dział

najpierw to uloz sobie dietke - podstawa - dział ODŻYWIANIE pozniej dobry trening - dział TRENING a odzywy kup sobie jak ulozysz dietke (mozesz zakpuic sobie np. jakiegos gainera, bialeczko, carbo do tego dietka i jedziesz

jeżeli chodzi o dział doping to nie wypowiadam się bo to paranoja co tam się czasami dzieje... w zasadzie mógłby powstać dział Narkotyki i tam robić rozpiski dobrej jazdy i mieszanek dragów każdemu w zasadzie bez wyjątku... tutaj propagujemy zdrowy tryb życia i to jest naczelną dewizą... jak wiadomo w jedzeniu które możemy kupić w sklepach jest w [...]

Patrząc na dział gdzie napisałem temat, domyślam się że masz staż większy niż 2 lata. Jeśli jednak jesteś początkujący i pomyliłeś dział, to powiem ci że na początku nawet przy 15 powtórzeniach idzie siła. Moim zdaniem obojętnie ille powtórzeń robisz to i tak rośnie ci siła.

DIETA - dział ODŻYWIANIE , każdy dział ma swoje przeznaczenie .

Ja ci napsize fajny trening Pon 3h czytanie sfd dzial trening 2h dzial dietetyka 1,5h suplementy Wtorek j/w Sroda przerwa- tzn poczytaj sobie na sfd z aerchiwum kulturystyki ew fotki poprzegladaj by lapac motywacje Czwartek to co w pon. Piatek j/w Sobota jak w srode Niedziela- odluz sfd sporbuj napsiac swoj plan

ehhh ja stawiam na dzial typu szachy warcaby dluzej pomyslec dzial o brydżu tez byl by dobry (forum jets takie jest ..sa tez inne fora moze tam jest cos o zaglach

No to to trzeba troszke poczytac a nie spamowac nowym postem i zasmiecac dzial, tui kazdy proboje sie tego wystrzegac. Bo to dzial trening a nie jakis tam inny bezwartosciowy/

dział odżywianie-czytaj tematy podwieszone potem dział suplementacja- również czytać tematy podwieszone jak już wszystko poczytasz to możesz pytać

nikt nie zrobi nic za Ciebie, każdy na początku jest zielony czytaj ten dział na forum, czytaj dział o odżywianiu i wszystko stanie się jaśniejsze i bardziej przejrzyste powodzenia

Jak to nie ten dział ??? Dział dobry. Produkt fatalny. Szczerze odradzam, jeśli chodzi o zdrowie.. pozdro

zonker spoko ale to jest dział trening, na diete mamy osobny dział choć do zakresu powtorzen, serii i doboru cwiczen to ciekaw sam jestem...

Przepraszam was kochani, bo to po czesci moja wina. Moge jedynie prosic o wyrozumialosc, ale ostatnio jestem na necie max 2 x w tygodniu po 30 minut. Przegladam wszystko i nic. Staram sie kasowac,ale nie nadazam. Powod jest prosty -> Przeprowadzilem sie na swoje. Nie mam tam dostepu do sieci. Pracuje 12 h dziennie. Nie wyrabiam sie poprostu [...]

bez diety ani rusz, chociaz na 80% by byla na poczatek dopieta druga sprawa trening. poczytaj: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE [...]

nie ten dział . Nie wiem , myślę że dział ZDROWIE i tam przenoszę , ewentualnie tam dalej moderator zadecyduję .

ok ostatnio dużo podstawionych "pimperów" odwiedzać ten dział i próbuje urządzać prowokacje ten dział ma być neutralny więc zwracam na takie rzeczy uwagę ;-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-05-19 00:57:03

o telefonach komorkowych toz on napisal o czym mialby byc taki dzial?? chyba jak o siatkowce etc. to o tym proste i logiczne. siatkowka jest coraz bardziej popularna dyscyplina w polsce wiec ja jestem jak najbardziej za aby ten dzial powstal bo lubie patrzec jak graja nasze zlotka

Chcesz trening w domowych warunkach-masz od tego odpowiedni dział. Chcesz trening dla podstawowych/zawansowanych bywalców siłowni-w wyszukiwarce masz parę podstawowych treningów na mase na pewno + artykuły z serii"porusz..."Mawashiego. Sprawdź też atlas ćwiczeń na dostępne ćwiczenia na twój sprzęt. I jak wyżej-gotowych planów nikt tu [...]

kadet ty mylisz cykle robione rozsądnie od cykli ktore robią tylko idioci ,to dzial doping ,tu sie udziela pytan i odpowiedzi na temat dopingu, to nie dzial w ktorym udzielamy odpowiedzi jak najszybciej sie za***ac .Dziwisz sie ze kazdy szydzi z takich polglowkow ktorzy chcą brac 220 mety? to moze byc dobre jak juz zrobiles z 10 cykli a nie na [...]

Jak diety nie bedzie dalej, to nie osiagniesz nic nawet na koxie. To nie magiczna pigulka rozwiazujaca wszystkie problemy Moja propozycja, odwiedzasz po koleji: dzial "Trening" - piszesz posta ze swoim treningiem i dostajesz do niego korekte. dzial "Odzywianie" - czytasz posty podwieszone (te u gory, na czerwono), ukladasz [...]

cały dział odżywianie cały dział odchudzanie linków jest mnóstwo