dział

z gryfem i hantlami nie da rady ulozyc normalnego planu, dzial trening w domowych warunkach bedzie dla Ciebie odpowiedni

Dział odżywianie

od IF jest na forum specjalny dział. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-07-07 18:40:03

sezonowiec dieta i trening. Czyli dział wyżej i dwa działy niżej pozdro

Z tego co wiem to K-1 to jest federacja, która nie organizuje gal w Polsce, dlatego raczej ich nie znajdziesz a Jak chcesz znaleźć imprezy MT to wejdz sobie na www.muaythai.pl w dział zawody i tam jest rozpiska amatorskich imprez i chyba tez zawodowych Pozdro

masz dzial specjalnie pod to i warto tam zadac pytanie http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html

jak wiesz ze nie ten dzial to po co wklejasz? takie pytania dawaj do tematu: pojedyncze pytania albo http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_%21%21%21_%40%40%40%40%40%40-t887416.html areoby to nie tylko bieganie. to kazdy wysilek tlenowy. znajdz definicje, uzyj wyszukiwarki

Nie ten dział kolego , przenoszę

to chyba nie ten dział jeśli chodzi o trening. Ale jak juz napisałes to można 2 razy. na saa organizm znacznie lepiej i szybciej sie regeneruje wiec można spokojnie dac 2 razy. ' z tym że jeden trening zrobiłbym lżejszy a drugi cięższy. Jeśli masz dużo czasu na sen i odpoczynek i masz przede wszystkim odpowiednią diete to możesz tak zrobić.

nie mysl o suplementach tylko odwiedz najpierw dzial trening i odzywianie potem przyjdz tutaj ja zrzucam tluszcz na diecie i aerobach i sa wyniki I ain't a killa but don't push me

To chyba zly dzial wybrales. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

Twoj kolega ma kaloryfer bo ma na 100% 15 kg niedowagi. Niech zacznie jesc a jak sie na tym nie zna to dzial odzywianie

nie ten dzial zwroc sie tutaj o pomoc - http://www.sfd.pl/suplementy/

Powtórzeń 12-16 przy odpowiedniej technice . I jest to dział dla niezarejestrowanych .

jak nie masz odpowiedniego stazu i doswiadczenia to nie widze sensu stosowania obu naraz, korzysci z tego nie bedziesz mial zadnych, a kto wie czy sobie krzywdy nie zrobisz ps. nie ten dział , przenosze

http://www.sfd.pl/suplementy/ przecież jest dział jak byk

ja ze swojej strony polecam dzial odzywianie

Nie ten dział :}

sory za spam ale bana nie dawajcie mi %_) dzial wam gg?? bo mi nie qafa

http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html - tutaj masz dział dotyczący treningu w domowych warunkach, poczytaj podwieszone tematy