dział

Odpuść sobie dietetyków i zacznij czytać tematy podwieszone w dziale "Odchudzanie"' aby nabrac jakiejś wiedzy na temat diety oraz odwiedź dział "Trening w domowych warunkach" - jeśli nie masz dostępu do siłowni, a jak masz to "Trening dla początkujących". Pytasz gdzie szukać motywacji ja staram się zawsze mówić sobie żeby wyglądać jakoś na to lato [...]

dział: LADIES tam sobie poczytaj, dziewczyny fajne dzienniki prowadzą

od IFu specjalny dział

dział dla zaawansowanych ???!!!

Ciekawe po co im opakowania http://www.mofnet.gov.pl/dokument.php?const=2&dzial=532&id=84811&PortalMF=3f174d6c84dfbadbcac8b2552c...

I jest to dział dla niezarejestrowanych .

Masz od tego dział - kuchnia sfd.

[...] - nie każdy dobrze funkcjonuje na niskich węglach i nie każdy organizm to polubi, także nie ma co na siłę ciąć, lepiej pokombinować z produktami. Jeszcze zależy jak mało tych węgli jest w diecie - bo u kobiety skrajne LC i wchodzenie w ketozę może skończyć się problemami hormonalnymi. I mamy tu dział kuchnia - tam znajdziesz sporo przepisów LC.

Michail i Dudek - nie jestem ani za przywroceniem ani za wywaleniem, ale jedna rzecz razi mnie w tym miejscu w oczy. Piszesz (michal) ze co 10 odpowiedz jest o treningu a co 1000 merytoryczna. Ja zatem podam przyklad jednego posta, ktory pokazuje , ze jednak sa na tym forum rowni i rowniejsi... http://www.sfd.pl/temat58909/ i nie mowie tu o was [...]

jakmat został usunięty to sie go juz przenieśc nie da(tzn moze i da,ale i tak nikt go widzieć nie bedzie) poza tym...czy ja wiem czy C/S to odpowiedni dział..

QUEBLO wiem ze to twoj dzial ale jest tam przeciesz post masz problem na osiedlu / szkole a on mial cos tam w szkole o dresach wiec chyba dobrze doradzilem :* (gay Lord)

suple mozesz zjesc - oczywisc - juz nawet dzis. efektwnie będzie jednak wtedy kiedy w pierwszej kolejnoscizajmiesz sie odzywianiem masz specjlany dzial, podwieszone tematy - tam powinienes sie udac

urozmaicanie to podstawa polecam dział kuchnia na pewno pomoże Ci poradzić sobie z tym problemem na weekedn zmień posilki jak masz czasu wiecej

nie ten dzial

[...] wcześnie na ćwiczenie z żelastwem jeśli chcesz ćwiczyć to poczytaj o domatorze i ułóż sobie plan treningowy.... po drugie dieta - bez niej nie ma sensu nawet się zastanawiać nad ćwiczeniem polecam dział odżywianie.... po trzecie w twoim wieku i z zerowym stażem nawet nie myśl o odżywkach ułóż dobrą dietę i według mnie powinno ci wystarczyć....

Raczej możliwe. Nie ten dział

Najwazniejsza bedzie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + areoby i odpowiedni trening silowy najlepiej odwiedz w tym celu dzial ,,Trening" i ,,Odzywianie" jak juz bedzie z tym dobrze to pomysl o spalaczu dobre spalacze to : Thermo speed Meta burn XTP Scorch jakbys chcial to tu masz dosc ciekawy post o spalaczach by banan [...]

dzial odzywianie - tematy podwieszone - czytaj

dział odżywianie.

veksior wejdz w dzial "dieta" poczytaj podwieszone posty i uloz sobie diete,to nic trudnego.... pozniej uloz super trening i bedzie git.