wzrostu. ile powinienem brać na klatę?

Bez nadwyżki kalorycznej dużo nie zdziałasz ,same białko i kreatyna cudów nie zdziałają:) Treningi mma jednak nie należą do najlżejszych więc musisz mieć też to na uwadze , polecam dział odżywianie :)

dział: Odżywianie

Ten dzial powinien nosic nazwe: najglupsze pytania

porównaj skład z listą środków zabronionych, a będziesz wiedzieć, to dział odchudzanie nie komitetu ds dopingu.

Nie ten dzial http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

Nie ten dzial, idz do dzialu uroda.

[...] posiłki częściej i mniejsze( 5/dobę, nie po 19-20). Więcej białka w diecie ( 2 g/kg). Wyliczysz sobie jego zawartość na podstawie tych samych tabel kalorycznych.( Białko dział hyperenergizująco na metabolizm- Przyśpiesza PPM). Dopiero teraz zadziałają suplementy o jakie pytasz. Szkoda wydawać pieniędzy, na nie jeśli mają być jedynym środkiem [...]

Na razie nic nie widzę, tylko ten rok jest http://www.reebok.com/pl-PL/national-fitness/event-information/?e=9122 W dziale crosfit chyba był jakiś konkurs, co roku mamy zawody w wyciskaniu sfd może w tym roku zrobią coś z crosfita ale to będzie trzeba sledzic dział albo kogoś z modów zapytać.

1. nie ten dział 2. należy czytać posty podwieszone 3. jeśli spodziewasz się, że ktoś ci tu ułoży dietę, to... źle się spodziewasz ;] podpowiem: 10 zasad żywieniowych Zmieniony przez - kowal2x w dniu 2008-09-03 18:18:11