dział

do speedsound. Przestań zaśmiecać dział

Jeszcze raz dziękuję za życzenia . Fajny ten dział .

Technika... To, że bierzesz więcej na klate to nie znaczy, że kogoś pokonasz w siłowaniu sięna rękę. Mamy dział armwrestling, zapraszam, poczytaj, dowiesz się wszystkiego.

dieta zgodna z grupą krwi to totalna bzdura. dla kobiet jest dzial Ladies SFD- tam sie udaj

[...] nie masz zadnego :)... zabierz sie za prawidłowa diete i powiedz rodzicom ze jak nie chca zebys brał odzywek to Ty bedziesz decydował co jedzą na obiad :p (a jak przeczytasz dział Odżywianie to juz bedziesz wiedział co bedą jedli a Ty razem z nimi i na pewno wyjdzie Ci to na duzy plus) zdr. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-02-24 15:36:01

Trochę nieodpowiedni dział. Zrób przerwę od kretki miesiąc to minimum a najlepiej to tyle ile trwał poprzedni cykl.

zajżyj do działu trening i poczytaj sobie treningi masowe juz po korektach i jakiś sobie zastosój. + dział odżywianie i to samo z dietką+wpc sobie uzupełnij

dział doping

co rozumiesz pod pojecim duzy metabolizm? z suplementow kreatyna, beta alanina jako podstawa, kwestia zwiekszenia masy ciala, to juz dzial odzywianie

Bardzo trafny dział wybrałaś

co to PCK? moze jeszcze za ciebie zaczac cwiczyc co posty podwieszone dzial dieta i niezapomnij tylko ze trzeba cwiczyc

Proszę zajrzeć w ten dział : http://www.sfd.pl/odchudzanie/ i poczytać posty podwieszone jak i ten temat : http://www.sfd.pl/-t527693.html

10ml winka i 10ml.deki? co chcesz z tego zrobić? patrząc na wagę i obwód klatki reszta wymiarów też pewnie w lesie napisałbym ci żebyś dał pełną ankietę ale już wiem że się nie kwalifikujesz na ten dział czasami trzeba nabrać trochę dystansu trenujesz 2 lata więc dopnij dietę potrenuj jeszcze ze 2 i wtedy pomyśl o czymś więcej

to zle dzial odzywianie

nie ten dział raczej zapytaj w dziale ZDROWIE

dzial trojboj, tam wiele treningow bazuje na rozpisce procentowej

[...] przeciąganie nogio w tył, nie mają swoich fachopwych nazw, a przynajmniej ja sie z nimi nie zetknołem, więc wymyśliłem swoje. Ale żeby zobaczyć jak wyglądają to wejdz w dział STREACHING w atlasie ktory podałem jako drugi link. A resazta oznaczeń jest opisana we wstępie do makrocyklu. seba_kzn - a co mi tam, podam wszystko na tacy . [...]

A6W odstaw. na masę jest Dieta najlepiej odwiedz dział odżywianie. a trening to Act albo Fbw bo Twój staż wynosi na pewno mało.

na kyokushin.org.pl masz mape Polski kyokushin tu shotokan:http://www.karateinfo.pl/index.php?dzial=rejestr shidokan: http://www.shidokan.pl/?se=09 oyama karate: http://www.oyama-karate.pl/pl/index.php?go=liderzy#C wiecej mi sie nie chce ide spac jutro pomyslimy cos

chyba powinno sie zalozyc dzial dla zupelnie zielonych gdzie bedziecie pytania zadawac czy to dobre czy to zle ;) :P