dział

Bierz sie za miske dzial odzywianie i dieta do ulozenia. Na tych hantelkach za duzo nie zdzialas trening domatora jak nie masz dostepu do normalnej silki

dzial >>>DOPING<<<

Omka Ci w korzeń poszła i dlatego Cie bark boli... Ziom dział zdrowie, doping...

I właśnie po ty by rozstrzygnąć takie spory jest dział Badania Naukowe a w nim artykuł: http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html "Dopiero spozycie bialka z weglowodanami / ew. bialka z weglowodanami i leucyna zmniejszy rozpad bialka,zwiekszy syneteze i uzupelni zapasy glikogenu - czyli to co na [...]

Dieta taka raczej nie istniejąca... Najpierw ułóż jakąś sensowną diete(dział Odżywianie)bo raczej szkoda kasy na suple, które mogą tylko uzupełniać diete. U ciebie nie ma czego uzupełniać. To tak jakby łatać dziury w powietrzu. Najpierw musi być materia(dieta)którą można uzupełnić suplementami diety. Bez diety nie ma suplementacji.

[...] tego, co ktoś zasugeruje w przepisie. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ksylitol-opis40341.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Erytrytol-opis40342.html Aby wiedzieć co należy wrzucać do posiłków, polecam regularnie odwiedzać i czytać dział junior sfd: https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

ej ja wiem jak co dzial tylko dopytuje sie rad Ludzi z calej polski ktorzy wiecej wiedza a ty milcz palancie!!

Odwiedź dział Odżywianie i tam zasięgnij rady odnośnie sposobu żywienia

po 1.nie ten dzial 2.masa 8kg sila 40% ciekawe ile osob w to wierzy żal.pl

[...] i juz podnieceni bo mysla ze to dzieki jego odzywce.Znam takich ludzi żal mi ich,oni wiedza lepiej co dobre Na tym wszytstkim na + wychodzi sprzedawca,bo reszta nie wie jak dział organizm na poczatku przy cwiczeniach i nie ma pojecia ze jedzie tez ma w tym jakis udział,ale mniejsza ztym w sumie to nie moj problem.Trzeba jednak przyznac ze gostek [...]

podwieszone!! jestes nowa i slepa? toz nieszczescie.... pozatym nie ten dzial. blondynka mowimy nie=/

sam wy.... to jest dzial "trening" jakbys zdazyl zauwazyc a do breaka potrzebny jest jakis trening ludziku!!

w skrócie dział odzywianie> czytanie tematow podwieszonych> układanie diety

Masz odpowiedni dział z opiniami.

tutaj nie układamy diet , od tego jest dział odżywianie tam nawet był jak pamiętam temat z dietami tanimi musisz sam ułożyć dietę z plusem kalorycznym aby masować zapotrzebowanie wylicz sobie na kalkulatorach , masz je u góry działu wpisujesz wiek , wzrost ,wagę i jaki tryb życia prowadzisz i kalkulator ci wyliczy zapotrzebowanie co taniego można [...]

Witam. Treść orginalnego mejla + namiar. Zmianie uległa minimalna ilość zamawianego białka, wysyłają już od kilku kilogramów, szczegółów nie pamiętam. "ZAKŁADY JAJCZARSKIE OVOPOL Sp. z o.o. 67-100 Nowa Sól, ul. Wojska Polskiego 39, POLSKA centrala tel. +48 68 387 32 51, fax. +48 68 387 22 56 Dział Obsługi Klienta tel. +48 68 387 45 94 e-mail: [...]

..przede wszystkim dieta, w tym wypadku jesli zalezy Ci na zrzuceniu paru kg redukcyjna , polecam odwiedzic dzial--->ODŻYWIANIE , w tym wieku zadne suple nie są Ci potrzebne, tylko krzywde bys sobie zrobil, a mozesz osiągnac tyle samo albo i wiecej bez zadnych supli , pamietaj o włączeniu do treningu, aerobow, pozatym jest wyszukiwarka i duuzo [...]

Specjalnie się zarejestrowałem na tym forum. Wiem że nie ten dział (dla niezarejestrowanych), lecz mam pytanie. Jakie ćwiczenia na brzuch mógłbyś polecić? Zmieniony przez - Aeroe w dniu 2014-02-11 21:24:57

odwiedź najpierw dział odżywianie i poczytaj potem ew. wróć tutaj, i pamiętaj o ankiecie działu ;d

Pewnie, że można, im szybciej tym lepiej, może się wybije. A treningi na pewno się różnią długością i intensywnością, ale tego nie jestem pewny :). Polecam również dział (http://www.sfd.pl/Scena_MMA_i_K_1-f131.html) żeby poczytać trochę :)